domingo, 28 de febrero de 2010

Entreno UTMDA Alcoy-Guadalest 27-2-2010

03:30AM y suena el despertador, bufff menudas horas … Cafetito, mochila y al coche a recorrer unos 40km de innumerables curvas hasta Guadalest, donde he quedado con Raúl y Esteban, dejamos sus coches allí y de vuelta hasta Alcoy, donde nos esperan los amigos de La Faixa dispuestos a hacer un entrenillo de reconocimiento de la primera mitad del UTMDA.

Presentaciones, saludos y ya a primera vista vemos que nuestro nivel y el suyo no va a ser el mismo, ya que sus conversaciones van en torno al UTMB, Marathon des Sables … mmmm … en fin, trataremos de estar a la altura …

El comienzo por la vía verde es muy agradable, la temperatura es muy buena y el terreno fácil, luego desvío por la zona de obras de la autovía, y directos al Puig, continuo ascenso hasta els Plans, y agradable bajada hasta Rentonar y puerto de Benifallim, tramo de asfalto que se nos hace un poco pesado, hasta que llegamos a las inmediaciones del Safari Aitana y seguidamente al puerto de Tudons, donde ya cogemos la pista dirección a la Font del Arbre. Esta pista tiene un buen ascenso y mientras nosotros vamos resoplando, los compis de la Faixa van hablando alegremente y mirando el Facebook en sus Iphones, joer que nivel ….

Llegamos a la Font y nosotros teníamos pensado tomar unas CocaColas en el bar y descansar un poco, pero ellos preferían no enfriarse y decidimos que como es evidente que el ritmo no es el mismo, nosotros hacemos la pequeña parada y ellos seguían para adelante.

Preguntamos en el bar si podemos comer alguna cosilla y el hombre se empeñó en darnos de almorzar como toca, así que como somos débiles, accedemos y nos prepara un pequeño aperitivo y una morcilla, chorizo y longaniza por cabeza, acompañada de un pan buenísimo que elaboraban ellos mismo, que gozada … Cortadito y a seguir.

A partir de aquí la cosa se empina y vamos subiendo hasta Font de Forata y directos al pico de Aitana 1.558 mts y el punto más alto del ultra. Giramos a la izquierda hacia las simas de Partagas y al collado de Tagarina, esta zona es muy incómoda y pedregosa, con lo que Raúl da un traspiés y se va al suelo, afortunadamente sin consecuencias graves. En este tramo las nubes dejan asomarse al sol y la temperatura empieza a subir. Desde Tagarina el camino desciende ligeramente hasta que giramos hacia Sella, que ya desciende en picado por un tramo bastante técnico donde Raúl vuelve a dar un resbalón y posteriormente yo caigo a plomo sobre mis posaderas, lo que me reporta un bonito hematoma en la palma de mi mano …

Ya en Sella y después de haber sudado de lo lindo con el calor que hace a esta hora (15:00h), nos sentamos en la terraza de un bar y nos pedimos unos bocatas de muerte, ya que según trascurría el entreno habíamos decidido que ya sufriremos bastante en carrera, así que ahora toca disfrutar.

En ese momento le suena el teléfono a Raúl y son los chicos de la Faixa que el Gps les ha jugado una mala pasada y se han perdido, les guía hacia Sella y cuando nosotros ya vamos a salir llegan ellos. Salimos nosotros delante, ya que ellos van a comer algo y seguro que nos cogen en breve.
Sigue haciendo calor y ahora vamos por pista, pero siempre para arriba … aquí empieza a dolerme un poco la barriga, ya que no soy muy cafetero y me he bebido 3 y varias cocacolas, lo que me ha hinchado un poco el estómago y ello me lleva a un inevitable momento bajón …

