APER EQUIP ESPORTIU

GR10-XTREM (14/01/2012)

2012-01-18T21:53:00.004+01:00

Crónica de Jessi

El año pasado ya estuve apunto de inscribirme, pero me echó atrás el posible frío que puede hacer en enero... y un ultra entero pasando frío, no me apetecía!! Este año estaba pensándomelo hasta que me llegó un correo de Silvia el día de mi cumpleaños: Seguramente me arrepienta, pero... ¿Qué te parece si como regalo de cumple nos inscribimos juntas al GR10? Evidentemente me pareció perfecto!! Otra carrera juntas, la verdad es que nos aguantamos bastante bien, aunque le toque esperarme... tiene paciencia! jejeje

Así que tras una semana muy mala costipada, trabajando más de 12 horas al día (pero no me quejo, que conforme estamos...), y con muy pocas ganas; nos plantamos el viernes en Puzol. Vamos David (que viene de acompañante y nos vino genial su presencia en los avituallamientos), Silvia y yo. Llegamos al bar del polideportivo y, ¡¡menudo ambientazo!! La cena de la pasta tenía pasta, carne, verdura, ensalada, tortilla... ¡¡¡no sé por donde empezar!!! :)) Además, lleno de compañeros de aventuras que siempre es una alegría saludar. Tras la cena, nos acomodamos en el polideportivo donde vamos a dormir en colchonetas. La verdad es que dormí más de lo que pensaba! (es un decir, claro). A las 4:30 AM suena el despertador de Silvia (creo que fue el primero que sonó de todo el pabellón). Nos vamos despertando, nos ponemos el traje de faena y a recoger el dorsal. A partir de las 5 de la mañana la gente va llegando a recoger el dorsal y hay un poco de cola. Seguimos saludando a gente, ¡¡y pese a las caras de sueño, todos estamos con una sonrisa!! Es que nos gusta sufrir! Verificación de material, foto de salida y en marcha!!

Pero... ¿esto qué es? Vamos a hacer un 10000 o 93 km!! Porque la gente sale a tope!! Silvia y yo nos lo tomamos con tranquilidad, aunque en el km. 5 nos damos cuenta de por qué corrían tanto. Hay una trepada (las peñas de Guaita), y cuando llegamos nos toca esperar unos minutos... Aspecto a tener en cuenta el próximo año. Mientras esperamos nos giramos y vemos la serpiente de luces que viene detrás... precioso!!!

Primer avituallamiento, llegamos y está amaneciendo y el frío se nota... brrrr!!! Ahí están David y Saisa esperándonos, cogemos alguna mandarina y algo de beber (no reparten vasos, me parece genial! Yo llevaba el mío plegable, jejeje). Seguimos corriendo un tramo de carretera y luego pista, donde se nos une Lolo. Llegamos al punto más técnico y divertido de la carrera, el canal de Garbí. Escalar, trepar, rocas gigantes... ¡¡como mola!! Nos cruzamos con Miguel Flor que está echando una mano, y llegamos arriba demasiado pronto para nuestro gusto (es el tramo donde más disfrutamos Silvia y yo!! Es que somos cabras locas! jajaja). Más pista, asfalto... y casi sin darnos cuenta nos plantamos en el km. 42, Gátova, donde nos espera el avituallamiento sólido.

Son las 12 del mediodía, y realmente comer algo sólido hace falta. Nos sentamos, cogemos un plato de arroz y Coca-Cola y comemos tranquilamente. David nos acompaña, el pobre le ha dado tiempo de pegarse una buena siesta desde que hemos salido del último avituallamiento, jejeje. Tras reponer fuerzas continuamos la marcha... pero menuda cuesta!!! Eso se avisa antes! Un poco más y sacamos el arroz y hasta la cena!

Alternamos tramos de pista y senda, la pista se nos hace más pesada (nosotras estamos acostumbradas a terreno técnico, no a correr tanto!!!).

Un buen subidón nos da al ver el km. 60; en el 62 está el siguiente avituallamiento. Silvia, con molestias en los pies, se cambia de zapatillas. Reponemos fuerzas y continuamos, aunque el cuerpo empieza a estar resentido. Siguiente avituallamiento en Sacanyet, km. 76; intentamos no parar mucho (ya que está dentro de un local y se está muy calentito allí). Al salir yo me pongo la chaqueta, el sol ya se ha puesto y empieza a hacer frío. Nos toca subir el punto más alto de la carrera, a 1330m. Aunque es una subida cómoda, con 75 km en las piernas se nota... Yo no llevaba los bastones, y la verdad no los eché de menos. Siguiente avituallamiento en Canales... ¡¡sólo quedan 11 km!! Ya empieza a anochecer y nos ponemos los frontales. Teóricamente queda una pequeña subida y luego bajada cómoda hasta meta... ja!!!! Subida bastante laaaaarga (contando que a estas alturas la hacemos toda caminando). Por suerte, seguimos las marcas de GR y no nos perdemos en ningún momento, aunque dudamos muchas veces al ver varios frontales de otra gente que se despistó un poquillo. Después de hacernos ilusiones al llegar a la Pobleta... volvemos a bajar y subir a la Andilla. Y por fin!!! Tras 14h03' entramos en meta!!!

Allí nos espera un buen avituallamiento, la entrega de trofeos (2ª pareja femenina), y la ducha... ah, no! Ducha no, que era con agua fría y estábamos a 3ºC!!! Así que de vuelta a Alcoy lo antes posible! Lo pasamos muy bien, con los malos momentos que se pasan también en una carrera tan larga. Gracias a David que nos hizo de "avituallista", conductor y acompañante!!!

Un reto más conseguido, ¿el primero del año? Seguro que sí!!!

EN BUSCA DE LA MOTIVACIÓN

2012-01-10T09:50:00.001+01:00

Crónica de Silvia:

Después de unas semanas descargada de motivación, encuentro lo que tanto buscaba, ENCONTRARLA!!!

Poca motivación pero a pesar de ello no he dejado de entrenar, aunque a otro ritmo y sin ganas... Cansada, perezosa, muchas veces es difícil saber realmente que es lo que le pasa a tu cuerpo, pero poco a poco y después de 35 años ya vamos conociéndonos y sobre todo entendiéndonos...

Ayer decido salir a correr con mi nueva "joyita de motivación" un mp3 que me han traído los reyes, yo reacia a este aparatito que me aleja de la realidad nocturna a la que últimamente le he cogido algo de "miedo", pero...sorpresa!!! al sonar la música por uno de los auriculares, empiezo a disfrutar y mucho. La noche me ayuda...

Luna llena, apenas hace falta mi frontal, empiezo a subir camino a Serelles alejándome de la ciudad y adentrándome en una noche mágica, Oceans colors scene, Pink Floyd, Bruce Springsteen, Depeche mode... Sin darme cuenta he sobrepasado Serelles y voy camino Collado Sabata, recorro toda la pista a un ritmo cómodo pero me siento ligera!!! Mi respiración deja salir el vaho espeso, siento el frío en mi cara, me encanta el frío!!!

La mas especial una música instrumental desconocida para mi, me envuelve conectando a la perfección con la bajada por senda, cambios de ritmo suaves y mas rápidos me hacen extremecer y sentir euforia y satisfacción. Me siento en conexión con el ambiente, me pondría a llorar pero en vez de eso, me voy sonriendo.
Revolotea un ave o tal vez un murciélago y no me asusto... JOOOOO!!! no quiero que se acabe pero la GR-10 Extrem es el sábado y voy a dejar algo de ganas para entonces.
En 1hora estoy de nuevo en el punto de partida donde me espera 1hora mas de técnica de natación, y pienso
- Hoy es un gran día, estoy contenta!!!
- Hoy he tenido un GRAN REENCUENTRO.

Ahora solo me queda mantenerlo!!!

AGRADECIMIENTOS IV MARATÓN SOLIDARIA

2011-12-19T15:52:00.001+01:00

Una vez más, sólo podemos daros las gracias!!!! Tanto a participantes, como a los colaboradores y patrocinadores. ¡¡¡¡Sin vosotros esto no sería posible!!!

Gracias de parte del Aper Alcoi, y de parte de cada uno de los "peludos" de la Sociedad Protectora de Animales y Plantas de Alcoy. Sabemos que son tiempos difíciles, pero nos emociona ver cómo año tras año respondéis a nuestra llamada y colaborais con la causa. ¡¡2.300 € recaudados!! ¡¡2.300 gracias!!

Os dejamos el agradecimiento también de la Protectora:

Como ya sabeis, APER ALCOI organizó para hoy una actividad deportiva con varias modalidades, y lo recaudado en las inscripciones de los participantes, van íntegras para la PROTECTORA. Pues aquí tenéis el resultado 2300 € que nos vienen de maravilla. Tras la entrega de trofeos, el grupo APER nos ha entregado este estupendo cheque.

Todo nuestro grupo de la Protectora agradece enormemente y valora el esfuerzo y organización de APER y todos los participantes.

"Sólo personas como vosotros que se unen para una buena causa, hacen posibles estas cosas; en este caso, mejorar la estancia de todos los peludos que son abandonados en nuestra ciudad. Sois un ejemplo a seguir por otros colectivos. Gracias por vuestra colaboración."

Estas palabras hacen que merezca la pena el gran esfuerzo que hacemos desde este pequeño club, y que ya estemos pensando en el próximo año. ¡Y que sepas que te esperamos a otra vez!

Por cierto, ya tenéis las fotos y las clasificaciones de natación en la web de la maratón!!

https://sites.google.com/site/4tamaraton/

INSCRIPCIÓN DE SPINNING A LAS 13:00-14:00 = GORRO NATACIÓN

2011-12-07T09:58:00.001+01:00

Te animamos a participar en spinning en el horario de las 13:00 hasta las 14:00 y solo por eso gratificación extra de un gorro de natación!!!! VENGA ANIMATE

4 HORAS SPINNING = BUFF APER

2011-12-04T15:49:00.001+01:00

SERáS CAPAZ???? RESISTIRÁS??? Inscribete a las 4 horas de spinning y te regalamos el buff aper

CALCETINES PARA LOS 40 PRIMEROS

2011-12-04T15:43:00.001+01:00

Quieres unos calcetines?? Pues date prisa solo hay 40 para las primeras 40 inscripciones formalizadas en la trotada/caminantes. DATE PRISA!!! Ya vamos por la mitad de inscritos.

NOVEDADES MARATÓN SOLIDARIA

2011-11-19T08:57:00.001+01:00

TROTANDO O CAMINADO TUELIGES

Después de miles de preguntas y sobre todo después de las ganas de mucha gente por participar en esta modalidad, pero tener cierto "miedo" a correr en montaña, hemos querido adaptar este momento para tod@s.

VEN!!!! Ven y participa a tu aire, te recuerdo que es una actividad no competitiva y sobre todo SOLIDARIA!!!

VEN, CORRE, ANDA O PASEA!!! DISFRUTA DEL MOMENTO

HORARIO CAMINANTES A LAS 8:00

HORARIO CORREDORES A LAS 10:00

IV MARATÓN SOLIDARIA

2011-11-06T13:27:00.000+01:00

Hola amigos,

Una año más celebramos la Maratón Solidaria

En años anteriores, con vuestro enorme esfuerzo, hemos podido colaborar con los proyectos de las asociaciones de Familiares y Amigos de Enfermos de Alzheimer, Pro Minusválidos Psíquicos de Alcoy y Ajuda al tractament del Càncer.

Este año nos ponemos en marcha con la IV maratón solidaria, donde la ayuda irá destinada a la Sociedad Protectora de Animales y Plantas de Alcoy.

AYÚDANOS A QUE SE CUMPLAN SUS OBJETIVOS EN EL PROYECTO "QUERERLOS PARA QUERERME"!

La intención es llegar al máximo de participantes y poder aportar nuestro granito de arena en su GRAN PROYECTO.

Este año podrás participar en 4 modalidades

NATACIÓN - Prueba competitiva.
SPINNING - Prueba no competitiva.
TROTADA - Prueba no competitiva y novedad de este año.
CARRIL 0 - Si no puede venir, desde aquí podrás colaborar

En el siguiente enlace encontrareis información de la prueba: https://sites.google.com/site/4tamaraton y de forma permanentes en nuestro blog, a la derecha de la pantalla.

Desde el APER ALCOI daros las gracias por vuestra colaboración y animaros a que este proyecto siga creciendo.

Os esperamos a todos el día 17 de Diciembre en la Piscina Municipal Eduardo Latorre

Aper Alcoi - Equip Esportiu.https://sites.google.com/site/4tamaraton/https://sites.google.com/site/4tamaraton/

4º Km vertical Puig Campana (5/11/2011)

2011-11-05T21:37:00.000+01:00

II Vuelta a Cámara de Elda (23/10/2011)

2011-11-01T13:10:00.004+01:00

Crónica de Lucía

Bueno como ya era de suponer iba a volver a participar en una carrera de montaña y esta vez aumentando la distancia (19km) y con desnivel positivo de aprox. 629m. El día de antes a la carrera era mi cumpleaños y que mejor forma de celebrarlo que corriendo por montaña!!!

Salimos de Alcoy y vamos dirección Elda. Llegamos muy bien gracias a las indicaciones que hay en la entrada de Elda. Cogemos dorsales y saludamos a unos cuantos amigos (Timoteo, Fernado, Miguel flor, amigos de Annapurna club de montaña de Elda y alguno mas que se me olvida..). Nos cambiamos rápidamente y vamos a la línea de salida, llegamos a las 8:57h.

Allí vemos a manolako amigo de strands y la salida la dan a las 9:00h (uff!!) Y empezamos todos a trotar…. salimos de las primeras… Jessi tira hacia delante y yo me quedo más hacia detrás y empiezan a pasarme gente y gente.. no me agobio ya que me la tomo con mucha filosofía y mi objetivo es acabarla con el tiempo que sea..a partir del km 5 siempre vamos el mismo grupo de gente. Como siempre sufriendo un poco en las subidas y disfrutando en las bajadas!!

Comparto algunos kms con mi amigo manolako pero en el último avituallamiento nos separamos.. sigo a mi marcha disfrutando lo máximo y llega el km 15 y bajando una cuesta allá que voy yo!! me caigo de culo y me apoyo con las manos, la espalda me hace una cosa rara.. Llego conforme puedo y muy contenta y sonriendo.

Pero cuando paso el arco de meta… no me puedo contener y se me mezcla la emoción de haber llegado y ver a todos mis amigos allí animando y el dolor así que me hecho a llorar pidiendo hielo para mis manos!! jajaja ahora me río pero en ese momento lo paso fatal!! Y la cruz roja me trata muy bien, hielo en mis manos y masaje terapéutico en la espalda (se me había desplazado unas vértebras de la caída, pero todo solucionado.. ) Dar un 12 a la organización todo ha estado genial, las indicaciones para llegar, los avituallamientos, la camiseta y regalitos, la comida y bebida de la llegada, las instalaciones, en fin fenomenal!!

Yo al final acabo muy contenta con un tiempo de 2h17’25’’ y Jessy un tiempo de 1:44:28 ha sido de nuevo campeona quedando 3ª de su categoría y 4ª de la general!!

Así que después de esto ya estoy buscando en apuntarme de nuevo a otra carrerita de montaña y conseguir nuevos retos!!

27/11/2011 7ª CARRERA CONTRA EN CÁNCER DE MAMA

2011-10-24T17:25:00.003+02:00

MAS INFORMACIÓN

III MARCHA Y CARRERA POR MONTAÑA BOTAMARGES (08/10/2011)

2011-10-14T06:20:00.000+02:00

Crónica de Jorge

Después de mucho tiempo esperando, llega la gran cita. Sé que no tengo la preparación adecuada para una prueba de este nivel, así que me lo tomo como una aventura, con la única intención de acabar.

