miércoles, 16 de junio de 2010

19/6/2010 12 horas Solidarias, en favor de ASFEME y AMPA CPEE "Virgen de la Luz"


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Amigos, amigas, vuestra participación el próximo sábado, durante la celebración de la jornada 12 horas solidarias en favor de ASFEME y AMPA CPEE Virgen de la Luz que se desarrollará entre las 9 y las 21 en la ladera del río Vinalopó, Elche, tiene premio seguro.
- DISTRIBUCIONES GUTI sorteará 1 queso de oveja.
- CLÍNICA DENTAL ROMÁN Y SALAZAR sorteará 1 tratamiento de blanqueamiento dental.
- MAPFRE Oficina plaza Madrid sorteará 1 surtido de ibéricos.
- GELATO ITALIANO ELCHE sorteará 3 vales de una consumición diaria durante una semana.
- MESÓN EL GALLINER sorteará una comida para 2 personas.
- PELUQUERÍA LESKA sorteará 2 secadores.
- OCTUBRE CAFÉ BAR colaborará con 1000 vueltas solidarias y sorteará 1 cena para 2 personas.
- GRUPO SOLEDAD sorteará 1 cambio de juego de neumáticos.
- COVA DE FRANCISCO FISIOTERAPEUTA sorteará 2 masajes.
- CÁRNICAS GIRONA - EMBUTIDOS SELECTOS sorteará 1 jamón.
- HOTELES HOLIDAY INN ALICANTE PLAYA SAN JUAN sorteará 1 noche de hotel.
- HERMANOS ESTESO sorteará un lote de material deportivo compuesto por mochila,camiseta y calcetines running de PUMA.
- RUNNING TEAM (Carlos Marquina) tf 966 100 153 sorteará dos equipaciones SAUCONY.
- CLÍNICA DENTAL RAMÓN BLASCO sorteará una limpieza dental.
- MESÓN EL GRANAINO sorteará dos botellas magnum de vino tinto.


Todo participante obtendrá la satisfacción de saber que ha contribuido a apoyar la labor que desarrollan estas entidades que trabajan en favor de personas que padecen enfermedades mentales y discapacidades intelectuales.

También algunos participantes tendrán la suerte de obtener uno de los regalos que un amplio número de colaboradores donan de forma desinteresada.

Vuestra aportación económica consistirá en el donativo que ofrezcáis por cada vuelta al circuito y, además, por cada vuelta realizada varias empresas aportarán otra cantidad suplementaria.

Traed unos pocos (o muchos) euros y ganas de hacer ejercicio.

Os esperamos!!!

martes, 15 de junio de 2010

lunes, 14 de junio de 2010

Cavalls del Vent 12-6-2010

Crónica de Jessi

Cuando vi la que se estaba montando en el foro Tierra Vertical para hacer esta travesía, se me empezaron a poner los dientes largos… pero claro, no sabía cómo respondería mi cuerpo, aún no había corrido la Mitja Lluna y además, cuando vas con tanta gente no me gusta que me tengan que esperar… y es lo habitual, porque yo voy lenta, pero segura!! jejeje Total, que animado por Rubén hice la inscripción y ya no había marcha atrás…

Llega el día D y la hora H (una hora H demasiado temprana para mí…). La idea es salir pronto para llegar allí a comer, y dormir la siesta en el refugio. Pues bien, llegar a comer, llegamos, pero al refugio a descansar no… Un diluvio nos impidió subir al refugio a la hora prevista, así que hubo que apañarse como pudimos los 4 en el coche (Rubén, Lolo, Rúben y yo)… total, que ni siesta ni ná! Mare lo que me espera esta noche…