Esteban va muy bien y nos lleva con el gancho a Raúl y a mí. Al llegar a Secarets el camino nos da un respiro y empieza a llanear, pero por poco tiempo ya que enseguida viene la subida hasta el Coll de Pouet, que acaba de rematarme … Afortunadamente luego ya viene todo para abajo hasta Finestrat. En esta bajada los de la Faixa vuelven a llamar a Raúl, ya que han tenido de nuevo problemas de orientación y han decidido ir directos a Guadalest, ya nos extrañaba a nosotros que no nos hubieran cogido …

Ya en la Font del Molí nos refrescamos un poco y tomamos un refrigerio (yo una Sin, que ya está bien de cafeína …)

Ahora tenemos que volver al coll de Pouet rodeando el Puig Campana por el otro lado, a través de la Font de la Solsida, tramo que se nos hace interminable y donde ya tenemos que sacar los frontales porque se nos ha hecho de noche. Por fin arriba, vamos hacia el coll de Llam y por fin empezamos a bajar hacia Casa de Dios, donde giramos a la izquierda buscando el Pas del Contador y ya última subida de la jornada. Aquí tenemos un momento de tensión, ya que Esteban que va delante ha oído un ruido que presumiblente era un jabalí, así que piedra en mano y haciendo todo el ruido posible seguimos adelante, jejeje, que urbanitas somos … El último escollo nos tenía preparada una desagradable sorpresa, ya que la subida está completamente inundada y embarrada, con lo que se hace aún más penosa si cabe, y con el barro hasta los tobillos …

Por fin llegamos a la pista y ya es todo para abajo hacia Guadalest, a donde decidimos acceder por la carretera, que ya no son horas de ir buscando caminos … Hacemos nuestra entrada triunfal al pueblo (donde no había ni un alma) a las 23:11 PM, después de 17 horas 11 min de travesía, aunque si descontamos los “avituallamientos”, realmente serían unas 14 horas 40 min aproximadamente.

Según el gps de Esteban, nos han salido 85 km, algo más de 4000 mts positivos y unos 3000 negativos, con lo que hemos acumulado 7000 mts y pico, no está nada mal para ser un entrenillo …

Dura, dura, dura, va a ser esta Ultra …

Conclusiones para la que podrá ser mi carrera:
- Comer y beber bien en todos los avituallamientos.
- Cuidadito con la cafeína.
- Si sale un día de calor, durante las horas de sol, calma, mucha calma …
- Bastones imprescindibles (ésta la hicimos sin ellos y los eché en falta)


Entreno UTMDA Guadalest-Beniarrés 27-12-2009

lunes, 22 de febrero de 2010

30º MARATON DE VALENCIA 21/02/2010

Por fin llega el día...
Llevo meses preparándome para esta prueba, pero no sabia que me iba a poner TAN nerviosa.
Días antes empiezo con dolores de rodilla y lumbares.Todo nervios!!??

El día esta nublado y hace algo de fresco.
-Me encantan los días así para correr!

Sensaciones: ni buenas, ni malas, no quiero mirar el reloj, no quiero saber a que ritmo voy. Solo quiero terminar y lo mejor posible.
Ojetivo: sub4, David me anima creándome esperanzas en 3:40.

Marco mi ritmo sin mirar al suelo, alargando la pisada y dando ese empuje final a mis piernas.
- Si eso que llaman técnica.
Y debe de funcionar ya que llego a la media maratón y miro el reloj que marca un record para mi, 1:42 y pico...OLE!!!Inyección de moral.