Salimos desde Alcoy a las 19 h. Vamos Silvia, David, Jessy, Óscary yo. Llegamos a Forna, recogemos dorsales y cenamos. Un buen plato de macarrones a la boloñesa, postre y bebida. Después nos vamos a la zona de acampada, nos ponemos a montar las tiendas pero Óscar y yo no nos aclaramos, al final entre todos logramos montar la tienda de Óscar y nos acostamos. Yo no sé si fue por las campanadas, por los ladridos de un perro….. o por las amenazasde expulsión si se me ocurría roncar, jejeje, el caso es que eran las dos y media y no me había dormido y a las 4:20 cuando suena la alarma yo ya estaba despierto…., vamos que descansé de maravilla para darme un “paseo” de más de 60 km.

Llegamos a la zona de salida con tiempo suficiente para hacernos alguna foto y desearnos suerte a todos. Con algunos minutos de retraso sobre la hora oficial, se da la salida. La gente sale tranquila, saludando, hablando, todos con su frontal. A Jessy, David y Silvia no los vemos, ellos tienen otros objetivos y salen más rápidos. Óscar y yo vamos con el grueso del grupo. Es bonito girarse y ver toda la fila de luces de los frontales.

Salimos del pueblo y antes del segundo km. empieza la primera subida, empezamos a caminar como la mayoría de la gente, para no malgastar fuerzas. Llegamos hasta el Pla de la Bassa Roja y empieza la bajada, es cómoda y se puede correr, tan fácil que nos equivocamos y cogemos un camino que no era, arrastrando a los que iban detrás. Afortunadamente llegamos a un punto en el que no se puede continuar y nos toca volver buscando la ruta correcta. Hicimos un km. y pico de más y perdimos unos 15 minutos en los que nos adelanta mucha gente que luego intentamos pasar en una pequeña subida pero por sendas estrechas lo que dificulta los adelantamientos y hace que tengamos que apretar el ritmo más de lo que yo hubiera querido a esas alturas de carrera.

Mi frontal no alumbraba mucho, menos mal que el de Óscar es más potente y nos veíamos bien. Iniciamos un fuerte descenso hasta Villalonga con sitios en los que vamos en fila y perdiendo tiempo por culpa del despiste que tuvimos. Me paso varios kms. soltando sapos y culebras por ese error.

Cogemos la vía verde y vamos en ligero ascenso pero corriendo a ritmo suave hasta que llegamos al km. 18 y empezamos el ascenso al Alt de la Safor, que lo hacemos en dos tramos, el primero siendo duro se puede llevar más o menos bien, la última parte es asfaltada, hasta que llegamos a un avituallamiento que sirve de descanso para encarar la segunda parte del ascenso. Esta es la parte más dura de la carrera, con trozos en los que directamente hay que cogerse con las manos para ir escalando debido a la gran pendiente que hay, pasando entre rocas y muchos arbustos y árboles que te impiden ver incluso lo que te queda por delante, sólo puedo agachar la cabeza y seguir subiendo, deseando que setermine cuanto antes.

Iniciamos el descenso y casi es peor que la subida ya que el desnivel es parecido y el terreno muy irregular, con rocas o lleno de piedras sueltas, lo que la hace también muy dura y me resulta imposible correr. Óscar se me va escapando. Llego al avituallamiento situado en la Font dels Olbits a mitad de la bajada, donde encuentro a Óscar, tomamos algo y continuamos bajando. Óscar se me vuelve a ir en este tramo y lo vuelvo a encontrar en el siguiente avituallamiento en el Barranc dels Basiets (Lorxa). Me encuentro ya muy cansado y empiezo a pensar en todo lo que me falta todavía. Le digo a Óscar que no me espere más y se vaya delante. No sé si fue por ir solo o porque las referencias ya me hacían pensar que acabaría dentro del plazo previsto, pero este tramo es el que más cómodo hago, a mi ritmo, a veces corriendo, a veces andando, hasta el Colladet de la Comba.

Otro fuerte descenso que hago como puedo, ayudado por los bastones para no caerme, hasta el avituallamiento de Almirall y después sigue la bajada por una senda que era todo de piedras sueltas y se me hace eterna al ir tan despacio para no girarme un tobillo. Tras llegar al fondo del barranco se inicia una subida pasando por Benirrama. Al salir del pueblo sigue la subida pero es bastante cómoda al estar formada por escalones, al ir subiendo se puede ver al lado contrario la bajada de antes que era tan mala y veo que muy cerca de la senda hay una pista estupenda, serán cab….., jejejeje.

Inicio la bajada, principalmente por pista y zonas asfaltadas hasta el avituallamiento del km. 48, dónde sólo había un voluntario con unas cajas de agua, descanso unos minutos y continúo con otra bajada por una ladera donde hay algunas zonas algo peligrosas hasta llegar a l’Atzuvia, allí repongo fuerzas con un avituallamiento surtidito. Ya voy en reserva y prácticamente hago todo el resto del recorrido andando rápido.

Ya sólo quedan unos 8 ó 9 kms. y tres “tachuelitas” sin importancia….. ya, ya, sin importancia decían…. A esas alturas cualquier cosita es como subir al Everest……, nos vamos acercando a Forna. Lo hago acompañado de un par de corredores que caminan, pero tan rápido que me cuesta seguirles.Cuando ya tocábamos con la punta de los dedos la entrada a Forna, llega laguinda al pastel…… visita turística al castillo, y vaya con la subidita. Montaña pura, saltando de piedra en piedra, imposible pensar en adelantar. Definitivamente se me va uno de los compañeros de los últimos kms., hasta que poco antes de llegar arriba se queda el otro componente del minigrupo.

Por fin salgo de la zona de piedras y accedo a un camino de hormigón y rodeo el castillo. No pierdo ni un segundo en mirarlo, sólo pienso en intentar, al menos, llegar en menos de trece horas (como si eso importara algo, jejeje), quedan apenas unos minutos, inicio la bajada por un trozo igual de malo que la subida hasta que vuelvo a salir al camino de hormigón y sin saber muy bien cómo, me lanzo al sprint pensando en cómo puede ser que después de más de 60 kms. aún tenga fuerzas para correr a esa velocidad.

Óscar entrando a meta

Me cruzo con Óscar que ya hace rato que ha llegado y le pregunto cuánto me falta hasta meta pero no me entiende, llego al pueblo y cojo la calle que lleva a la plaza donde se encuentra la meta, la gente que me encuentro me anima y alguno se sorprendede mi ritmo a esas alturas, supongo que iría pensando lo mismo que yo, que para qué esa velocidad en esos momentos….. ni que me estuviera jugando la victoria, jejeje, les pregunto y me dicen que ya estoy a punto de llegar y después de algún recodo por fin veo el arco con el crono oficial y veo que lo voy a conseguir, estoy eufórico…. hay unas niñas que salen corriendo para “delatar” la llegada de otro loco más, entro sonriendo y con los brazos en alto (joder me estoy emocionando sólo con recordar el momento), dicen mi nombre al entrar en meta y las simpáticas niñas me indican dónde puedo tomar algo fresco, llego y enseguida me ofrecen una silla y me ponen un vaso con hielo (cuidando hasta el último detalle) y coca-cola.

Llega Jessy y me felicita, también Silvia me felicita, ellas hace horas que acabaron y yo, todo sudado, voy y lesdoy un beso a las dos, seguro que saben entender mi emoción en ese momento. Me termino el refresco y pido otro…. estoy seco.

Recojo mi bolsa y voy a ducharme…… este quizás es el único detalleque se tendría que intentar mejorar aunque supongo que es difícil al encontrarnos en un pueblo tan pequeño, ya que me toca hacerlo con agua fría y al aire libre y menos mal que el día no era frío.

Me visto y cojo algo de comer y bebida, pero estoy tan cansado y he “guarreado” tanto en los avituallamientos (un diez para los avituallamientos) que no me entra nada.

La delegación alcoyana triunfó, todos conseguimos nuestros objetivos, David ganó la general (entrando junto a un compañero), Silvia primera en chicas seguida de Jessy, bajando los tres sus marcas anteriores y Óscar y yo terminando nuestra primera Botamarges.

Después de la entrega de trofeos cogemos los coches y nos volvemos hacia casa. Durante el camino Óscar dice algo del año que viene y le digo que ni hablar, que ya la he hecho y que no pienso repetir, es durísima……. Bueno han pasado unos días y sigo mirando el perfil y pensando dónde podría mejorar, jejeje, así que ya veremos.

Por último, me gustaría felicitar a la organización, un diez para todos los voluntarios, avituallamientos muy completos y le gente muy atenta para ayudarte en todo lo que necesitaras, hasta me quitaron el chip del tobillo las niñas que avisaban de la llegada de los corredores a meta, parece una tontería pero en ese momento agradeces que alguien se agache por ti, jejeje.

ANBOTO KILOMETRO BERTIKALA 2011

2011-10-06T16:39:00.002+02:00

Aquí tenéis una carrera espectacular. Nos quedamos alucinados de las montañas del País Vasco y como no del ambiente que se respira en las carreras. O si no, mirad el siguiente vídeo.

AMB ENERGIA CONTRA EL CÀNCER

2011-09-29T16:41:00.003+02:00

El próximo 8 de octubre, los amigos del Comando Costereta han organizado una actividad para recaudar fondos para la investigación en la lucha contra el Cáncer. También como reconocimiento a los profesionales (médicos, enfermeras, ATSs, celadores, etc.), que cada dia dan comprensión, cariño, humanidad... a tantas personas que luchan por vencer la enfermedad.

El APER participará, y esperemos que vosotros también participéis. Sólo hay que dar como mínimo una "volta als ponts" (caminando, corriendo, pedaleando, patinando...) y un donativo económico; para ayudar a muchos... GRACIAS DE ANTEMANO!!!

Os dejamos también un video de promoción, ¡¡no os quedéis en casa ese día!!

XVII Duatlón Cros de Santa Pola – 25/09/2011

2011-09-27T20:19:00.002+02:00

Crónica de Jorge

Esta ha sido mi segunda participación en el Duatlón de Santa Pola y al igual que el año pasado he quedado muy satisfecho, tanto con mi participación como con la organización. En esta ocasión no acude nadie más y me acompaña mi mujer. Pensaba que lo tenía todo controlado y a punto, pero los problemas empezaron bien pronto. No sin alguna dificultad, por ser la primera vez, logré colocar el portabicicletas en el coche y cuando me disponía a poner la bici me doy cuenta que las dos barras en las que se supone que va la bici apoyada, no caben por dentro del cuadro. Después de varias pruebas consigo ponerla en el sitio pasando una de las barras por debajo del cuadro de la bici,…. “bien ya lo tengo, ahora sólo tengo que cerrar las gomas………joder que no llegan”, siguen pasando los minutos y ya voy retrasado según el horario previsto para salir. Finalmente la ato como puedo con una de las correas del portabicis y salimos de casa.

A la altura del Maigmó el sol ya ha salido y recuerdo lo bonito que fue el año pasado ver salir el sol llegando a Santa Pola, lo que hace que vea que voy retrasado. Por el camino vemos algunos coches con bicis dirección Alicante. Llegamos y aparco en la primera zona que veo con coches de participantes, bajo la bici, me subo en ella y me lanzo en busca de la zona de salida. A mitad de camino me doy cuenta que he cometido el mismo error que en muchos parkings….., irme sin fijarme dónde he aparcado.

Recojo el dorsal, me lo pongo todo, pero me doy cuenta que este año hay dos dorsales para el corredor pero sólo me han dado cuatro imperdibles, total que tengo que buscar más y alguien que me ponga el segundo dorsal en la espalda. Llego al box y me pongo a la cola, son más de las 8:30. En esos momentos me doy cuenta que me he dejado el culotte en el coche, así que ya no hay dudas sobre si hacer toda la prueba con el de correr o con el culotte, porque el año pasado me ponía el culotte encima del de correr y me lo quitaba en las transiciones, pero este año pensé en usar una de las dos cosas y ahorrar algo de tiempo en las transiciones. Después de un buen rato de hacer cola, cuando por fin me toca entrar, me paran y me dicen que no puedo pasar si no tapo los agujeros del manillar, según ellos para que no se meta por ahí ningún dedo, y yo pienso “¿y por qué no tapamos también las ruedas por si a alguien le da por meter el pie? Total, que me voy a la zona del taller de reparaciones y me ponen un poco de cinta aislante en ambos puños y vuelta a la cola, total casi la hora límite para entrar las bicis al box, sé que no van a cerrar el box y dejarnos fuera, pero de todas formas no estoy a gusto cuando voy pillado de tiempo. Al haber llegado tarde y perder tiempo con las colas ya no puedo cumplir con uno de los rituales de cada carrera, tomarme un cafetito para doparme un poco, jejeje. A punto de entrar la bici, por fin veo a mi mujer y le pido agua para llenar el camelback ya que no tengo tiempo de ir a buscar un bar, me da la botella que lleva y lleno la mochila. Por fin entro, mi bici está colocada muy cerca de la entrada, dejo todo el material y me fijo bien para no despistarme después al recogerla (iluso de mi).

Son las 9:15, empiezo a calentar. Cuando se acerca la hora de salida me coloco tras el arco de salida. Dicen por megafonía que las chicas se acerquen a la parte izquierda del arco porque tienen una salida para ellas…., yo sigo sin entender esto de salir separados. Pero este año añaden una novedad, las chicas saldrán dos minutos más tarde y en esos momentos me pregunto cuánto tiempo tardarán en alcanzarme….. Pronto tendría la respuesta. Buena música para la ocasión, Carmina Burana, La conquista del paraíso, Eyes of the tiger…. Dan la salida, intento coger un ritmo vivo, en esta ocasión tengo la ayuda del garmin para controlarme y compruebo que voy clavando cada kilómetro en 5 minutos exactos, lo cual me hace ganar más de un minuto respecto al año pasado y eso me anima. El grupo de cabeza de las chicas me recuperan los dos minutos en dos kilómetros….. Hay que ver como está el sexo débil, jejeje

Llego a por la bici y me alegra comprobar que este año hay más bicis aparte de la mía. Pero llego y……. ¿dónde estáááá? no la veo, empiezo a mirar como un loco a todas partes, retrocedo para comprobar que era mi pasillo, todo menos mirar los números que hay en la barra donde se cuelgan las bicis, total que la tenía en los morros y pierdo unos segundos que me parecen minutos. Me pongo el casco, la mochila, cojo la bici y salgo del box. Al subirme a la bici un nuevo problema, he ajustado las correas cuando llevaba las zapatillas de calle y ahora con las mizuno me cuesta meter el pie, me pongo a pedalear y meto los pies como puedo. Enseguida se termina el llano e iniciamos la fuerte subida, todavía de asfalto, que nos lleva hasta el camino de tierra donde empezará lo bueno. Este año decido probar otra táctica para no machacarme tanto las piernas y en lugar de usar plato mediano y piñones grandes hago las zonas duras de la subida, hasta el km. 11 ó 12, con el plato pequeño y los piñones más pequeños y eso hace que haga más cómodo la subida. Se me hace extraño ir tan cómodo, recordaba el circuito con más dificultades, mucha piedra, muchos surcos, adelantamientos complicados…. ¿Quizás sea que estoy mejor que el año pasado y no me parece tan duro? Mi extrañeza va en aumento cuando empezamos el descenso y compruebo que se puede pedalear sin tener que ir saltando de piedra en piedra, incluso hay zonas que son auténticas pistas y se puede ir bastante rápido. Aquí es donde más tiempo he ganado respecto al año anterior. Antes de empezar insistieron mucho en que descalificarían a cualquier participante que tirara una botella de agua en la montaña fuera de la zona de contenedores y como llevaba el camelback, decido no jugármela y paso de coger agua del avituallamiento. También me llama la atención que se ve a poca gente con pinchazos cuando el año pasado hubo muchísimos. Tan cómoda es la bajada que bajo la guardia y en una de las curvas, intento hacerla por fuera para no frenar tanto y al girar se me va la rueda delantera y me voy al suelo. Al menos ha sido en el codo que no tenía tocado de mi caída de la semana anterior. Ahora ya tengo los dos igual. Alguien se cae detrás de mí, seguramente al frenar por estar yo allí. Me levanto y con problemas para meter otra vez los pies consigo arrancar, ya queda poco e intento bajar todo lo rápido que puedo. De vez en cuando miro el reloj y como es la primera vez que uso la opción de multideporte no sé si lo he hecho bien, porque no me cuadra el tiempo que llevo y no estoy seguro de si se trata del tiempo total o del que llevo en ese segmento de la bici. Recuerdo del año pasado que al final, antes de volver al asfalto hay una zona de piedra peligrosa con algún salto y extremo las precauciones, sin embargo llego al asfalto sin ningún problema….¿Quizás han variado este tramo? Después de la carrera lo entiendo todo, por lo visto han arreglado un poco el trazado y por eso había tanta tierra en algunas zonas y en las curvas como en la que me caí. El año pasado llovió unos días antes de la prueba, arrastró mucha tierra y por eso estaba tan mal el recorrido.