Sobre las 7 llegamos al refugio, saludamos al grupo de los vascos que ya estaban allí, muy majos! Nos cambiamos de ropa, y va llegando gente. Saludos a todos, gente nueva (conocida sólo por el foro…), y a cenar!!! La salida está prevista para las 00:00h, pero antes de las 23h estamos todos listos, y decidimos salir a esa hora. Una foto de las casi 40 personas que somos… y en marcha!! El primer tramo es de bajada, pero por la lluvia y el barro que hay es bastante peligrosa, y más de un resbalón hay. Llegamos al primer refugio, sellamos el forfait y continuamos. Aquí el grupo de los vascos tira p’alante, pero aún es subida y somos precavidos. Vamos en grupo, subiendo a ritmo, pero noto que me duermo… se me cierran los ojos!! Necesito movimiento para despertarme!! Por suerte, llega una bajada y decidimos trotar un poco. No se apunta nadie más, así que los cuatro aperitos tiramos p’abajo siguiendo a la Jefa (alias Jessi, jeje). Pillamos a los vascos, y nos aconsejan coger agua en una finca porque “en 5 horas no hay agua”. Joer, pues menos mal… porque aquí empezamos a subir “Els Empedrats” y llevar el bañador puesto habría sido una buena idea (sin contar con que estábamos a 6-7ºC…). Vamos cruzando un torrente de lado a lado. En los primeros cruces hacemos peripecias para no tocar el agua, y llegamos al otro lado contentos y satisfechos… jejeje qué ilusos… porque un poco más arriba el paso sobre piedras es imposible, y es más rápido pasar por dentro del agua… así que a mojarse se ha dicho!! ¡Qué bien! No llevamos ni 4 horas de carrera, y ya estamos mojaditos! Esto pinta bien :D

Después de subir un buen rato, llegamos al segundo refugio, sellamos y p’abajo. Luego llega la subida estrella de la jornada. Empieza a amanecer, y Lolo decide que es hora de dormir… jejeje Despierta, que ya es de día!! Llevamos casi 7 horas, y el cuerpo lo nota. En el refugio de Rebost, son las 7 de la mañana, y decidimos descansar unos minutos, comer un bocadillo y hacernos un café con leche. Salimos de allí con las pilas cargadas, y afrontamos la maravillosa-durísima-inacabable subida al Niu de l’Àliga. Logramos subir sin parar demasiado, a buen ritmo, y sobre las 9 llegamos al refugio… Los vascos están desayunando, aprovechan para descansar ya que hay un cartel que dice que están abriendo el telesilla, y que volverán pronto… ¿Cómo? ¿Y el cuño? Eso no se hace… total, que Ben (alias el Rúben) consigue encontrarlo, sellamos todos y para abajo. Menuda bajadita!! Hace mucho frío, y hay algunas zonas muy técnicas… vamos, de poner el culo en el suelo para evitar despeñarse!!

Llegar al siguiente refugio se hace muy pesado, tardamos casi 4 horas, por lo menos no hace calor, la temperatura es muy buena. Llegando a Serrat de les Esposes, decidimos que nos vamos a sentar y comer tranquilamente… esto funciona así; sin gasolina, ni p’alante ni p’atrás… así que nos jalamos cada uno un bocata de tortilla con queso… riquísimo!!! Va llegando más gente, los vascos, los del grupo sub 24h (que han decidido trotar un poco, para que no sea interminable…). Tras media horita de descanso, tomamos la delantera, con el resto del grupo pisándonos los talones… esto es pique sano, y ayuda a motivarnos. Al grito de “tira Jessi, que vienen los vascos!!”, íbamos corriendo en algunos tramos, ya que las piernas lo permitían.