Sigo al mismo ritmo hasta el km 35, donde empiezan a sonarme las tripas y me da un vuelco el estomago
- Maaaaare...donde puedo parar???
- Entre 2coches???
Aquí, recuerdo lo bueno de las carreras de montaña, entre arboles, piedras o en cualquier parte hay un escondite!!!
-Imposible bajarse el pantalón entre 2coches, y menos con tanta gente mirando... Reduzco ritmo, mas y mas...cuando mi estomago parece volver a la normalidad mis piernas ya se han acostumbrado y no quieren rodar mas!
Ahora viene mi mente a participar.
- No puedo abandonar, solo queda un "ratito", un ratito que a este ritmo sera interminable...
-Adiós técnica, cabeza gacha, e incluso arrastro los pies...
-EL MURO!!!???
-Pero no era en el 30???
A falta de 4km, me pasa la marca de las 3:30.
- 3:30??
- Jooo que bien que iba!!!
- Que cojones, que bien voy, QUE BIEN VOY!!!
Me recupero SOLO QUEDA 1KM, ahora como en cada carrera sale mi sprint final!!!
- LA META, POR FINNNN 3:32 marca el crono.
Lo he conseguido he terminado mi primera maratón de asfalto.
- Uy... que me pasa???
Se me escapan varias lágrimas de emoción.
Y David???
Sigo corriendo, andando... No quiero parar en seco, si no tal vez no vuelva a andar.

David ha terminado en 2:40 el 22 de la general, es un crak!!! Y eso que solo venia a acompañarme!
Lástima no haber recogido dorsales el día de antes, nos hemos quedado sin camisetas!!!

Tube el placer de hacer gran parte del recorrido con el dorsal 1389 que compartío unas nueces conmigo, Gracias.
En el km 30 me sonreí al recordar el e-mail de Francisco (Timoteo para los Aper) donde me dedicaba ese km. Yo también te dedique mi km 30.
En los últimos km me animaron cuantos pasaron por mi lado, e incluso intentaron que me cogiese a su ritmo, Gracias.
Es un recorrido donde tu mente piensa en tantas cosas, algunas importantes, otras banales...
Es un espacio en el tiempo para compartir con uno mismo.

lunes, 15 de febrero de 2010

V Trekking Internacional Ciudad de Alcoy 13-2-2010

Crónica de Ana

Resueltos a participar en esta aventura nos reunimos Jessi (impulsora) Via(ilusionada) Rubén (empujado por las circunstancias) y yo misma (más cuerda que loca, aunque alguien se atreva a dudarlo jejjejje) a las 8 de la mañana dirección Batoy.

Nos levantamos y ni ha llovido ni nevado bien!! Pues a por ello… Nada más salir la nieve, aunque minúscula, se apunta a la movida… bueno, no pasa nada. Vemos pasar a los increíbles… esos super héroes que se atreven a ir de corto… qué valor…

Comenzamos con nuestro ritmito lento pero seguro… y nuestras historietas que amenizan las horas… Jessi y sus hazañas en programas aventureros, Via y sus divertidos recuerdos de familia numerosa, yo y mis atrevidas reclamaciones al Sr Guardia Civil del Juzgado… Rubén y sus dos metros de seguridad respecto a nosotras… para ir por delante, que no nos confiemos, que no nos perdamos y evitar oir cómo nos metemos con él…. Pooooobret

El tiempo no acompaña demasiado, pero era lo que la predicción nos había dicho, íbamos bien equipados, las despiertas mentes de Jessi y Rubén nos guían a la perfección (a nosotras y a Dani Miranda, Jorge Peinado y una veintena de intrépidos más que nos íbamos encontrando… jejejjeje)

Las señales brillan por su ausencia (si al menos brillaran ya sería algo!!) los avituallamientos se suceden entre paisajes típicos del polo norte… Nosotros vamos en grupo coincidiendo a veces con algún rezagado por el despiste (lógico totalmente) conocemos a algunos compañeros de fatigas… de Cadiz, de Yecla… Nos hacemos fotos, grabamos videos, admiramos la nevada que dulcemente va cubriendo el paisaje… Nos comunicamos con Juan por el walkie… y cuando él y Joan nos visitan en el tercer avituallamiento, Via no puede resistir la emoción… y la tentación de meterse en un coche con la calefacción en marcha… y nos abandona…