Llego otra vez al box, ya está muy lleno de bicis….. “Eso no es buena señal”, me digo a mí mismo. Dejo todo en su sitio y salgo a por los últimos 2.900 metros, ya noto las piernas bastante pesadas, pero intento llevar un ritmo decente y al igual que en el 2010 voy adelantando gente que ya va en la reserva, incluso converso con otro corredor y hacemos la última parte casi juntos. Al llegar a meta me doy cuenta que el tiempo que marca el reloj es correcto y no me lo puedo creer…..¡¡¡Casi 18 minutos menos que el año pasado!!! (Es lo que tiene ser novato, que el segundo año pulverizas todas tus marcas, jejeje). Entro muy contento, aunque mi cara no lo refleje y empiezo el recorrido para recoger los regalitos…, refrescos, cerveza, toalla, camiseta, algunas golosinas y fruta. Paso de largo del masaje para no perder tiempo. También consigo llegar a tiempo de coger un polo, que el año pasado no quedaban cuando yo llegué. Justo en ese momento el hombre que estaba allí se estaba quejando de los corredores que cogían más de uno y les decía que luego no quedarían para los demás y yo (malo que es uno, jejeje), le digo a un amigo “pues que hubieran llegado antes, verás como el año que viene corren más, igual que me ha pasado a mi”, lo dije como broma que conste, el hombre tenía toda la razón y seguramente por eso yo el año pasado me quedé con las ganas viendo como mis compis se comían su helado.

Bajamos otra vez al box, pero no dejan entrar a por la bici hasta que termine de llegar el último que va en bici. Total, que la media hora que no quise perder haciéndome el masaje, la pierdo esperando poder coger la bici (apuntar para el año que viene, hazte el masaje).

Por fin cojo la bici y otra vez tapón para poder salir porque te quitan el dorsal de la bici. Después empiezo a buscar a mi mujer y me doy cuenta que no he quedado en un sitio concreto, por lo que hago lo más lógico, ir al sitio desde el que ha visto la carrera……. Por lo visto no le explicaron de pequeña que cuando uno se pierde tiene que volver al último sitio en el que has visto a la persona con la que ibas, total que no estaba allí. Me pongo a dar vueltas y finalmente nos encontramos. Sólo falta la segunda búsqueda….. El coche. Lo encontramos pronto. Sara dice que vayamos a las duchas pero yo tengo otros planes… Hace un día estupendo y la playa está tan cerca….. Total que le digo que paso de ir a la otra punta a meterme con mil personas más, seguramente ducharme con agua fría y no tener sitio ni para sentarme, ella me dice que aunque me bañe, cuando llegue a casa tendré que ducharme para quitarse la sal……… Joder, ¿por qué serán tan prácticas las mujeres? Logro convencerla con un argumento de peso….. Lo bien que quedará en mi crónica, jejeje…… y ahora pensareis “que chico tan previsor que se ha llevado un bañador a finales de septiembre por si acaso…” pues no, no llevaba bañador…. y entonces os preguntareis “¿Y cómo se ha bañado?”…., exactamente como estáis pensando. Cerca de Alicante hay una zona libre y allí que me fui.

Por si acaso, me llevé también la bici. El agua estaba buenísima y de paso me curaba la herida del codo. Total que volvemos al coche y al enganchar la bici….. ¿Dónde está la correa? Después de revolver todo el coche, decido volver a la playa sin muchas esperanzas y pensando como iba a sujetarla, pero afortunadamente alguien la había encontrado y al verme buscando por allí me la entregó.

Paramos en El Altet y comemos un bocata en un bar antes de volver a casa. De camino la bici se mueve muchísimo y tengo que parar, se ha salido del sitio al no ir sujeta con las gomas, entonces estiro lo que puedo las gomas y compruebo que sí que llegan para cerrarse, son tan gruesas que no creí que dieran tanto de si. Finalmente llegamos a casa con la convicción de que no será mi última participación en esta prueba (además me harán un descuento de 2 € porque la organización ha dicho que las camisetas no son las que nos tenían que entregar).

XI Cross Virgen de los Frutos Sax (17/09/2011)

2011-09-19T20:13:00.005+02:00

Crónica de Jessi

Sin pensárnoslo mucho nos inscribimos a este cross, yo principalmente porque me cuesta muchísimo hacer series de velocidad, y esta mini-carrera va genial para esto. Ya que 4.400 m (que quedaron en 4.130 m según mi GPS), se pueden hacer rápido... muy rápido!!

Carrera gratuita, recogemos los dorsales sin agobios y saludamos a los que no se pierden ni una: Joserra y su compi, el Sombrilla y Maite (que ya volvía a correr), el incombustible José Moratinos, alcoyanos como Antonio Cesar y Gonzalo... y más gente que seguro se me olvidan.

Supongo que por la cantidad de gente que somos (más de 1000 inscritos), y porque es una carrera corta; salen separados los hombres en categoría absoluta, de los veteranos y las mujeres en todas las categorías. Así que a las 19:00h se da nuestra salida, y a correr se ha dicho!!! Puff, yo no estoy acostumbrada a estos ritmos! Son 2 vueltas casi iguales, incluyendo una cuesta; y una 3ª vuelta más corta (pero no lo sabíamos); donde no se sube la susodicha cuesta. Con lo que nos íbamos reservando un poquito para la cuesta, pero no nos sirve de nada... de hecho, a Silvia le adelanta la que quedó en 3ª posición por reservarse para esa supuesta cuesta ¡¡mecachisenlamar!! Mucha gente animando, como los atletas del Club Atletismo Alcoi, que después de correr en categorías inferiores (menuda cantera tenemos); estaba animándonos a todos.

Llegamos a meta en poco más de 18 minutos, lo que sale una velocidad impensable para mí hace tan solo un año. Así que termino contentísimaaaaa!!!!! Silvia también está contenta por su tiempo, pero le queda la espinita de que le haya pasado la que iba 4ª a pocos metros de meta.

A las 19:30h dan la salida de la categoría masculina absoluta. Aquí hay unos cuantos máquinas, entre ellos Andrés Micó y nuestro David del Aper, jejeje. Con muy pocas ganas se pone en línea de salida, un poco cansado porque por la mañana había hecho 28 km de entreno por la montaña... pero poco se nota!! En la primera vuelta se encuentra en el grupo del 4º-6º; en la segunda vuelta ya está cogiendo al que va 3º... y entrando a meta comentan: parece que la 2ª posición ha sido ocupada por un atleta que no conocemos ni sabemos de donde es... ¡¡Alcoiiiii!! Gritamos Silvia y yo, jejeje

Así que nos toca esperarnos a la entrega de trofeos porque David quedó 2º, tras el "vaquero" Micó. Parece que los que quedaron en 3ª y 4ª posición esperaban también una 3ª cuesta... Buena forma de pasar el sábado por la tarde, aunque este tipo de carreras son agonizantes y prefiero mil veces la montaña, ¡de todo hay que hacer! ;)

Aquí con el grupo de jóvenes atletas alcoyanos que donde van... ¡¡¡¡triunfan!!!!

Fotos gracias al Sombrilla http://kmsxhacer.blogspot.com/

EL APER EN NEW YORK

2011-09-10T17:13:00.004+02:00

El Aper está llegando cada vez más lejos. Ahora ha cruzado el "charco" para llegar a New York y ganar una MEDALLA OLIMPICA!!!! Si, si, no me he equivocado, habéis leído bien! Y no una medalla cualquiera, si no de ORO!!! Y todo gracias a nuestra amiga Mariana, con un valor fuera de lo común, demostró que el "límite" está donde nosotros lo queramos poner.

Dicen que el 3 de Octubre se suspendió, por un momento, la ley de la gravedad, cuando Mariana voló en la prueba de escaleras de las Olimpiadas para Policías y Bomberos, subiendo nada mas y nada menos 1000 escalones y un total de 50 plantas haciéndose así con la medalla de Oro por equipos mixtos junto con su marido Vicente Juan, nuestro amigo Xomi y David (gran bombero de Zaragoza).

Todo los miembros de Aper te Felicita!

XXXI Cross Nocturno de Villena (03/09/11)

2011-09-08T16:26:00.003+02:00

Crónica de Lucía

Sábado por la tarde decidimos irnos para Villena Rubén (mi chico y futuro miembro del APER),mi amigo Antonio (animador y fotógrafo) y yo. Como el año pasado fue una de las carreras que corrí que me gustó mucho decidí repetir esta vez con Rubén que se estrena en el mundo de las carreras.

Salimos sobre las 17h y en Alcoy estaba diluviando conforme cogemos la carretera y vamos llegando hacia Villena por suerte vemos que allí no caía una gota y lucia el sol!!

Aparcamos el coche cerca de la plaza de toros y es allí donde recogemos el dorsal, todo un lujo entrar a la plaza y ver lo bien que lo tenían organizado el club promesas de Villena. Una vez retiramos el dorsal nos dan ya la bolsa del corredor que se compone de una camiseta y calcetines técnicos.

Como todavía es pronto decidimos aparcar el coche más cerca de meta. Nos cambiamos y damos una vuelta por la avenida de constitución que es por donde se disputará la carrera en la cuál se respira ya el ambiente de fiestas. Mientras empieza la carrera vemos competir a las categorías más inferiores. Y vaya si hay gente preparada para animar a todos los corredores!!

Inscritos en la carrera popular hay cerca de 900 corredores, este año la salida es cerca de la plaza de toros. El circuito se compone de dos vueltas y media subiendo dos veces por una pequeña cuesta, con un total de 5,2 km.

En el trascurso de la carrera me encuentro con más gente de alcoy del Club de Atletismo Alcoy y con Gonzalo, que se compró una camiseta del APER ALCOI y la luce orgullosamente en la carrera; esperemos que en un fututo no muy lejano se haga miembro del club...

Ya que soy yo la única componente actual que iba a representar al APER me siento en la obligación de llegar con buen tiempo o al menos con un tiempo mejor que el año anterior…

Al final logro acabar en 28minutos y 41 segundos. Y muy orgullosa de haber podido correr un año más en este cross nocturno.

Dar mi más sincera enhorabuena al club Promesas Villena por que un año más ha estado todo genial!!

Y agradecer también a mi amiga Lirios que nos prepara una buena cena en Baviera Cervecería.

IX Cross Urbano Hondón de las Nieves (20/08/2011)

2011-08-21T12:21:00.009+02:00

Crónica de Lucía

Jessy y yo teníamos claro que el sábado 20 de agosto teníamos que ir a correr una carrerita juntas lo que no sabíamos cuál. Fallamos en no incribirnos en la que teníamos clara hacer de un principio (en la playa de Piles) pero por suerte tenemos un amplio calendario de carreras y en muchos sitios de la comunidad valenciana y resto así que al final optamos por ir al IX Cross Urbano de Hondón de las Nieves. No muy lejos de casa y con inscripción gratuita y el mismo día de la prueba.

Salimos de Alcoy sobre las 17h y nos vamos camino de Hondón de las Nieves. Llegamos allí a la Plaza de la Villa (con casi 35ºC!!) nos inscribimos y recogemos el dorsal. Nos cambiamos y nos encontramos con Charly de Villena y más componentes del Club Promesas de Villena y nuestro amigo Joserra.

Y empieza la carrera... más de 300 corredores tomamos la salida. El recorrido se compone de un circuito de 3 vueltas de 8’1 km aprox que discurren por Hondón saliendo hasta el polígono que hay en la entrada viniendo de Aspe con ligeras subidas y bajadas. La última subida del circuito que va desde el polígono cuesta bastante en la tercera vuelta!!

Al final llegamos haciendo Jessy un tiempo de 38:19 quedando 2ª en su categoría. Yo con un tiempo de 46:39.

Nos duchamos y dan la entrega de premios y después sorteo. Destacar el primer premio el peso de la persona que le toque en litros de vino!! Es una pena que no nos haya tocado ya que hubiéramos venido cargaditas de vino a Alcoy.

La bolsa del corredor muy completa (camiseta, libreta, preservativos, una ampolla de Hypertonic, productos de Carmencita….) y el avituallamiento durante la carrera 2 de agua y en meta (agua, sandia, helados..)

En mi opinión una carrera muy completa para no haber pagado nada de inscripción dar mi más sincera enhorabuena a la organización!!

IV Marató Solidària... no partimos de cero!!!

2011-08-17T16:30:00.004+02:00

Como bien dice el título, la IV edición de la "Marató Solidària de Natació i Spinning" (y veremos si algún deporte más), no parte con el contador a cero. Aún no tenemos fecha, pero sí que muchísima ilusión y ganas de veros a todos!

Gracias a Francisco Navarro, y a todos y todas quienes acudieron el pasado sábado 13 de agosto a la IV Trotada Gastronómica Cervecera http://andacorre.blogspot.com/2011/08/post-trotada.html, ya hemos recaudado 105 € para nuestro evento solidario.

El gran Francisco Navarro, acompañado por las chicas APER
(falta Silvia, que estaba haciendo la foto), Penty, Jorcar y Jordi.

Os dejo un video del evento, creado por Maite y Alberto "El Sombrilla" (KMs X HACER), para que todos aquellos que no acudisteis... no os perdáis la V edición!!

Mil gracias de parte de todo el APER ALCOI,
y de parte de aquellos que más nos necesitan!!!!

14/08/2011 XX CROSS POPULAR DEL AMANECER

2011-08-14T14:57:00.003+02:00

Crónica de Jessi

6:00: Suena el despertador (por 2º día consecutivo)

6:45: Recojo a Silvia (por 2º día consecutivo. Esta vez, el coche menos lleno, sin Lucía ni Ana)

7:40: Llegamos a Campello y vamos hacia el Colegio Salesianos donde dan los dorsales.

7:45: Mientras yo aparco, Silvia recoge los dorsales. El mío se lo han llevado!! Incidencia, cambio de dorsal ("La carrera empieza a las 8 en punto!!" le recuerdan a Silvia en la recogida de dorsales).

7:50: Encuentro a Miguel y le doy su camiseta del APER.

7:55: Silvia viene corriendo, me da el dorsal y el chip, y bajamos corriendo a la playa, donde dan la salida.

8:00: Dan la salida y empezamos los 400 corredores a pisar la arena blanda, intentar buscar un hueco y correr hacia la orilla. Luego vienen montones de algas y sólo pienso en que si es todo así, creo que bajo el ritmo y me pongo a pasear... Por suerte, pasado 1 km la arena se endurece y se puede correr muy bien hasta la vuelta (son 3,5 km de ida y otros tanto de vuelta). Llegando a meta estoy muy cerquita de Silvia, quiero pillarla y entrar juntas a meta (le he cogido el gustillo a eso de entrar a meta de la mano, jejejej); pero no puedo más, y entro 5 segundillos detrás de ella.

8:34: Zapatillas, calcetines, camiseta fuera... ¡¡y al agua!! El mejor momento de la estresante mañana... RELAX!!!!