El siguiente refugio llega pronto, en 1 hora estamos allí. Sellamos y seguimos a afrontar “Una subida corta y muy dura, y una larga y menos dura” (según palabras de los vascos), que era el desnivel positivo que quedaba para terminar la travesía. Pues vamos a ello. Otra vez por en medio de un río, encaramos la subida mientras pienso que espero que esta sea la dura, porque si no, cómo será la otra… pues no, resulta que cuando llegamos a lo que creíamos el fin, nuestro amigo Lolo dice su estupenda frase: ¿Creíais que esto había terminado? Pues no!!! Ale, a seguir subiendo, y subiendo… Definitivamente, esta era la subida larga y menos dura… pufff, lo que nos espera!!! Tras esta subida, llegamos a llanear por una pedrera, y comenzamos a bajar. De lejos vemos a gente del grupo por detrás y a otros que venían corriendo… ¡El grupo de sub16h! Habían salido 5 horas después que nosotros y estaban a punto de pillarnos… Así que para picarnos un poco más, apretamos en la bajada, por la pedrera, el prado… y no consiguen pillarnos hasta el siguiente refugio!! Allí los saludamos, y nos damos ánimos mutuamente. Ahora sí que sí, queda la última subida corta y dura… Bueno, eso de corta habría que verlo, porque es casi 1 hora sin parar de subir, un desnivel de 500 m. A mitad de subida empieza a llover y un trueno que se oye muy cerca, hace que suba más rápido para empezar a bajar cuanto antes!! (según los consejos de Rubén, cuanto antes lleguemos, antes bajamos y evitamos el peligro). Que eso de que me parta un rayo no me apetece nada!!!

Creíamos que después de la subida ya era todo para abajo, pero no es así, llaneamos bastante, con ligeras subidas, hasta llegar al prado que nos lleva a la pista donde terminará la travesía. Esta pista es bastante larga, unos 8 km, y para que no se haga más pesado, vamos trotando casi todo el rato. ¡¡Increíble!! Después de 70 km mis piernas me permiten correr! Subimos al refugio, y sellamos en la última casilla del forfait… lo conseguimos!!! Después de 21h y 28 minutos, terminamos Cavalls del Vent!!

Van llegando más foreros, todos bajamos los tiempos previstos… Una duchita, a cenar y a dormir… que el domingo a las 7 de la mañana se levanta todo el mundo!! ¿Es preciso? Que estuve casi 40 horas sin dormir… pero estamos en un refugio de montaña, no en un hotel!! jejeje Desayunamos y vamos a por el coche… no sin antes hacernos la fotico de los 4 aperitos que hemos terminado la travesía!! Gracias a los 3 por hacer que me lo pasara tan bien, aun con esos malos momentos que pasamos todos… Un 10 para esta travesía!!

Crónica de Rubén

Nuevamente el gran Paco Robles organizaba una Cavalls del Vent forera a la que no se podía faltar, aunque luego reconoció que no esperaba tanta aceptación, pero ya se sabe, cada vez somos más los “locos” a los que les gusta esto …

Del Aper fuimos Jessi, Lolo, Ben y yo mismo. Salida puntual a las 6AM y agradable viaje con banda sonora de lujo hasta Saldes, donde llegamos poco después de las 13, justo para comer.

La idea de salir temprano era de llegar pronto al refugio para poder hacer una siesta antes de cenar, pero al salir de comer se puso a llover, con lo que nos tocó hacer la siesta dentro del coche en el mirador, llegando al refugio casi a hora de cenar.

Poco a poco iban llegando todos los amigos que nos habíamos citado, un placer el poner cara a tanta gente conocida únicamente por internet. Cenamos, ropa de faena y a las 23 horas dimos el pistoletazo de salida. El grupo era enorme, un montón de frontales formaban una serpiente iluminada de lo más bonito … El ritmo era bastante suave para poder adaptarse a todos los integrantes, aunque después del Gresolet unos cuantos decidieron seguir un poco más rápido y el grupo se dividió en dos, lo mismo hicimos poco después los 4 Aper formando otro subgrupo, aunque íbamos encontrándonos unos y otros en las paradas que hacíamos en los refugios.

El recorrido era muy bonito, aunque había llovido mucho y el terreno estaba bastante embarrado y resbaladizo, lo que dificultaba bastante el avance, pero lo más divertido estaba por venir, el torrente dels Empedrats bajaba mucho más lleno que nunca y el atravesarlo varias veces como teníamos que hacer, se hizo imposible sin meter el pie dentro, con lo que fue un placer darse unos baños de noche con menos de 10º de temperatura exterior …

Pasamos Sant Jordi y al trote seguimos para adelante, empieza a amanecer y como si tuviéramos un turno, con Lolo en primer lugar, los 4 vamos pasando por nuestro “mal momento” particular, llevamos 8 horas corriendo y el sueño nos ataca, pero no pasa nada, llegamos al Rebost, desayunamos, un café y revivimos para subir las cuestas, como no …

Ya es de día y las vistas son espectaculares, estamos en la zona más alta de la travesía y divisamos toda la zona a vista de pájaro, una pasada. Aunque ha salido el sol, hace frío y nos toca abrigarnos un poco hasta llegar al Niu de l’Àliga, el refugio está cerrado y a Ben le toca colarse para buscar el sello que demuestre que hemos pasado por allí.