Jessi, Rubén y yo seguimos, hemos perdido también a Jorge y Dani, pero esperamos que estén algo más atrás… Ya nos hemos comido el bocata del avituallamiento dos, pero el hambre ataca de nuevo… pues nos sacamos nuestro bocata… más adelante comemos plátanos de los avituallamientos y después más reservas nuestras…(nueces, pasas, fruta seca…) sólo nos ofrecen agua en los avituallamientos, así que ni siquiera se nos ocurre preguntar por ninguna otra bebida…

Unos metros antes de llegar al avituallamiento de Santa Bárbara, que creo que era el 5º, un coche de la organización nos informa que la carrera ha sido suspendida y que en el siguiente punto podemos esperar a que nos recojan… Llegamos allí y nos juntamos con otros participantes que ya están esperando para ser llevados a Alcoy. Nos comemos un trocito de coca de tomate, más agua, bromeamos con los voluntarios y todos los que allí estábamos aguantando el temporal… y viene a recogernos Kiko (que había hecho el recorrido en bici y ya había acabado, vuelto a casa, duchado, comido y preparado una sorpresa) y su hermana, en un coche gigantesco, bien calentito y lo mejor… un termo de chocolate calentitooooo!!! Demasiado jejejejje Rubén se quema la lengua (que no tiene paciencia…) Jessi no sabe a dónde cogerse porque no le gusta nada la estrechez de la carretera… y yo manchando todo el coche con el vasito en la mano esperando a que se enfríe el chocolate, intentando esquivar las curvas que tan suavemente toma Kiko… jejejje
La llegada a la meta resulta un tanto decepcionante, llegamos en coche, bajamos, nos acercamos empezando a tiritar por haber parado ya de movernos, hasta la meta, nadie nos dice nada. Nos esperamos unos minutos y vemos que hay unos diplomas encima de la mesa, preguntamos y sí, nos rellenan uno, con nuestro nombre y nos vamos con la camiseta que nos habían dado al principio y con unos huecos en el diploma… km recorridos ¿? 48 puede ser? digo yo. No sé… ciento y algo dice la chica… ¿? Mmm mmm mmm pues si el total eran unos 74 y no hemos podido acabar… qué mal se me dan las matemáticas… sigo igual que siempre!! Tiempo empleado ¿? Incognita por su parte… casi 7 contamos nosotros, Posición ¿? Dice la chica, de pie digo yo (todo mentalmente, sin ofender a nadie eh?) Modalidad mmm mmm mmm alguien ve la bici que no llevo¿? Pues andando mujer…

La cena un buen plato de alubias con chorizo, calentito y picante… cortesía de Juan el negre, regado por un buen Martini casero… o algo así y una compañía de lujo!!
A mí no me importaría repetir, con los mismos participantes y amigos sí, con la organización (que no voluntarios) me reservo la opinión.

Como nos quedamos con ganas, al día siguiente Rubén y yo con otros amigos, nos hicimos los 25 km que nos ahorramos el sábado y disfrutamos un montón con los paisajes que nos dejó la nevada …


V Trekking Internacional Ciudad de Alcoy 13-2-2010

domingo, 7 de febrero de 2010

I PRUEBA DE LIGA DE CARRERAS POR MONTAÑA C.V CREVILLENTE


Hay muchas cosas especiales en esto de las carreras por montaña...
Cuantos de estos amaneceres hemos visto??
Que ambiente tan agradable!!
Caras conocidas que ya forman parte de este "pequeño" mundo.
Mundo desconocido para tanta gente...
Menos mal que estos "pequeños o grandes" detalles valen la pena!!!

Como he sufrido en esta carrera!!!
Crevillente, en este mi segundo año recorriendo tus piedras, no he aprendido que cuando se sufre una vez, se vuelve a sufrir una segunda!!!

Pero que sensación mas satisfactoria cuando terminas y miras atrás.
Como he disfrutado en esta carrera...

Silvia.

Clasificaciones

y unas poquitas fotos

lunes, 1 de febrero de 2010