9:45: Fotos varias, avituallamiento, saludos... Empieza la entrega de trofeos, y recogemos cada una el suyo (Silvia termina 2ª de su recién estrenada categoría Veterana A, aunque no lo parece; y yo 3ª de Senior B).

Y después, duchita y vuelta a casa... y a descansar!!!

14/08/2011 XX Cross Popular del Amanecer

13/08/2011 VI TROTADA CERVECERA

2011-08-13T16:20:00.001+02:00

13/08/2011 IV TROTADA CERVECERA

Las 2 caras del Aneto (30/07/11)

2011-08-08T21:35:00.006+02:00

Crónica de Jessi
Hacia Benasque vamos un buen grupo de alcoyanos: David Miró, Jorge Peinado (Penty), Oscar, David, Silvia y yo; junto con Jordi que viene de apoyo moral. Los 3 primeros van a atreverse con la maratón del Aneto, y los 3 últimos con las 2 caras... sólo unos 25 kilometrillos más.

Llegamos el viernes para cenar, dormir y levantarse a tiempo de ver la salida de la Vuelta al Aneto (la más larga de las 3 carreras, con 97 km). Después recogemos el dorsal y nos preparamos para salir. Control de mochilas verificando material obligatorio al azar (para la próxima, recordadme no dejar la mochila bien ordenada antes de salir, porque allí se desordena tó!!!), y un pequeño briefing. Justo antes de dar la salida, Silvia me pregunta por los bastones... Osti! Que se me han olvidao! Pues ahora ya, salgo sin ellos... grave error que lo estaré recordando toda la carrera, sobre todo en las subidas.

Somos unos 250 participantes, y allá que vamos por las calles de Benasque para luego seguir por al lado de la carretera unos kilómetros. El recorrido es una especie de Y; primero vamos hacia la derecha donde se encuentra el collado de Ballibierna, volvemos por el mismo sitio, y sin bajar hacia el palito de la Y (donde está Benasque), cogemos el camino hacia el Hospital de Benasque y Puerto de la Picada. La vuelta es por el mismo sitio.

Pasamos el primer control (el palito de la Y, para entendernos; 6,8 km en 44') y tomamos la pista que nos lleva hacia Ballibierna. Es una pista en continuo ascenso, pero no hay tramos con subidas muy pronunciadas, así que todo lo que podemos lo subimos trotando. Paramos algunas veces para coger agua y echarle las pastillas potabilizadoras (han de actuar 30'). Tras el refugio de Corones empieza la senda y posteriormente una pedrera que nos hará bordear varios Ibones y nos empezamos a cruzar con los primeros que estaban de vuelta (David iba el 6º!!), y eso por lo menos entretiene, jejeje Finalmente (y no sin mucho esfuerzo al menos por mi parte), llegamos al Collado de Ballibierna. Esta subida lo he pasado francamente mal, las piernas no me respondían (no he debido recuperar bien aún de la G2H) y la altura puede hacer algún efecto también. La pobre Silvia no hace más que esperarme... lo que le espera!! En el collado no hace frío, así que tiene compasión de mi ;) y nos sentamos a comer el bocadillo y reponer fuerzas.

Y vaya si cogemos fuerzas! El bocata me sienta genial, y toda la bajada la hacemos bastante rápido. La pista que antes era de subida ahora es de bajada, y también la trotamos prácticamente toda. Volvemos a pasar por el control del km. 6,8 (ahora ya es el km. 31), y encaramos el camino que los participantes del maratón han seguido: hacia el Puerto de la Picada. Pasamos por una zona de acampada libre, donde hay algo de gente animando, y pronto llegamos al control de Baños, donde comenzamos una subida por una pedrera. Después de algo de pista y senda, todo en subida, llegamos a unos prados donde nos cruzamos con David… ¿va el 1º de las 2 caras? Nos dice que va 2º, pues se nos ha escapado el que va delante… Se encuentra genial, ¡¡menuda envidia!! Más que nada porque nos queda un buen tramo de subida… y él está a punto de terminar!!! Nos cruzamos con muchísima gente conocida que está haciendo el Maratón (entre ellos Oscar y Penty), y eso es entretenido!

Llegamos al Hospital de Benasque, recogemos agua en una zona donde a Silvia no le hacía mucha gracia (parecía agua algo estancada), y encaramos la subida hacia la Picada. Como no, se me hace eterna, y las piernas no me responden… ¡¡cómo echo de menos mis bastones!! No me volverá a pasar, jejeje. La idea era terminar entre 11-12 horas, pero con lo mal que subo, lo veo difícil. Silvia, con más paciencia que un santo, va parando cada ratito a esperarme; pero es que se me iba 50 metros en menos de un minuto!! Qué ganas de llegar arriba! Por lo menos la bajada pinta bien, y esto anima!! Llegamos al punto de control en algo menos de 9 horas (llevamos 46 km), y tras comer algo y tomar suero oral (de farmacia, gran invento), comenzamos a bajar… y como bajamos!! Pasamos por todos los puntos de control del Hospital y Baños, y conseguimos pasar por la pedrera aún de día, bien!! Esta zona de noche nos habría hecho bajar el ritmo. Toda la pista de los últimos km la intentamos correr; sólo caminamos para comer o beber algo.

Conforme pasan los kilómetros vemos cerca el poder bajar de 12h… ¡qué pasada! Pese a perdernos en algún momento en los últimos 3 km (gracias al GPS de Rubén pronto retomamos el camino), entramos en Benasque antes de las 11 de la noche… Silvia me coge la mano y me lleva esprintando toda la avenida, ¡¡¡que no puedo más!!! Pero sí que puedo, sí. El subidón de entrar a meta, con las mesas de los bares llenísimas de gente, todos animando y aplaudiendo, hacen que volemos!!! Allí están todos esperándonos, los del Maratón y David que hizo la misma carrera que nosotras… pero en 4 horas menos! Menudo máquina!! David Miró entró el 6º de la general en el Maratón, Oscar dentro de los 50 primeros, y Penty, estrenándose en un maratón y encima de montaña, terminó en un tiempo nada despreciable de 6h40’.

Al día siguiente nos esperamos a la entrega de trofeos, ya que David quedó 2º de la general, y Silvia y yo, primer equipo femenino!!! (hay que decir que sólo éramos 2 equipos femeninos… jejeje). Dar las gracias a Silvia por esperarme pacientemente, hacerme disfrutar y sufrir a partes iguales intentando seguirla, y por sacrificar su podium (porque estoy segura de que habría entrado 2ª o 3ª de la general) por un podium de chicas Aper!! ;)

Enhorabuena a tod@s!!!

GoierrikoBiHaundiak (15-16 de julio de 2011)

2011-07-23T18:00:00.008+02:00

Crónica de Jessi

Hacia finales del año pasado, Rubén me comentó que quizás se animaba con Esteban a hacer la Ehunmilak en julio. A mí esa carrera me quedaba un poco grande, pero si subían hacia tierras vascas, me animaría a hacer la Goierriko2Haundiak. Ahí quedó la cosa… hasta que en alguna carrera, coincidí con Santi y Trueno, y lo volvimos a comentar. En enero empezó a gestarse este gran viaje… y menudo viaje!!!

Viernes 15 de julio; lugar de salida Alcoy. Fernando, Vicky y Carlos dejan aquí los coches, y vienen Trueno y Carmen con la furgoneta que hemos alquilado. Más adelante, quedamos con Tatin y Santi… y ya tenemos la fiesta montada hasta Beasain. Menudas risas nos pegamos, entre estudio de perfil (yo no había tenido tiempo ni de ver el roadbook), estudios de tiempos del año pasado para tomarlos como referencia, y apuestas sobre el tiempo que pensábamos cada uno que íbamos a hacer…

Hacia las 17h llegamos a Beasain, y buscamos el hotel. Allí estaba Carlos (otro Aperito), ya con ropa de faena, porque él sí que era valiente… a por las 100 millas iba! Dejamos las maletas y vamos hacia la salida para ver el emocionante momento de la salida de los y las maquinotes. Allí me encuentro con Gorka, que había venido desde Plentzia a vernos, y a ponerse un poquito celosillo… esta carrera casi la corremos juntos! El año que viene, Gorka!

A las 18h en punto dan la salida, y con los pelos de punta, aplaudimos y vitoreamos a todos los participantes. Qué mákinas!!!! Hay más inscritos a esta prueba que a la “corta”. Ahí queda eso

Vamos a por la mochila y luego a por los dorsales, donde nos hacen el control del material obligatorio. Comprueban que tenemos todo, y vamos pasando por las mesas a recoger el dorsal, el chip, la bolsa para dejar la ropa, el vaso… ya nos damos cuenta de lo bien organizado que está esto, pese a ser la 2ª edición. ¡¡Esto promete!! Volvemos al hotel, preparamos el material que queremos tener en el km. 50 y vamos hacia salida a llevarlo. Después cenar (un bocadillo de lomo muy generoso nos hicimos Trueno, Carmen, Gorka y yo, que me fui acordando los primeros km de carrera…), y a descansar un poco en el hotel. Llevaba toda la tarde cansadísima, con muchísimo sueño, y sólo de pensar lo que me esperaba… así que decidimos tumbarnos a descansar un poquito en la cama. Tan relajada estaba, que a las 22h toca la puerta Trueno, totalmente equipado y poniéndose el dorsal: “Chicas, aún estáis así?” Pues si tenemos tiempo de sobra!!! Jejeje Nos ponemos la ropa de faena, y hacia las 22:30h vamos hacia la salida. Menudo ambientazo hay.

Nos hacemos la foto antes de entrar a la zona de salida, y me pilla por banda el speaker (por cierto, un saludo!) para una mini-entrevista… para hablar estoy yo! No me acuerdo ni qué me preguntó, ni lo que le dije, jajaja Mientras, Vicky llamándome porque estaba preocupada que no llegábamos. Por fin, estamos todos, nos hacemos la foto, y vamos hacia la salida.

Carmen y yo nos ponemos por delante para ver el baile. El resto cerquita de nosotros, y emocionados, vemos el baile, oímos la música (acertada canción de Vangelis, la Conquista del Paraíso) y nos concentramos… la plaza está “abarrotá”, y en el momento de la salida los gritos y aplausos del público nos hacen volar!!!

No puedo explicar con palabras lo que sentí, mi cara lo dice todo. Gracias a todos y todas por vuestros ánimos.

Los primeros km atravesando Beasain, y luego subiendo una pequeña cuesta por asfalto y luego por tierra que nos va poniendo a cada uno en su sitio. Aquí nos separamos un poco, pero al final de la cuesta y antes del avituallamiento de Zaldibia, ya vamos casi todos juntos. Llegando a Zaldibia oímos gente, una plaza llenísima de gente animando y vitoreando. Está el primer control de paso (llevamos 7 km y 48’ de carrera), y tras arrimar la muñeca para marcar el chip, continuamos cruzando el pueblo con una sonrisa de oreja a oreja y agradeciendo los ánimos. Increíble… tanto, que nos saltamos el avituallamiento! No sé si no nos dimos cuenta, o que si parábamos se nos echaban encima, jajajaja Vicky se puso seria y dijo: “Xicons, així no anem. Tenim que parar”, jajajaja Menudo subidón!!!

Tras esto, llega un tramo con unos 1000 m de desnivel positivo y otros tantos negativos; vamos subiendo en grupo, pero me quedo algo descolgada. Así que prefiero que vayan ellos a su ritmo, y si puedo, ya los pillaré, jejeje Siempre los veía delante, así que no hay problema. Llegamos al siguiente avituallamiento muy completo en el km 18 (2h44’), donde nos volvemos a “arrejuntar”. Rellenamos el camel back (bueno, nos lo rellenan, los voluntarios están atentísimos con todos los corredores, y te dan todas las facilidades), comemos fruta sobre todo, y a encarar los próximos 4 km de subida que nos llevarán al famoso Txindoki (a 1338 m. de altitud). La subida es cómoda, por pista y luego senda, pero el grupo lleva un ritmo más rápido para mí… si intento seguirlos luego lo puedo pagar, así que sin que se me vayan demasiado, voy a mi ritmo.

Cuando llegamos a un colladito vemos frontales a izquierda y derecha. Hemos llegado al punto de subir al Txindoki y por donde se bajará también, ya que en la cima hay un control de paso. Esta subida se hace más complicada, mucha piedra, pero es entretenido ir cruzándote con los que bajan. Al llegar arriba, en el control, le dicen a Vicky y Carmen que van 3ª y 4ª. Vicky ha ido “reservando” para ir todos juntos, así que la animan para que tire delante y vaya a por ese podium. Yo llego poco después que ellos (km.23 y 4h23’), pero en la bajada se me van. Aunque las bajadas me gustan, esta la veía algo peligrosa, de noche… y quedan muchos km. Así que me quedo sola, camino del Ganbo, y me noto algo de hambre. Así que cojo una barrita, y voy subiendo por el prado.

Hace una noche perfecta: la luna llena, la temperatura, las sombras de las vacas y caballos… respiro hondo y me siento la mujer más feliz del mundo… ¡¡cómo me gusta esto!! Me giro y veo una fila de frontales bajando del Txindoki, lástima no tener la cámara de fotos a mano! La barrita me ha dado fuerzas, y en la subida me encuentro muy bien, puedo ir a buen ritmo, así que aprieto para ver si pillo a Trueno, Carmen y Carlos que van por delante. No quiero ir sola todo el camino… Tras subir al Ganbo, logro alcanzarlos, y juntos los 4 empezamos la bajada por el prado. ¡¡Qué bien y qué rápido se baja!! Con lo que nos ha costado, jejeje

Una laaaaarga bajada por prado, barro… pasamos cerca de un pantano, y luego por una zona de bosque que de día tiene que ser impresionante; para ir a desembocar al siguiente avituallamiento y punto de control, Lizarrausti, en el km. 36 (llevamos casi 7 horas de carrera). Aquí nos relajamos un poco, comemos tranquilamente, vamos al baño… y casi nos empezamos a enfriar. Estoy tentada en abrigarme un poco (empieza a amanecer y se nota que la temperatura baja), pero me dicen que viene una buena subida, así que no me pongo nada encima. Y tenían razón… menuda subida!!! Empiezo a notar un ligero pinchazo en la parte interna de la rodilla que no me mola nada… Luego vienen unos 14 km de bosque de hayas, precioso, pero con muchos sube-baja… otra subidita!! (Carmen y yo caminamos), otra bajada (nos ponemos a correr…). Así vamos haciendo “la goma” con otros participantes que sin correr nada, caminaban muuuy rápido, con lo que en todas las subidas nos pillaban, jejeje. Carlos y Trueno han tirado delante; y los vemos al llegar al avituallamiento de Etxegarate (km. 50, 10h05’ de carrera). Nada más llegar, Carlos se acerca sonriendo “Aneu tercera i quarta”… con el cachondeo que nos caracteriza a este grupete, lo primero que me salió: “Si, va, no flipes” Pero la chica del avituallamiento me lo confirmó; una de las dos primeras se había retirado. ¡¡Entonces Vicky va 2ª!! Y Carmen, después de un bailecito improvisado (creo que le estaban grabando), me puso las pilas rápidamente: venga, vamos a cambiarnos rápido, y tiramos p’alante. Acordamos entrar las dos juntas en meta (si manteníamos la 3ª posición). Así que lo que iba a ser un avituallamiento tranquilo, cambiándose camiseta, calcetines, lavado de cara y comida de pasta… pasó a ser un “vamos, vamos!!”. Menos mal que me dejaron cambiarme la camiseta, comer algo, ponerme Reflex en la rodilla y lavarme la cara (eran las 9 de la mañana, y de 6 a 8 había pasado bastante sueño). Carlos y Trueno tiran delante, pero a un ritmo algo más bajo para que podamos pillarles e ir todos juntos.

Siguiente control en San Adrian, justo antes del túnel que nos encamina hacia el Aizkorri. Aquí llegamos tras 12h y media de carrera, pero comiendo y con algún gel, aún tenemos fuerzas. Así que encaramos la subida al mítico Aizkorri, por el empedrado… que se las trae también. Me doy cuenta que el tendón de la rodilla me duele en las subidas caminando; corriendo no… pero aquí es imposible correr! Así que mejor no lo pienso.