A partir de aquí tenemos una bajada vertiginosa que al haberse secado bastante el terreno, se hace muy divertida y avanzamos bastante. Este tramo es bastante largo pero muy bonito, avanzamos a buen ritmo hasta llegar al Serrat de les Esposes. Tengo al grupo hambriento y nos pedimos unos bocatas de tortilla con queso impresionante. Aquí hacemos la parada más larga de la travesía y poco a poco nos van alcanzando algunos compis, el grupo “de los vascos”, luego algunos del grupo de Paco Robles que se ha disgregado un poco al haberse retirado algunos componentes, comentamos un rato la experiencia y a seguir devorando cuestas …

Los desniveles son muy grandes en esta travesía y a estas horas ya se nos empiezan a hacer pesados, pero hay que seguir, así que llegamos a Cortals de l’Ingla, sellamos y p’adelante

A mitad de camino hacia el siguiente refugio nos llega una inyección de moral, ya que vemos a lo lejos que nos está alcanzando el grupo de 16 horas comandado por Manolo Real y ponemos el turbo para que no nos cojan … jeje aunque es irremediable y llegamos todos juntos al Prat d’Aguiló, donde después de contarnos nuestras aventuras y desventuras seguimos para el último tramo, el último escollo, el Pas del Gosolans a 2.430 mts de altura.

Hay unas nubes amenazantes que al poco rato empiezan a descargar una abundante lluvia sobre nosotros, como no, siempre tiene que llover … Subimos cabizbajos y penosamente, hasta que suena un trueno bastante fuerte y a Jessi se le ponen los pelos de punta. Como si la hubiese cargado de energía, pone el turbo y llegamos arriba a ritmo de Kilian, joer que mujer, nos lleva de culo …

Ya arriba solo queda dejarse caer hasta la pista que nos lleva hasta nuestro punto de partida, el Lluis Estasen a las 20:28 del sábado, 21 horas y 28 minutos después de haber salido. Estamos muy contentos por el tiempo conseguido y por haberlo hecho todos juntos, menudo equipo … jeje

Ducha, cena y a dormir, que a las 7 toca diana … Desayuno, tertulia y fotos con los amigos y de nuevo para casa con otra historia para contar.

Salut.

sábado, 12 de junio de 2010

IV Marcha BTT Ibi 6-6-2010

Aquí os dejamos una crónica en imágenes de lo que fue la participación de la sección BTT del Aper en la IV Marcha de Ibi, donde el compi Pepe Montava consiguió llevarse otro trofeo para seguir aumentando los éxitos del club.


IV Marcha BTT Ibi 6-6-2010

lunes, 7 de junio de 2010

Tricampana - 1er. intento 6-6-2010

A principios de semana recibimos un correo de Vicente donde nos convoca a intentar hacer el kilómetro vertical del Puig Campana, con su correspondiente bajada por el Coll de Pouet, pero 3 veces seguidas!!!! Al principio pienso que es una broma, pero conforme se van sucediendo las contestaciones de los convocados, veo que va en serio, así que si he sido convocado, pues habrá que ir, no?

Puntualmente a las 6 AM nos reunimos en la Font del Molí, Vicente Roig (Desafío Vicente), Jorge (Lolotor), Rubén (cafelicor) y yo mismo (RyA), a última hora se ha apuntado Fran Robres, más conocido como el Jabalí de Mosqueruela, el cual nos llama porque se ha perdido un poco para llegar a Finestrat y nos dice que tiremos para arriba que ya nos cogerá ...