Una subida larga, que cuando creemos que ya ha terminado, llegamos a una zona corta pero de mucha pendiente… bueno, vamos subiendo, charlando, hasta llegar a los 1520 m de altitud del Aizkorri. Nos cruzamos con muchísima gente que sube allí, y todos nos dan sus ánimos para continuar. Cresteamos el Aizkorri, y comenzamos la bajada (al principio, bastante técnica). Luego se hace algo más fácil por senda, y volvemos a encarar una pequeña subida hasta Andraitz. Ahora sí, bajada hasta el siguiente avituallamiento en Oazurtza, km 69 de carrera, en 15h09’.

Como en los demás avituallamientos, los voluntarios nos tratan de maravilla, pero tras rellenar camel, comer sobre todo fruta y algo dulce, seguimos el camino hacia la meta. “Alguien” (o muchos), nos habían comentado que desde el Aizkorri ya era todo p’abajo… ja!!! O no tenemos el mismo punto de vista sobre lo que es pendiente negativa y positiva… o nos engañaron un poco. Así que desde Oazurtza hasta Mutiloa, intentamos correr como se puede, pero tardamos casi 2 horas en recorrer los 9 km que separa ambos controles. Tras Mutiloa viene la parte que menos me gustó de la carrera, y que recomiendo a la organización que recorten algún km más… ¡¡pero no nos hagan pasar por delante del vertedero!! Qué olor, qué vistas más desagradables… con lo precioso del recorrido anterior, y terminamos con este recuerdo. Mientras, hablamos con Santi y Tatin; Santi y Fernando no se encontraban con fuerza física y mental, y en el km 50 se fueron de tapas y cañas (ellos sí que saben); y Tatin había terminado en 15h30'... menudo mákina!! Vicky ya había terminado también, en poco más de 17h, pero estaba tumbada porque no se encontraba bien.

Vemos Beasain, (por fin, tras muchas vueltas) encaramos la bajada hacia el pueblo, y comentamos cómo entrar en meta los 4 juntos. Tirándonos al suelo, volteretas, haciendo el trenecito… finalmente, y tras esas tonterías consecuencia de tantas horas sin dormir y sin parar, decidimos guardar los bastones en la mochila, y entrar los 4 cogidos de la mano. Entramos a Beasain y empezamos a notar el calor de la gente. Algunos nos dicen 1 km, otros 1’5 km… pero decidimos correr, y correr, y correr hasta el punto de decir yo “¿bajamos el ritmo?” A lo que Trueno contesta “ni hablar!!!”. Así que a un ritmo veloz para los km que llevábamos en las piernas, nos damos la mano, sonreímos, gritamos… y cruzamos la meta, animados por la muchísima gente que a esa hora estaba esperando finishers.

¡¡¡Lo conseguimos!!! En 19h06' cruzamos la meta. Abrazos, alguna lagrimilla, y Carmen y yo vamos a pedir que nos coloquen en la misma posición en la clasificación. Tras mucho hablar, nos comentan que lo mirarán, así que vamos a descansar, comer algo y hablar con el resto.

Las emociones son tantísimas, que me da por reír, por llorar… vamos al hotel, nos duchamos y Gorka nos lleva a darnos un masaje al polideportivo. Después cena con todos, comentando los tantísimos momentos vividos en esta carrera; nos despedimos de Gorka que se portó genial con todos (Mil gracias!!!!), y vamos a dormir, que falta nos hace.

A las 6 de la mañana abren la habitación; es Carlos que llegaba de la Ehunmilak. No ha podido terminarla, ya que ha llegado 20’ tarde al control del km 132 y le han obligado a abandonar. Con las ganas con que nos contaba cómo había ido el día y la noche (con lluvia, niebla, barro…), estoy segurísima de que habría terminado. ¡¡A la próxima!!

El domingo estuvimos por Beasain viendo llegar finishers de la Ehunmilak (a mí me emocionaba ver llegar a cada uno de ellos, sobre todo los que llegaban casi 48 h después de la salida). Esperamos a la entrega de trofeos, que fue a las 18h, y cual fue nuestra sorpresa, cuando nos llamaron a Carmen y a mí para recoger el trofeo juntas. MIL GRACIAS!!! Nos hacía muchísima ilusión!! Luego Vicky, 2ª… vamos, que llenamos el podium de alicantinas!

Increíble la carrera que he vivido. Increíble la organización, el calor de la gente, los paisajes… En ningún sitio como en el País Vasco te animan tantísimo de principio a final de carrera, alentándote, admirándote, llamándote “Héroe”. Es la 4ª vez que corro por allí, y lo vivido allí, nunca lo he llegado a sentir por aquí. Admiran muchísimo nuestro deporte!!! Gracias a tod@s, desde la organización, a los más de 1000 voluntarios, y a todo el público. VOLVEREMOS!!

I Marcha BTT Valdeganga 10-7-2011

2011-07-17T00:08:00.002+02:00

Crónica de Pepe

Otra vez madrugón y al lío, esta vez toca ir a disfrutar por tierras manchegas de una marcha que desconocemos por completo, con una distancia de 46 Km. y una temperatura prevista de 35º a la sombra, y “no se equivocaron”, con lo que podéis haceros una idea de las veces que me pasó por la cabeza eso de “ y a mí quien me manda meterme en estos líos”, pero como siempre pudo más las ganas de disfrutar de mi deporte favorito en compañía de mis mejores amigos, los Biri Boys.

Juanma y yo salimos sobre las 05.30 h. en dirección a Valdeganga ya que Leo y Jose se habían adelantado un día para poder disfrutar de la familia. Llegamos sobre las 07.30 h. y ya nos estaban esperando, por lo que nos cambiamos rápidamente y nos fuimos a recoger los dorsales, tarea que estaba muy organizada . Lo siguiente fue lo típico en estos casos, “precalentamiento”, tomando un café con leche en buena compañía y comentando los pormenores. Sobre las 08.30 h. nos personamos en la línea de salida y esperamos junto a los 400 participantes hasta las 09.00 h.

A esa hora nos dan la salida, que es controlada durante los 3 primeros kilómetros, a partir de aquí empezamos a ir por caminos de tierra por lo que vamos a bastante velocidad, yo me encuentro bastante bien y voy adelantando algunos participantes pero sin llegar a ir al ritmo de Juanma y Leo que se me van yendo, Jose va por detrás controlándonos. Sobre el Km. 12 nos encontramos con una súper trialera que hace que muchos de los participantes la bajen a pie, provocando un cuello de botella y es aquí donde doy alcance a Juanma y Leo, bajándola con ellos. Jose no llega a cogernos. Al final de la trialera esta el rio Júcar, y empezamos a ir juntos por un camino estrecho que nos obliga a ir en hilera de uno, de esta forma vamos muy rápidos durante varios kms. por el lado del rio, encontrándonos con parajes increíbles. Más adelante se hace el camino más ancho y me pasa Leo que junto con Juanma empiezan a distanciarse de mí al empezar una pendiente, que nos llevará a uno de los “cuatro” avituallamientos que nos ha puesto la organización ¡!!!!!por que será¡¡¡¡¡. A partir de aquí y como sigo sin tener noticias de Jose, me propongo marcarme un ritmo adecuado para soportar TANTA CALOR y llegar al corte de los 28 Km. antes de que me cierren el paso y no pueda terminar la marcha.

Durante un largo tiempo voy solo, pero no me importa ya que la meta la tengo marcada desde el principio, que es terminar o terminar. Al final llego otra vez a un camino que va paralelo al río, y me indican los de protección civil que ya quedan pocos Kms. para la costera que hay al final antes de la meta, así que me animo lo suficiente para subir la dichosa costera del Rio ( 13% desnivel) y llegar a meta más fresco que de costumbre. Allí me encuentro con Juanma y Leo que hacía ya un rato que habían llegado y con Jose que le había cogido el corte y no le habían dejado pasar.

Comentar que hay que darle un diez a la organización, mucho personal controlando la marcha, muchos avituallamientos (4), 2 entradas por cada participante para la piscina y para la comida, en definitiva para repetir.

P.D. - Se echó en falta el premio al que más tiempo ha estado pedaleando.
- Se retiraron más de 40 participantes

I Marcha BTT Valdeganga 10-7-2011

Preparado para la Ehunmilak (Viernes 01/07/11)

2011-07-11T15:38:00.002+02:00

Crónica de Carlos

El viernes tarde baje a la tienda de Running Team para hacer acopio de todo tipo de drogras legales para probar en entreno largo y mas tarde emplear en el Ehunmilak, la idea era salir a las 22:00 h del viernes y llegar a las 6:00 aproximadente.

Para el entreno llevé practicamente lo que llevaré para la prueba, en cuanto a drogas legales empecé la noche con un red bull carrefour mientras preparaba la mochila, tb lleve cafeina liquida (este lo tome antes de salir), que tomé sobre la 1, una barrita tipo membrillo como apoyo, un gel de continuidad i otro de explosion y magnesio liquido que tome al empezar; además me lleveé galletas y dos barritas de cereales.

El recorrido fue salir del sargento, por una senda que linda con el mas del punal hasta les casetes de mariola, siguiendo a mano derecha una senda que se convertirá en pista incluso con tramos asfaltados hasta el mas de la Foia Ampla. Por ahí subir a Montcabrer, hasta aqui todo el recorrido trotando controlando tanto pulsaciones como ritmo la subida a montcabrer pricipalmente andando sin pausa. Una vez arriba por la cara frontal de Moncabrer bajar al collao sabata y de ahi a mano izquierda por la senda bajar direccion Cocentaina pasando por las canteras y una
pared donde hacen escalada (claro a esas horas no habia nadie). Por tierra con el frontal reflejaba unas lucecitas q parecian luciernagas (que bucolico), parecía pequeñitas pistas de aterrizaje, pues
no eran los ojitos de arañas, de color tierra y de dimensiones consederables que cazan en el suelo y no hacen telas de araña (Aunque alguna tela de estas también me comi literalmente jaja,).
Una vez en el castillo de Cocentaina fui a buscar Sant Cristofol, y como fondo se oía como un tablao flamenco, vamos musiquita de subidon!! Después de cambiar las pilas del frontal encaminé la subida a Montcabrer por vuit piletes, hacia muchisima calor, y el agua se agradecia una barbaridad. Aproveché para llamar a Jaume y un amigo que habian salido sobre las 2:00 pq estan entrenando carros, aunque no pudimos coincidir nos llamamos varias veces. Subí sin pausa hasta la fuente de Sancho donde volví a llenar las bottelas y enfilé por detras de esta fuente la subida hasta Montcabrer. Una vez arriba bajé por el Carrascalet buscando otra vez la subida a Montcabrer por el mas de la Foia Ampla; aunque me dio un pequeno calambre por un mal apoyo.

Tardé menos de tres minutos más en subir q la primera vez ya q iba viendo parciales con el gps, una vez arriba en montcabrer por la parte frontal busqué el collao sabata y de ahi direccion barranc del cinc, y a mano derecha , siguiendo la carretera asfaltada llegaba a les casetes de mariola y de ahi a casa.

El tiempo q empleé fueron practicamente 8 horas para hacer unos 40 km incluidos tiempos de parado (aunque fueron practicamente los de las fuentes y poco mas). El gps marcó 2600 desnivel positivo y 2550 desnivel negativo. Tuve múltiples tropiezos jaja!! Por la noche a la mínima q te relajas las raices crecen, las piedras aparecen de la nada y no puedes bajar la guardia.

Elegí este recorrido por estar cerca de casa, por haber agua importantisimo y por el desnivel q presenta. Aunque acabé cansado, éste no fue excesivo; eso sí, hambre pasé, las barritas de cereales fue muy poco solido.

Bueno espero tener muy buenas sensaciones en el ehunmilak y como comentan los entendidos en este tipo de pruebas, comer, comer y comer... si no hay gasolina el motor se gripa.

La proxima cronica el ehumilak salu2 a tod@s!!!!!

Mi primer doblete!!

2011-07-07T23:40:00.011+02:00

Crónica de Jessi

Pues sí, muchos y muchas estareis más acostumbrados a doblar el finde, y hacer carreras y/o travesías los sábados y domingos... pero yo no! Y era la primera vez que me atrevía... aunque el resultado no fue del todo bueno, el objetivo principal era hacer el último entreno fuerte (aunque fuera en 2 días) de cara a la Goierriko2Haundiak, y por lo menos logré terminar las dos carreras.

SABADO 2 DE JULIO: I GRAN FONDO DE CHULILLA
Allá que nos apuntamos Lucía y yo a esta carrera, que estaba encarada para iniciarse en la montaña. Salimos a las 16:00h de Alcoy, con mucho calor, y sobre las 18:00h llegamos a Chulilla... con muchísimo calor también!!

Estaban empezando a montar los arcos de salida y meta, así que hacemos tiempo por allí (además de recoger el dorsal). Chulilla está en el interior de Valencia, cerca de Requena, y la verdad es que no conocía a casi nadie por allí!!!

La mayoría era gente de asfalto que venía a lanzarse a la montaña, pero de la zona de Valencia. Sí que saludamos a Pedro y Esther (que quedó 2ª de la general), y a Anna (que quedó 4ª de la general). Vamos a cambiarnos, con la esperanza de que a las 19:30h ya empiece a refrescar... ja!!! Dan la salida, y el sol aún está muy alto, "pegando" de lo lindo. Los primeros 7 km son de asfalto, un continuo sube-baja que me deja K.O. Por suerte, en el km 5 dan agua (digo por suerte, porque Lucía y mucha gente que venía detrás se quedaron sin agua). Tras pasar el pantano de Loriguilla dejamos el asfalto y empieza una subida por una pista. Me propongo correr todo el rato (aunque sea lentito), no parar a caminar en ningún momento; y es lo que hago. Llego arriba cansada, pero contenta (mira que somos masocas... jejeje). Ahora llega la parte "técnica"; un pequeño barranco con algunas piedras grandes, y luego la senda que nos lleva de vuelta al pueblo. En la senda voy detrás de gente, pero bueno, tampoco me importa, paciencia... cuando viene por detrás uno pidiendo paso, y me subo al carro. Paso, paso!!!! Menos mal que sin problemas se van apartando, porque según consejos del speaker antes de la carrera: en la bajada, cada uno a la suya, que ya han habido 7 km antes para poner a cada uno en su sitio. ¡Eso en montaña no es así!

Llegamos al km. 13, punto más bajo del recorrido, y vemos el pueblo allá arriba… ahora toca subir!!! Unas cuestas largas, y muy empinadas, que hacen que directamente me ponga a andar. Justo al empezar me pasa una chica, pero no tengo fuerzas para más. La subida se hace interminable, y llegando al km 14 (un km que he visto en la foto, pero en ese momento no vi), me pasa otra chica corriendo. Intento seguirle el ritmo un poco, pero no puedo!!! Así que a seguir andando! El calor ha hecho mella, hay algún vecino muy amable refrescándonos con una manguera… ¡¡yo quiero!!

Por fin llego a meta, 1h29’ después de haber salido, no está mal… Bebo, como sandía y me siento a esperar a Lucía. Solamente 20’ después aparece por la cuesta, corriendo, con una sonrisa. Olé!!!!

Esperamos a la entrega de trofeos, aunque he llegado la 7ª chica, y no creo que me toque nada… pues sí! Resulta que era la 3ª senior! Así que me llevo otro trofeito para casa! Nos duchamos, comemos algo y salimos a las 23h de Chulilla hacia Alcoy.

DOMINGO 3 DE JULIO: X SUBIDA AL REFUGIO DE IBI

A la 1:30 me acostaba, y a las 6:45 ponía el despertador… mareeeee!!! Cuando suena el despertador, me despierto mejor de lo que esperaba. Había quedado con Jorge, Oscar y Enrique para ir a Ibi; esta vez ningún Aper más iba a correr allí.

Llegamos pronto, aún no estaban ni repartiendo dorsales, esperamos un poco y lo recogemos. Saludos a gente conocida (aquí sí: A To Trapo, Moratinos, el Sombrilla y su mujer…). Después de una vuelta turística por Ibi buscando un bar para el cafelito que se hacen ellos antes de la carrera (doping??), y tras el intento fallido, vamos a prepararnos y equiparnos; y de ahí a la salida.

Foto de grupo y al poco dan la salida y empezamos p’abajo. Hace un día bueno, nublado, incluso está chispeando. Pero mi cuerpo hoy no está muy “potable”. Nada más salir, me empiezan a pegar pinchazos en el estómago (no parece flato), así que tengo que aminorar el ritmo en ese km… ¡¡si acabo de empezar!!

Enseguida llegan las cuestas, y tengo las pulsaciones muy altas. Así que me lo tomo con tranquilidad, esforzándome pero sin llegar a agonizar. En alguna cuesta camino, y es ahí donde me pasa Jorge… ¡ánimo! Se hace pesado llegar hasta el refugio, y el sol empieza a pegar (menos mal que habían suficiente avituallamientos). Una vez llego arriba, pienso que ahora viene lo bueno… bajar!!! Pero la alegría me dura poco, al visitarme el señor D. Flato… tanto, que me obliga a caminar (de bajada!!!) durante algún km. Jo… con lo bien que me lo paso bajando. Me van adelantando gente y chicas, pero no me preocupa. La idea de doblar el finde era para hacer km, y con terminar me doy por satisfecha.

Llego a meta y estaban los 3 esperándome; así ya no se pueden quejar de que siempre quedan detrás de mi!! (Jorge y Enrique; Oscar por supuesto que no).

Las sensaciones han sido malas, sobre todo por el flato que no me ha dejado disfrutar de la bajada… en fin! Carreras hay mil!!! :)))

(Fotos de la organización de la carrera de Chulilla, y de A To Trapo y el Sombrilla)

I TRAVESÍA VALLE DE IRUELAS. DOMINGO 26 JUNIO 2011

2011-07-05T09:42:00.001+02:00

CRÓNICA DE MIRIAM

Todo empezó cuando no fuimos seleccionados para realizar la travesía a nado TabarcaSantapola 2011. Dicen que es de las travesías más bonitas que hay, ya que yo nunca la he hecho y este año me había decidido a realizar un nuevo reto. Después de la decepción, era necesario buscar un nuevo aliciente, después de mirar el calendario de pruebas, la I travesía en el Valle de Iruelas con una distancia de 5000 fue la elegida.
Al final somos 4 alcoyanos intrépidos los que nos embarcamos en esta aventura, Pepe, Inge, Silvia y yo, Miriam.
Ya que nos separaban aproximadamente 5 horas de nuestro destino, el sur de Ávila, la aventura empezó un día antes. El sábado aprovechamos para aclimatarnos al lugar donde realizaríamos la competición. Con más o menos 40 grados en el ambiente, decidimos ir a darnos un bañito en uno de los lagos que hemos visto llegando al pueblo donde nos alojaríamos SanMartín de Valdeiglesias (la playa de Ávila, anunciaba un cartel en la entrada del pueblojajjaj). Con miedo a que el agua estuviera helada nos sumergimos en el cenador del lago (lugar recomendable 100%) con la sorpresa de que el agua estaba buenísima, para que os hagáis una idea, la semana anterior estuvimos nadando en el pantano de Guadalest, pues la temperatura del agua era superior. El paraje increíble, un lago en el que no se veía el fin, con club náutico incluso, al atardecer se divisaban en el fondo veleros, y la gente aprovechaba para hacer esquí acuático, e ir a tomar el sol, con su sombrilla y todo, solo faltaban unos chiringuitos, unos cuantos lateros de cerveza fría un € las medusas y unas cuantas gaviotas para que fuera una playa de verdad, vamos una pasada!
Después de un bañito refrescante, tocaba la vuelta a la dura realidad, 40 grados de temperatura aproximadamente y ya está anocheciendo!! Después de darnos un paseíto por el pueblo con esta temperatura tan agradable conocer su singular arquitectura y no visitar lo único que parecía digno de visitar, el castillo, ya que con este calor sólo buscábamos la sombra y la sombra no nos guió hacia él, jajjaja. buscamos un sitio para cenar, el lugar elegido es una pizzería donde conocemos a la única persona agradable del pueblo, la camarera. Yo creo que las altas temperaturas son el motivo de que la gente tuviera un carácter tan peculiar.
Una buena cena rica en hidratos de carbono, para estar a punto para el día siguiente y llega el momento de descansar. Visto que por la noche no refresca, abrimos la ventana de par en par y a descansar.
Gracias a que estábamos muy cansados, algo pudimos dormir, porque el calor no disminuía, por la ventana entraba un aire propio del desierto. Creo que podrían cambiar el cartel de la entrada del pueblo y poner en su lugar: “San Martín de Valdeiglesias el infierno de Ávila” jajjaja
Me despierto y no estoy nada nerviosa, esto me preocupa, ya que nunca he hecho una distancia tan larga y esto debería por lo menos inquietarme. Desayunamos, nos despedimos del pueblo, que no nos ha dejado muy buen sabor de boca y nos dirigimos al valle de iruelas.
Y después de este prólogo, aquí empieza la crónica de la travesía al valle de Iruelas 2011.
Una vez en el lugar de la travesía, en el que el paraje no nos deja de asombrar, recogemos dorsales, gorros (muy chulos por cierto) y aquí llega el momento en el que me pongo nerviosa. Cuando empiezas a ver a los demás competidores, y piensas: ¿Por qué están todos fuertes menos yo? ¿Quién me mandaría a mí venir aquí?
Después de retrasar la hora de comienzo, lo cual aún nos pone más nerviosos, y nos hace dudar sobre la organización de la prueba, cosa que más tarde se evidenciaría. Llega la hora de meterse en el agua, comprobar la temperatura, tranquilizarnos comprobando que el clima es agradable y ver que hemos hecho bien de no participar con neoprenos. Se acerca el momento más tenso de la prueba, los minutos antes del pistoletazo de salida, en los que te entran ganas de hacer un “moonwalker” y desaparecer. Ese instante en el que el corazón se dispara, y no se estabiliza hasta que empiezas a nadar.
Una cosa que también nos preocupa bastante, es que no hay boyas de señalización, cosa que dificulta la realización de la prueba. Ya en el agua, un chico de organización nos explica el recorrido, aparentemente sencillo. Nadar hasta la isla fortificada, rodearla por la parte derecha, donde se estrecharía el valle, nadar en línea recta hasta un puente, meternos por el arco número dos, salir por el cuarto arco y volver por el mismo camino. Después veríamos que no era tan fácil, y que en vez de realizar 5000 metros, fácilmente pudimos realizar 5500 o puede que más.
MEEEEEEEEC Suena la bocina, y empezamos a nadar, y por fin los nervios se esfuman y es aquí cuando disfrutamos. Nos dirigimos hacia la isla fortificada, aún en pelotón, veo a Pepe, y pienso que no estaría mal seguir con él el recorrido, pensamiento que pronto desecho, por que intuyo que a este ritmo no voy a poder aguantar, así que lo dejo pasar, Hasta luego Pepe! Nos vemos en la meta!!. Hay que dosificar la energía, nunca he nadado tanto tiempo y no se cómo va a reaccionar mi cuerpo. Considero que la opción más inteligente es ir a ritmo muy cómodo hasta el puente, y subir la intensidad a la vuelta. Nadamos y nadamos, y llegamos a la isla, nuestro primer punto de referencia, es momento de levantar la cabeza y ver susodicho puente. Alzo la vista, y ni se estrecha el valle, ni se ve el puente, es entonces cuándo pienso ¿tengo empañadas las gafas?? Las desempaño, me las vuelvo a poner y vuelvo a mirar al frente, es entonces cuando pienso ¿tengo miopía? Decido no agobiarme, acoplarme a un grupo de cuatro nadadores y continuar con ellos, ya que parece que estos saben donde vamos. Llevamos un buen ritmo, unos de los nadadores de vez en cuando cambia a estilo a braza y varía nuestra trayectoria, yo cómo no veo nada, decido fiarme de él y seguir su camino. Entre brazadas, alguna patada que otra y algún trago de agua pantanosa, vamos haciendo metros. Las sensaciones son muy buenas, me siento fuerte, siento que me deslizo y no me cuesta avanzar, disfruto de cada brazada y continuo sin mirar al frente ni hacía detrás que aún es más importante. Un sonido extraño me hace levantar la cabeza, es una barca, hemos llegado al puente!! Pasamos bajo el segundo arco, nadamos escasos metros hasta el cuarto arco, y llega el momento de volver.
El grupo con el que iba tenía pensada la misma estrategia que yo. Nadar cómodamente hasta el puente y luego apretar, sólo hay una pega, ellos están más fuertes que yo y pronto desaparecen en el horizonte. Aquí es cuando me encuentro completamente sola. Miro derecha izquierda y no veo a nadie, entonces decido mirar atrás cosa que no he hecho en toda la travesía, llega el duro momento en el que tampoco veo a nadie detrás, solo agua, decido aferrarme a la idea de que tengo las gafas empañadas o tengo miopía o las dos a la vez. No puedo ser la última!!
A lo hecho pecho, hay que ser valiente, y acabar lo que se empieza, además de que no me queda otra opción, ya que por no ver, no veo ni barcas.
Es aquí cuando más dura se hace la travesía, ya tengo acumulados cientos de metros en el cuerpo y se que tengo que realizar la misma distancia que antes he hecho. Estasensación se hace dura, pero no me siento cansada y tengo la certeza de que se que voy a acabar. Me da la sensación de que nado haciendo eses, nado unos metros sin levantar la cabeza y me sorprendo nadando en dirección opuesta, mierda! Tengo que sacar más la cabeza, ahora no tengo a nadie que me guie. Saco la cabeza cada cierto número de brazadas y empieza a rozarme el gorro, dificultad añadida.
Me centro en la respiración y en disfrutar de las sensaciones, corrientes de agua fría, corrientes de agua caliente, oigo un chapoteo, por fín otro nadador, es una nadadora, y con neopreno, es entonces cuando pienso, pringada!! Los de neopreno seguro que ya han acabado todos jajajjaja la dejo detrás ahora me siento más fuerte, continuo avanzando sólo disfrutando de cada instante. Gozando sólo de nadar llego a la isla y al fondo se divisa el arco de meta. No paro de repetirme: Miriam, tu puedes! Miriam esto ya lo tienes hecho! Miriam quien te manda venir aquí!
Veo que ando un poco desviada de la trayectoria, y veo un grupo de nadadores cerca de mi. Decido acercarme a ellos, anda! Si son mis compañeros del primer tramo. Debe ser que no les he caído bien y me vuelven a dejar detrás. Ahora no me importa ya veo el fin y estoy tranquila.
Exprimo todas mis fuerzas y por fin llego a meta con un total de 1hora 48minutos. Silvia me está esperando, ya hace rato que ha llegado, le ha dado tiempo a cambiarse de ropa y todo. Me hace unas fotos en la salida, con las fuerzas que me quedan, esbozo una sonrisa.
Me quito el gorro, que placer!! Tengo el cuello con un montón de rozaduras, pero ahora puedo decir que ha valido la pena. Anotación: a la próxima quitarse el gorro, para la foto;) jejejje
Directa al avituallamiento, un aquarius, un montón de tajadas de sandía y a esperar a los demás.
En seguida llega Pepe, debe ser que le ha gustado el paisaje y se ha estado dando un paseo desde que me dejo detrásjajjajaja y acto seguido Inge contentísima porque no ha llegado la última.
Nos informan que en breve será la entrega de trofeos y que tenemos para comer paella mmmmm! Después de comer y esperar bastante tiempo nos informan que han tenido problemas con las clasificaciones y que no van a poder hacer la entrega. Aquí se evidencia que la organización no ha sido buena, pero bueno los perdonaremos porque ha sido su primera travesía. Sin saber cuales han sido los resultados decidimos empezar el viaje de vuelta, ya que nos queda un rato.
En conclusión, muy buena experiencia, con un paisaje inigualable.
CLASIFICACIONES

6-26-2011 TRAVESIA VALLE DE IRUELAS

CAMPEONATO AUTONÓMICO NATACION BADIA DE CULLERA

2011-06-29T16:00:00.000+02:00

Este fin de semana, Camilo Miralles disputó la Travessia Badia de Cullera consiguiendo un segundo puesto en su categoría, con un tiempo de 3 horas.

La travesia fué durísima, ya que a pesar de sus 10km, el agua estaba infectada de medusas!!!! Mas de 60 abandonos!!!!

Enhorabuena!

RESULTADOS

UN FIN DE SEMANA COMPLETO 18-19 JUNIO

2011-06-29T15:08:00.006+02:00

Crónica de Silvia

Después de un “descanso activo” bien merecido, me vuelvo a encontrar con ganas de actividad. Siempre quejándome de mi estado de forma, nunca se está conforme con lo que se tiene...

Empiezo “poco a poco”

· Sábado: TRAVESIA DE GUADALEST

Un invierno vago en agua, hace que me arrepienta ahora que empieza la temporada acuática... Un ambiente inmejorable y un paisaje de película nos hacen disfrutar de esta entrañable travesía.

Dan la salida, entre dudas y nervios empiezo a nadar a ritmo cómodo.

Me he colocado en el extremo derecho huyendo del mogollón y de los agobios.

De inmediato pierdo a David que a mi parecer ha salido disparado.

- A DONDE VA????

Yo a la mía, hoy solo quiero saber cuáles son mis sensaciones y sobre todo disfrutar.

Y disfruto hasta que el la ultima bolla me encuentro con un pie que impacta en mi ojo derecho y no una sino 2 veces!!! Maldita patada a braza!!!!

- Se habrán roto las gafas???

- Siento que mi ojo se succiona!!!

- Mare, MARE!!!!

El ojo rojo, pero no hay mayor lesión, las gafas intactas y todos tan contentos!!!!

No soy la única que ha cobrado, Inge sale con la pierna morada y arañada de otra patada, Silvia arañada por las uñas de los pies de alguien que olvido cortárselas antes, jejejej Habrá que hacer revisión antes de meterse en el agua, más que una travesía parecía una prueba de lucha libre...

CLASIFICACION

· Domingo: AQUATLON CAMPELLO

Me apetece hacer cosas diferentes y esto es diferente.

Salimos desde Alcoi, Miriam, David, Paco, Pepe, Miguel y yo, allí nos encontramos con Nando de Bañeres.

El mar esta revoltoso...

Empiezan los absolutos (Miriam y Nando) los nervios están a flor de piel.

Animamos a los debutantes en esta modalidad y observamos como lo van haciendo lo mas expertos.

La parte del mar esta confusa y pronto vemos que los 800m se convierten en escasos metros hasta la primera bolla (ida y vuelta), uffff se reduce la parte que más me gusta... Estas distancias tan cortas son poco agradables para mi.

Miriam finaliza entera y contenta contándonos su experiencia, en el agua poco se puede nadar...

Pero antes de empezar los master nos dan la noticia que la policía no nos deja nadar... se suspende la parte de natación y el acuatlón se convierte en un 6000m!!!!

- NOoooo!!! No estoy preparada para la velocidad de un 6000m

Salgo demasiado rápida, colocándome la 1ª (que loca) la calor de las 11:00 de la mañana, los falsos llanos... pago mi imprudencia y tengo que reducir (incluso pienso en abandonar) pero como soy una buena leo, cabezota, orgullosa y competitiva más vale terminar como sea que retirarse!!! Termino la 3ª con un sabor de boca entre amargo y dulce y sigo sin saber que es un aquatlón!!!

- Otra vez sera!!!