Empieza la subida alegre y distendida contándonos batallitas y aventurillas, cuando llegando a la pedrera oímos un ruido por detrás y ya tenemos a Fran a nuestra espalda, nos ha recortado 15 minutos como si nada, menudo máquina ...

Hacemos cima y para abajo al trote, este tramo siempre se me hace largo, pero bueno, el sol todavía no aprieta demasiado y se puede soportar. Llegamos a la Font del Molí, avituallamos, cargamos agua y de nuevo para arriba.

Esta segunda subida ya empieza a costar un poco más, tenemos el sol a la espalda y los cuádriceps bien cargaditos ya, Fran y Vicente quieren mantener el ritmo de la primera subida y por lo menos a mi me cuesta bastante, con lo que poco a poco se van separando y nos quedamos, Lolo, mi tocayo y yo, aunque luego Lolo aprieta un poco y se queda entre los dos grupos.

Llegamos arriba y decidimos que por lo menos esta vez no va a haber 3ª subida, en 5 días nos vamos a Cavalls del Vent y sería una locura darse semejante paliza. Fran y Vicente ya van bajando y por problemas de tiempo nos dicen que tampoco van a dar la 3ª vuelta, pero que sí bajarán al Coll de Pouet, volverán a cima y volverán otra vez por el Coll, que ganas ...

Nosotros tres hacemos la segunda bajada a un trote tranquilo y es que tampoco se puede mucho más, estamos junto a Benidorm, son casi las 12 y hace un calor insoportable. Llegamos a la Font nuevamente nos refrescamos y nos tomamos unas cervecitas que saben a gloria, solo por eso merece la pena el entreno ... jeje

Al final 22km, 2.336 mts desnivel positivo en unas 5 h 30 min.

El Tricampana queda pendiente para otra ocasión más propicia ¿alguien se apunta?


Tricampana 6-6-2010

domingo, 6 de junio de 2010

05/06/2010 IV TRAVESIA DE PINEDO Y II CURSA PER LA VIA VERDA

Crónica de Silvia
IV TRAVESÍA DE PINEDO (1800m)

Un día de lo mas entretenido, por la mañana a las 7 de la mañana ya estoy de camino hacia Pinedo en compañía del CnA.
El viaje se hace corto y llegamos de los primeros a la playa.
- Sitio para aparcar, café, visita al WC, y todo con calma!!!
- Que maravilla!!!
Es la primera travesía del año y entre saludar a los que apenas hemos visto durante el año el tiempo pasa rápido y ya estamos en la línea de salida.
Mi pánico a las temidas medusas, nervios por el mar, por el nivel de las participantes, etc...
- Que pasara???
Después de 30min. de retraso salen primero los chicos. Es una prueba puntuable para el campeonato autonómico de aguas abiertas (este año no estoy federada!!!) y somos mas de 400 participantes.
La salida 5min. después es limpia y cómoda, llego a la primera bolla con poca visibilidad, el agua no esta transparente precisamente, pero no hay medusas, de momento.
Empiezo ha estar mas tranquila y cojo mi ritmo y respiración hasta la meta.
Por el camino corrientes de agua fría y caliente, alguna zona en la que me pica el cuerpo, síntoma de medusas???, pero voy tranquila ya que no veo nada.
La meta en un "momento" 1800m en 29min. 49seg. la 2 de mi categoría, gracias a mi sprint final con la 3ª clasificada.
- Que vergüenza!!!
- Si es que soy una pica...
Esta tarde mas... la II Cursa a la vía verda
- Quien da mas???
CLASIFICACIONES
FOTOS DE JUAN (CnA)

29/05/2010 II SUDIDA A LA CASICA DEL GUARDIA


Crónica de Silvia

Mas que puntuales llegamos a Villena Ana y yo, mi miedo era volver a perderme y esta vez antes de iniciar la salida... el año pasado no termine la prueba gracias a mi sentido de la orientación...

Un poco de nervios, como ya viene siendo habitual, caras conocidas y otras que conocimos insitu. Esta carrera es muy acogedora o al menos así la siento yo, como muy familiar!!