CLASIFICACIONES MASTER

CLASIFICACION SENIOR MASCULINO

CLASIFICACION SENIOR FEMENINA

ULTRAENTRENO NOVELDA-ALCOI (28/05/11)

2011-06-12T15:28:00.010+02:00

Crónica de Jessi

3:30 AM del sábado 28 de mayo (o aún viernes, si no te has acostado...). Suena el despertador y pienso "quien me manda!!!". Pero en vistas a la carrera que tenemos en julio, la G2Handiak... hay que entrenar. Así que desayuno (lo que puede entrar a esas horas), y cojo el coche camino a Novelda. Allí hemos quedado Vicente-Trueno (el artífice de este entreno), Carmen y Enrique (quien nos guiará). Da la casualidad que son fiestas en el Barrio de la Estación de Novelda, de donde salimos; así que incluso tenemos animadores a esas horas de la mañana.

Salimos a las 5:15, un trozo por carretera, y luego encaramos la primera subida (de las 3 que esperamos hoy), que es la de las antenas del Cid. En algo menos de 2 horas estamos arriba, ya ha amanecido y el sol empieza a pegar... así que aprovechamos para darnos cremita (he "robado" algunas fotos a Vicente y Enrique, seguro que no les importa).

Bajamos y llegamos a Rabosa, una zona recreativa con bar donde aprovechamos para almorzar y comprar líquidos.

Después de coger fuerzas, retomamos el entreno y pasamos por zonas muy bonitas y desconocidas para mí...

Llegando al pantano de Petrer, Enrique nos desvía un poco para enseñarnos una cueva con agua fresquita!! Pese a que esto implicaba "unos 200 metros más" se lo perdonamos, jejeje

Encaramos la 2ª subida dura del día, el Alto del Búho, una subida bastante larga donde no conseguíamos nunca "hacer cima". Tras llegar arriba y llanear, empezamos la bajada que nos dejará en Castalla (y parece que vamos bien de tiempo). Aquí Carmen terminará el entreno (con casi 40 km), y como tienen que venir a por ella hacemos algo de tiempo. Paseando por el centro de Castalla, compramos algo de beber y nos sentamos a avituallarnos comiendo algunos frutos secos. Creo que pegamos bastante el cante por aquí, pero como dice mi madre "tiene que haber de tó", jejeje

Tras dejar a Carmen, continuamos el camino hacia Onil, donde comeremos en el área recreativa Casa Tapena. El sol empieza a pegar fuerte, y el camino es un falso llano, así que optamos por caminar (yo se lo pido, y ellos acceden menos mal!!). Después de comer, vamos hacia la Font Roja, la 3ª y última subida. Son las 2 de la tarde, llevamos 9 horas "danzando" y hace muuuucha calor! Así que lo tomamos con tranquilidad, andando la mayor parte.

Llegamos hasta unos 1200 metros (tenemos el Menejador cerquita, pero mejor lo dejamos para otro día), y ya bajamos hasta la fuente.

Allí nos hacemos la fotito para demostrar donde hemos llegado (para Vicente su objetivo era llegar hasta aquí, pero el coche está bajo...), y ya bajamos por el GR. Pasamos por el Racó y llegamos al Pont de les 7 llunes, donde me despido de Enrique y Vicente, y yo sigo mi camino corriendo como puedo hasta casa.

En resumen, unos 66 km con 3200 m. de desnivel positivo en algo menos de 11 horas en movimiento. ¡¡Buen entreno para la G2Handiak!!

PD: Sé que esta crónica es de hace 2 semanas... pero no he podido antes!! ;)

III SUBIDA CASICA DEL GUARDIA (05/06/11)

2011-06-06T22:03:00.007+02:00

Crónica de Lucía

Con esta crónica me estreno en escribir en el blog como chica APER y como corredora de montaña.

Tercera Edición de a Subida a la Casica del Guarda en Villena .Carrera donde participan 120 corredores y entre ellos participamos: Jessi, Silvia, David, Ana y yo.

Suena el despertador y recojo a toda la trope. Habíamos quedado en salir de alcoy a las 7:30h y somos puntuales!!

Llegamos a Villena y saludamos a toda la gente conocida. Recogemos los dorsales, nos preparamos y para el lugar de salida.

La carrera no está cronometrada por chip ya que es una carrera-entreno pero a pesar de ello está muy bien organizada. El orden de salida es por tiempos de la media de más tiempo a menos tiempo cada 30 segundos sale una persona.

Yo salgo del grupo la primera y antes de dar la salida empiezo a ponerme nerviosa.. Empieza ya y a correr se ha dicho!! La carrera trascurre por sendas y pistas forestales y no tiene mucha dificultad a excepción de un tramo de cuesta pedregoso.

Al principio empiezan a subirme mucho las pulsaciones notándome falta de aire pero conforme voy corriendo me voy notando mejor. Llegando al km 3 veo a jessi que viene por detrás mia y me adelanta, bueno ella y algunas personas más pero yo sigo sin agobiarme (para mi es un reto el poder empezarla y acabarla..)

Durante el recorrido hay gente de la organización que animan mucho y se agradece. Y ya llega el km 5 y ya se empiezan a oir las voces de la gente animando en meta. Y es cuando me coge el subidón. Jajaja Sufriendo un poco con las ampollas de mis zapatillas nuevas intento apretar un poco. Y ya estoy llegando a meta y veo a Jsssy animandome y ya hago el sprint final.. Yo de lo más contenta de haber llegado, con un tiempo de 40’30’’. El año que viene a volver a intentarlo para superarse.

Esperamos a estar todas las chicas para bajarnos juntas. Una vez llegamos al lugar de partida nos espera fruta (sandía, pera, albaricoques..) y bebidas.

Nos duchamos y vamos a almorzar. El lugar de encuentro es en el Bar Peñicas donde comemos de todo(cacahuetes, gambas, tortilla, etc.)

Dan la entrega de camisetas, y muy chula!! Es modelo de chica genial!!

Y se pocede al sorteo… Las chicas APER nos vamos todas con premio: Silvia y Ana: Zapatillero de joma, Jessi: Gps TOM TOM y yo: colgante plata. Pero… no nos toca el jamon.. (a pesar de que le decimos a jessi que siempre tiene suerte que nos compre las papeletas para la rifa.. )

Para finalizar decir que me lo he pasado genial, que no será la primera ni la ultima carrera de montaña que haga y dar mi más sincera enhorabuena a la organización de la carrera-entreno que con sólo 5€ de inscripción ha sido muy completa.

Fotos "robadas" a la organización (Angel Granizo), y a Kms por hacer (Alberto y Maite). ¡¡Gracias!!

18/06/2011 IV TRAVESIA PANTANO DE GUADALEST

2011-05-30T23:33:00.000+02:00

XII Pujada al Montcabrer (22/05/11)

2011-05-28T20:45:00.005+02:00

Crónica de Jessi

Y la crónica es mía porque sólo los aperitos Oscar y yo participamos... Eso sí, también había representación del APER en otras partes del país: teníamos a Silvia en el Km Vertical Cara Amon de Barruera; David había corrido el medio maratón de Almansa, Ana y Rubén y las chichas de animadores...

Yo esta carrera sólo la había corrido 1 vez, hace 2 años, y la verdad es que las sensaciones no fueron nada buenas... no hacía mucho que corría por montaña, y la pájara fue de aupa. Así que con terminar con buenas sensaciones, y si podía ser bajando de 2h30'... me daba por satisfecha!!!

Llegamos prontito (me acompañaron los animadores), saludamos a toooodos los conocidos. Mucho ambiente antes de salir, muchísima gente (tuvieron que cerrar las inscripciones), y muy buena organización por parte del Centre Excursionista d'Alcoi.

Me empiezo a poner el traje de faena. Subimos hacia la salida, e intento no ponerme muy atrás, ya que nada más salir tenemos la subida por el Barranc del Sinc, y ahí siempre se hace tapón. Dan la salida, y trotando p'arriba... Y p'arriba todo el rato, corriendo donde se podía, y andando donde no, me planto en el Collao Sabata; cojo algo de comer y a seguir subiendo, bajando...

Veo a algunas chicas delante, no sé cuantas habrán, ni quien será la primera de todas (la 1ª en llegar al pico se lleva un jamón!!). Pero creo que si intento alcanzarlas (que tampoco sé si hubiera podido), lo voy a pagar en la bajada... y a mí eso es lo que se me da bien!! Así que me quedo donde estoy, enfilando la subida dura, y escuchando los ánimos de la gente en el pico... ¡¡¡Tienen hasta cencerros!!! Llego al pico en 1h28' y flipo!! Jolín, pues no está nada mal... entre eso y los ánimos de la gente de allí, es imposible no tener una gran sonrisa!!

Ale, ahora a bajar... Una bajada complicada (aunque por suerte me la conozco algo bien), y con mucha piedra suelta que hace que en algún momento dé con el culo en el suelo. También hay un chico que se ha torcido el tobillo y sube la Cruz Roja y gente del CEA a por él. Sigo bajando, y bajando... Pasamos el Xorrador y enseguida veo a Rubén, Ana, David y las chichas que están animando... ¡Hasta me acompañan a meta! Encima me dicen que soy la 2ª chica en llegar a meta, y que la primera era algo mayor que yo... Esto hace que me dé un subidón y que dé lo poquito que me queda de fuerzas, jejeje

Una ducha, charla con el resto (Oscar ha terminado en poco más de 1h50'!!!), y a la entrega de trofeos. Vía, Anna y yo recogemos trofeo (Y además, a las locales también nos dan masajito)!!! Más tarde hacen sorteo de material... ¡y me toca una mochila Salomon! Que ya me da hasta vergüenza la suerte que tengo... ;)

PD: Oscar, a la próxima te toca a ti la crónica... :P

MAS FOTOS GRACIAS A RUBEN, DAVID Y ANA (de casi todos los participantes)

Pujada Montcabrer 22-5-2011

Subida al Montcabrer 2011

Mayo y abril... carreras mil!!!

2011-05-22T15:07:00.013+02:00

Resumencillo de Jessi

Mirando las últimas semanas, desde el mes de abril, la verdad es que no hemos parado. Y como nos ha faltado poner alguna crónica y alguna foto... hago un pequeño resumen!!

- 3 de abril: Mitja de Muntanya de Carricola (de esa sí que hicimos crónica http://aperequip.blogspot.com/2011/04/mitja-marato-de-muntanya-de-carricola.html)

- 10 de abril: Mitja Marató de Muntanya Font Amarga-Les Salines. Acudimos varios aperitos: Silvia, David (APER/Wildwolf), Oscar y Jorge (dos nuevos fichajes), y la que escribe. Una carrera muy bien organizada, para corredores y caminantes; y con muy buen avituallamiento final de carrera. No tiene mucho desnivel acumulado, pero es un continuo sube-baja. Muy buena para iniciarse en carreras de montaña!! David, Silvia y yo subimos al podium, y cargamos algunos trofeos... pero los que se merecen el homenaje son Oscar y Jorge, por apuntarse al APER!! ;))

- 17 de abril: MAMOVA. Aquí sí que disfrutamos. Gracias a Ana y Anna por acompañarnos! (http://aperequip.blogspot.com/2011/04/mamova-17-04-2011.html)

- 1 de mayo: IX Carrera Pedestre de La Nucía. Hacia allí fuimos Lucía (otra nueva Aperita), David, Silvia, y yo; junto con una gran cantidad de alcoyanos (entre ellos Oscar, que aquí corría con el Club Atletismo Alcoy). Yo pensaba que era una carrera de asfalto, con subidas, pero asfalto. Y resulta que no, bastante pista, alguna sendita... ¡¡y mucho correr!! Lucía acabó muy dignamente su primera carrera "de montaña", un 10!!! David entró 3º Senior, y yo conseguí el primer puesto Senior Femenino... Olé!! :))) Agradecer a la Asociación Fotográfica de Benidorm por las fotos que nos hicieron!! (por cantidad y calidad)

Luego han venido MiM, Manga Trail... pero de eso tendrán que hablar Silvia y Ana.

Por mi parte, el finde del 15 de mayo hice un entreno por Andorra. La idea era corriendo, saliendo del Llac d'Engolasters, subir por todo el Vall del Madriu, Refugi L'illa, Refugi d'Àgols y de ahí de vuelta hacia Pardines. En total, unos 20 km, bastante asequible y previsto hacerlo en 4-5 horitas. Todo muy verde, mucha agua... pero al ir subiendo, llegando al Refugi L'Illa, encontramos nieve, y conforme más subíamos, más nieve... Hasta llegar al punto más alto, rondando los 2700 m donde encontrábamos grandes palas de nieve donde metíamos la pierna hasta la cadera!! Y Kiko en pantaloncito corto... brrr!!! Qué ganas de pisar tierra firme! Evidentemente, toda la subida con nieve, y la bajada con nieve la hicimos andando... y por mi parte muuuuuy lenta! ¡Que a mi me da tutto la nieve! Al final, fue un entreno bastante largo, con mucho sol, aire frío y nieve, ¡vamos, que tuvimos de tó!

3/05/2011 UN DÍA COMO CUALQUIER OTRO

2011-05-07T14:56:00.007+02:00

Crónica de Silvia:

Llevo unos días algo extraña “Al mal tiempo buena cara” y nunca mejor dicho!

Martes, después de observar la tormenta de la tarde a través del cristal, he decidido salir pase lo que pase, no hay más remedio!!! No tengo coche para regresar hasta casa.

Empiezo recorriendo el polígono ante la cara de asombro de algunos currantes que terminan a la misma hora…

La carretera del interior de Cocentaina es amena en cuanto a desnivel, fijo un ritmo cómodo. Ahora diferentes fábricas y me adentro en una pendiente sin fin hasta el Castillo de Cocentaina.

Casi llegando me sorprende una nueva tormenta. Lo que parecían unas refrescantes gotas de agua se convirtieron en unos golpes desagradables sobre toda mi cara, piernas y brazos, haciendo más hincapié en el lado izquierdo. La oreja se me llena de agua y la boca, sobre todo cuando intento mantener la respiración asfixiante de la subida… Además me acompaña un viento de cara que me impede subir, rayos y relámpagos erizan toda mi piel…

- Menos mal que llevo el rímel waterprof!!! Y es que una, nunca deja de ser mujer!!

Ahora en breve vendrá a mi encuentro David, menos mal!!! Porque la cosa se empieza a poner fea de verdad, no soy cobarde, pero los rayos empiezan a acojonar!!!

Apenas coronando el final de la subida y como si nuestros cronos estuviesen sincronizados aparece David. Qué alegría!!!

- Ni que me fuera a salvar en caso de que me caiga un rayo encima!!!

Entre el castillo y mi salvador parece que este en una pelí de la época medieval, cuanta imaginación!!! La dejo correr, me acompaña y me resulta agradable.

Estamos completamente empapados!! Y sigue lloviendo a buen ritmo.

Al poco de nuestro encuentro David se está quedando congelado y es que lleva mi ritmo. No puedo ni con mi alma, así que decido disfrutar aminorando el ritmo, se va alejando mientras esquiva los regueros y charcos de agua que invaden las sendas, pero me da igual!!! Yo a la mía, sin ir más deprisa, sin esquivar nada, total no me queda nada seco!!!

Para mi es divertido ir pisando cada charco y ante mis risas, David se va girando preocupado.

- David: Sabes cuándo parara de llover???

- Silvia: Si!!!! Cuando lleguemos a casa

Me equivoque!!! Paro un poco antes de llegar para que pudiésemos disfrutar de 2 arcoíris completos que invadían la montaña.

ME ENCANTA CORRER, y el rímel waterprof!!!!