Empieza la cronoescalada muy puntual y organizada y sin darme cuenta ya estoy embalada hacia la Casica del Guardia.

Llego arriba con las pulsaciones altas, altas!! Mi miedo de que me adelante la chica que ha salido justo detrás de mi, me hace llevar un ritmo mas alto de lo habitual. Apenas ando en las subidas mas pronunciadas, mas bien llevo un paso ligerito y en un plis plas (que no es lo mismo que un plis play) estoy arriba, saludando a Miguel Flor que me hace una fotillo.

Charraeta con los que ya están y los que van llegando.
Y Ana??? Empiezo a preocuparme, no nos hemos cruzado!!! Mare... pero si esta vez estaba muy bien marcado!!!
Estas chicas del Aper!!!!! Menos Jessi que ya es una esperta en orientación... y tu quieres formar un equipo con estas 2????
Menos mal que Ana redirigió su camino y encontró la llegada.

Al final 2ª de la general femenina, me fui cargadita pa casa un pedazo jamón y un mega reloj!!!! La buena compañía y una mañana entretenida.
Además hubo calcetines, camiseta y mochila para todos!!! Así como sorteo de regalos varios y un super almuerzo
(Foto robada de "El Sombrilla")
Repetiré!!!

11/07/2010 XVI TRAVESSIA EL PERELLÓ- LES PALMERES


04/07/2010 XVII TRAVESÍA POPULAR A NADO PORT DE CASTELLÓ


27/06/2010 VIII TRAVESÍA PLAYAS DE SAN JAVIER


19/06/2010 1ª TRAVESÍA A NADO FOGUERES DE SANT JOAN CONTRA EL CÁNCER MIELOMA MÚLTIPLE


INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACIÓN

10/07/2010 I TRAVESSIA A LA PLATJA D´OLIVA


INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACION

27/06/2010 IV TRAVESIA INTERNACIONAL BAHIA DE CULLERA


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viernes, 4 de junio de 2010

Marcha Alcoi-Villalonga 30-5-2010

Crónica de Pepe

Como casi siempre he llegado a nuestro punto de encuentro con antelación.Pronto llega Juanma y nos hacemos el cafetito de turno, a continuación llega Jose y nos vamos a la zona del Juzgado a esperar a Ruben y Ana que también vienen esta vez ¡¡¡será por que es una marcha light!!!!.

Con un poco de retraso -más de media hora- empieza la marcha hacia Cocentaina, Muro Gaianes y Beniarrés, parando en cada población para que se pudiesen incorporar más beteteros (unos 300 en total), el recorrido nos lo conocemos ya que transcurre por la antigua vía del tren, y gracias al coche que hacía de control del grupo nos aburrimos bastante, ya que además de una velocidad excesivamente lenta también frenaba cuando era cuesta abajo ¿y que más?.

Bueno por fin llegamos a Beniarrés donde nos dan unos dulces para desayunar, cosa que agradecemos, pero decidimos tomar algo más consistente como "un bocata de la casa", que aliñamos con una cervecita bien fría y cómo no, un biribiri, al salir del bar cual es nuestra sorpresa al comprobar que ya no quedaba nadie, y decimos Ruben y yo empezar a correr, ya que el terreno era muy propicio ( tierra, grava, y más de un socabón donde poder dar un saltito), al rato, cual es nuestra sorpresa que llegamos a la altura del coche escoba lo cual motiva algunas risas por ser los últimos. Seguimos a buen ritmo y nos juntamos con Ana y Juanma.

Una vez en Lorcha y reagrupado El Aper -Biribiriboys -, excepto Jose que estaba de charreta, decidimos apretar de lo lindo para así llegar a la cantera y pasar a muchos compañeros que hacen la subida a pie, desde aquí nos dejamos caer con muy mala leche a Villalonga (no paramos ni en la fuente) y gracias a las indicaciones de una voluntaria entramos en el patio donde estaba el final de la marcha, quedando muy sorprendidos al ser los tres primeros en llegar a la meta "CASI NA - EL APER TRIUNFA". A continuación nos dieron unos bocatas un refresco y a casa en autobús.