5/06/2011 III SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA

2011-05-07T13:23:00.002+02:00

INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACIÓN

29/05/2011 I CAMPIONAT AUTONÒMIC FEMECV DE CURSA VERTICAL

2011-05-07T13:10:00.000+02:00

INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN

21/05/2011 III CURSA VERTICAL "CARA AMÓN"

2011-05-07T13:05:00.000+02:00

INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN

14/05/2011 MARATÓ I MITJA

2011-05-07T12:00:00.001+02:00

INSCRIPCIONES Y MÁS INFORMACIÓN

MAMOVA 17-04-2011

2011-04-19T23:12:00.002+02:00

Crónica de Ana

Crónica Mamova 17 de Abril 2011

Cerca de un mes y medio antes de celebrarse esta carrera… Jessi nos informa de que quiere participar en una competición por equipos… y le hacen falta 3 más… Con toda la ilusión habla con dos chicas y le dicen que sí… y le falta una… y me pincha un poquito a ver si yo me ablando un poquito… y yo bueeeeeeno, pero no sé yo cómo acabará la cosa…

Casi a falta de una semana, una de las componentes del grupo desaparece… y rápidamente Jessi y Silvia aprovechan otra competición para echarle el lazo a otra…!! la osada Anna Navarro que decide celebrar el mismo día, su cumple y su primera maratón!!

Finalmente llega el día de la carrera, nosotras 3 y David llegamos la noche anterior y montamos las tiendas.
Cenamos en La Terraza de Andilla, un pequeño restaurante, donde nos trataron muy amablemente (los hijos de la dueña nos comentaron que “había un atajo” para llegar y nos evitábamos tantos kilómetros!!!)

Esperábamos una noche fresquita, pero por la mañana las tiendas estaban congeladas!! Y sólo pensar quitarse ropa daba miedo!!! Yo lo tenía claro, manga corta o manga corta… pero las otras 3 intrépidas tirantes y pantalones cortos… Olé ahí!! Con 0 grados…

Nos calzamos las zapatillas en los dos ladrillos de hielo que teníamos por pies...y empezamos a correr casi desde el coche, que llegamos justitos a la salida… y con el calor del ambientazo de público y música (qué sonaba???) salimos trotando alegremente…

A mí la alegría creo que me duró… por lo menos hasta el km 3… empieza alguna bajada y empiezo yo con mi amigo el flato… (siempre me acompaña cuesta abajo…) pero para no darle mayor protagonismo no digo nada, a pesar de que Jessi no para de decir, tú mandas, cuando digas vamos más despacio o andamos… jejeejje

Tenemos que pasar todos los controles de paso juntas, sin otros participantes por en medio, así que cuando veíamos que llegábamos a alguno nos poníamos en posición filá… y Silvia nos iba estirando o frenando para que los otros pasaran delante o detrás…

Los kilómetros nos van pasando entre divertidos comentarios de Anna, Jessi y Silvia, yo me reservaba hasta para pensar, (medio maratón es lo más que hecho últimamente y tarde 4 horas y pico…) e imaginaba qué podía pasar si me animaba demasiado en la primera mitad, igual no aguantaba la última parte…

Gracias al desnivel, en las subidas muy pronunciadas se tomaban el lujo de ir andando (aunque no todas dirán algunos!!) y descansito por aquí, agua y naranjas por allá… llegamos a la media maratón sorprendentemente rápido (es un decir…) Es el avituallamiento de Andilla, aquí por fin cogemos algo más que naranjas, hablan con el espeaker… y despacito con la boca llena continuamos …

A partir de aquí pienso que me puede dar el bajón… y Silvia y Jessi nos hacen señales de que dejemos la chárara a las dos Anas… que siiii. Tanto en Osset como en Artaj las dos poblaciones siguientes, nos reciben muy animadamente pocos pero haciendo mucho ruido gracias…!!

Intercalando subidas y bajadas, vamos coincidiendo con otros participantes con los que también intercalamos puestos… sucesivamente, ahora vamos delante, ahora vamos detrás… en alguna zona nos piden paso y al apartarnos las cuatro a la vez el hombre se queda sorprendido…( pensaría que éramos un grupo de natación sincronizada ¿?)

En los últimos 5 km las señales aparecen cada 500 metros o menos… y esto empieza a ponernos más nerviosas creo… en una de las últimas bajadas, me paro a ver por dónde me atrevo a poner el pie… y empiezan a lloverme corredores por los dos lados (siempre hay gente que lleva muy bien esto, no como yo) así que hasta que no hay un “hueco de seguridad” yo me paro… así que al resto les toca esperarme a media bajada (perdón!!) y para evitar que vuelva a quedarme rezagada me coloco yo delante… y supongo que para no ser arrollada por las otras bajo más rápido de lo esperado (y no besé el suelo, buuuuufff)

Estamos ya entrando a La Pobleta, la meta está a 200 metros?? Pues apretamos está ahí… pero no vemos el arco… joooo, pasamos de largo el lugar donde unas horas antes había estado la salida… Jessi apretando (a pesar de que en la última subida se notaba ya flojita) y seguimos tooooda la calle que atraviesa el pueblo, giro a la derecha… por fin el arco!!! Vaaaaamos todas a la vez!!! 5 horas y 43 minutos

Premio especial gentileza de Coca cola al primer equipo femenino!! (no había otro, pero esto lo pondremos pequeñito)

David, que había llegado unas dos horas y media antes, se perdió nuestra emotiva llegada (y tal vez también perdimos haber tenido alguna foto de ese momento, lástima) gracias a los augurios de Charly, que nos vio tan relajadas que le aconsejó que nos esperara hacia las 7 u 8 horas…. ( es broma, bueno, a ver si hay suerte y Charly sí que nos hizo alguna foto!!)

Por mi parte, un placer de carrera para la nula preparación que había realizado y una compañía de lujo… GRACIAS (por haberme convencido)

Ana

MAMOVA 17-04-2011

MITJA MARATÓ DE MUNTANYA DE CARRICOLA (03/04/11)

2011-04-08T16:02:00.004+02:00

Crónica de Jessi

Primera edición de la media de montaña de Carricola, y con el éxito que han tenido, seguro que habrán muchas más. Un pueblo de 80 habitantes volcados con los casi 300 corredores que allí estábamos, entre ellos Silvia, David (sin poder inscribirse antes por cerrar las inscripciones) y yo.
Muy buen ambiente antes de salir, la plaza del pueblo está abarrotáaaaa!!! Hay café, dulces, isotónica... por si quieres tomar algo antes de correr. Pero nosotros veníamos ya "avituallados" de casa.

Dan la salida, y los primeros kilómetros parecen un cross. Damos alguna vuelta al pueblo, pasando por zonas recreativas, bajando escalones, subiéndolos... hasta que en el km. 3 ya salimos de Carrícola. Y tiramos p'arriba. Los primeros km son todos de subida, hasta un pequeño descanso de bajada antes del km 9. Además, todo es por pista o sendas corredoras, así que no paro de correr ni un momento. Después de ese descansito, quedan un par de km hasta el punto más alto, pero aquí sí que camino a ratos; ya que quiero llegar con fuerzas a la bajada. Tengo a la vista todo el rato a una chica de mi categoría, que ganó en la Font Roja, así que la motivación no decae, jejeje
En la bajada adelanto a bastante gente (y también a esta chica); voy pidiendo paso y la gente se aparta amablemente, menos mal! Que yo en las subidas dejo pasar a todo el mundooo!! ;)

Sobre el km 16 viene una cuesta laaaarga por asfalto, donde echo el freno y la subo caminando. Las fuerzas están ya bajo mínimos. Seguimos llaneando y bajando, y viendo de lejos una cuestecilla donde pienso que tendré que caminar otra vez. Pero viene por detrás un chico que me dice que tengo a la otra chica cerquita, así que no dejo de correr ni un segundo! jajajaj Yo antes no era muy competitiva, porque lo mismo da quedar 10ª que 15ª… pero luchando por el podium, cualquiera no aprieta!!! ;)

Al final, entro en meta 2ª… a 38 segundos de la 1ª!!! Mira que si lo llego a saber…!!!! jijijiji El trofeo está chulísimo, y también nos dan calcetines, medias de recuperación y mallas de Lurbel. Silvia también queda 2ª de su categoría, con un tiempazo de poco más de 2h!!! Y para colmo, me tocan unas zapatillas en el sorteo de dorsales, jajaja
¡¡¡¡Volvemos muuuuuy cargadas a Alcoy!!!!

https://picasaweb.google.com/aperequip/MITJAMARATODEMUNTANYACARRICOLA#

RUTA DE LAS FORTALEZAS 2011

2011-04-04T23:43:00.003+02:00

Crónica de Carlos

La Ruta de las Fortalezas en Cartagena es muy recomendable tanto por el recorrido, como los paisajes, montaña, mar… una pasada tiene un Desnivel positivo: 1.795 m y un Desnivel negativo: 1.745 m, el tiempo que tarde para hacer el recorrido 6 horas y 57 Min, el puesto de la categoría el 161 y en la general el 339 sobre unos 3.000 participantes, lo mejor de la prueba fue que era la primera vez que me iba a controlar, si, a controlar, ¿y como? Con un pulsometro, dios que invento!!!, en la muñeca izquierda el pulsometro que hacia funciones de angelito (tranquilo, el cementerio esta lleno de valientes, si te pasas luego lo pagas…) y en la muñeca derecha llevaba el gps que hacia de diablo (corre mas, de los cobardes no se escribe nada, quien dijo miedo…) y entre ambos yo a la mia con mi mp3 hasta que se mojo y como suele sucederme se para y se fastidio el invento, pero la sensación de control fue muy buena, los primeros km los comparti con mi hermano luego ya nos separamos y tire yo para delante. La prueba es un compe piernas como se puede ver en el perfil de la misma, es muy corrible quitando algunas zonas con mucha pendiente y en casos un poquitos mas técnicas por lo demás el único fallo son los km de asfalto que fueron varios por lo demás la organización impresionante, los avituallamientos perfectos, el ambiente muy bueno, un 10 muy recomendable.

IV PUJADA A LA PENYA EL FRARE

2011-03-29T11:00:00.003+02:00

Esta semana nos fuimos a correr a Muro: "IV Pujada a la Penya el Frare"
Organización: IMPECABLE
Ambiente: INMEJORABLE
Premios: EXQUISITOS!!!
Participación: LO MEJORCITO DE CADA CASA!

Aquí tenéis una cuantas fotos (Gracias a Juan y Rajo)

IV PUJADA A LA PENYA EL FRARE

CLASIFICACIONES

Noticia: http://cxm.es/

Cabeçó Trail (13/03/11)

2011-03-18T20:39:00.010+01:00

Crónica de Jessi

Una buena representación del APER nos dimos cita en esta carrera: Ana, Rubén, Esteban, Silvia y yo; mientras que Lolo estaba en la organización.

El Cabeçó Trail es una media de montaña… pero DURA, DURA!!! La idea era tomarla como entreno para lo que tenemos por delante; pero resultó un entreno exigente!!
Dan la salida, y Silvia sale por delante, pero el resto salimos de los últimos (venga a charrar con los que allí nos juntamos: Ximet, Fernando, Santi, Carmen…), y la verdad es que eso me fue muy bien para no agobiarme.

Más atrás, imposible salir!!!

Los primeros km son en cuesta, y en fila de uno; y sé que si hubiera salido más delante habría intentado ir un poco más rápido de mi ritmo… y lo habría pagado luego! Lo malo es que se forman bastante tapones, pero hoy me ha venido bien para no exprimirme al principio.
A partir del km 6 empieza la subida. Primero por pista, que logré subirla toda corriendo (adelantando a gente), y después por una pedrera interminable (y comparable a la del Puig Campana).

Poco a poco vamos subiendo metros, y en algo más de 2h “hacemos cima”. Y hay quien se para a hacerse una foto...

Las vistas desde allí arriba son impresionantes. Lástima no tener mucho tiempo para admirarlas!!

Gracias a Vitorunner podemos ver lo que se veía desde allí

Al principio la bajada es bastante técnica… ¡y me lo paso bomba! Luego se convierte en sendita corredora, y los km pasan mucho más rápido.

Sobre el km 14 venía otra subida… con menos desnivel que la anterior, pero mucho más dura!
Se trataba de otra pedrera, y con tramos de roca en los que había que escalar (y cogerte fuerte a donde fuera, para no resbalarte, porque la roca estaba mojada).

Resoplando llegamos arriba, y otra bajada, menos técnica que la anterior, pero donde si tienes fuerzas puedes adelantar bastante. Y eso he hecho!! En los últimos 2 km hay una subidita no muy larga, pero con 20 km en las piernas ya pica… Y luego un pequeño tramo de asfalto, donde las fuerzas empezaban a flaquear al no haber desayunado esta mañana. Aún me han quedado un poco de fuerzas para esprintar a Esteban en meta, jejeje

Silvia ya estaba sentada esperándonos, ella ha entrado en poco más de 3 h. Unos 30 minutos después entramos Esteban y yo, y otra media hora después, Rubén y Ana. Mientras, en la plaza de Busot, el mejor momento de la carrera: risas, comentar con todos como ha ido, avituallamiento final...

3 campeonas: Vicky (que se llevó trofeo), Ester y Silvia

El día ha sido perfecto, sin una nube, y con una temperatura muy agradable. Carrera dura, con 1500 m. de desnivel positivo, pero con unas vistas preciosas subiendo al Cabeçó… y un recorrido que me ha encantado!! Repetiremos!!!
(Fotos de Vitorunner y Conchip)

Periódico Ciudad de Alcoy 12-03-2011

2011-03-16T23:28:00.003+01:00

ULTRA FONDO VALENCIA 6-3-2011

2011-03-08T23:39:00.005+01:00

Sin pensar donde me metía y más que nada por pasar un buen rato con los amigos, me inscribí a esta prueba, la primera de este tipo en la que participaba, y luego pensé, pero si yo no he corrido nunca ni un maratón de asfalto !! ya veremos qué pasa …

Desde Alicante me recogen Esteban y Fernando y a las 8 en punto estamos en las pistas del Turia de Valencia, recogemos dorsales, nos cambiamos y saludamos al montón de amigos que van apareciendo, Samuel, Luciano, Vicente …

Hacen las presentaciones de los grandes atletas presentes en la prueba y puntualmente dan la salida. La idea es ir cada uno a la suya, pero Esteban y yo entablamos una conversación, que nos dura prácticamente 3 horas y media, que es cuando me llega el declive y le digo que siga corriendo, que yo necesito caminar un poco, ¿sería el famoso muro del que tanto hablan?.

Poco a poco voy recuperando las buenas sensaciones y vuelvo a correr suavemente, hidrato bien en cada vuelta, ya que hace bastante calor, me pongo los auriculares y casi sin darme cuenta ya llevo 5 horas y media, ahora toca darlo todo!!! pero no, ya lo había dado antes y solo quedaba que mantener el ritmo, así que tranquilamente, saludando a los amiguetes cada vez que nos cruzamos, se cumplen las 6 horas y suena la bocina, 57 km justos me han salido. Muy contento, ya que es la vez que más tiempo he corrido, quiero decir sin parar ni un instante, y la distancia en llano más larga que he conseguido.

Nos reunimos todos en las pistas, una buena ducha y a devorar la paella que la organización nos ha preparado.

Gran prueba, gran ambiente, buena organización, pero quizá pase un tiempo para que vuelva a repetir … jeje

06/03/2011 MEDIA MATÓN DE OLIVA

2011-03-06T21:17:00.005+01:00

Crónica de Silvia:

CAMPEÓN!!!

Y otra mas!!!

Hoy me voy con David a correr Oliva...

Alli encuentro a Angela de Promesas Villena y decidimos rodar juntas, hoy toca entreno de unas 2horas, dejo mi espiritu competitivo y le hago caso al sentido comun...

Rodamos a ritmo constante, Angela sufre desde el inicio dolores de gemelo que le suben hasta el gluteo y le hacen sufrir de lo lindo.

Menuda campeona que llega a meta rabiando de dolor, transcurrida la hora y 54 minutos. Entreno cumplido.

Nos despedimos rapidito ya David trabaja y se pone a las 15:00.

Pero como es mas rápido que el viento (1:13), consigue alzarse 2º de la general y 1º en su categoría, ya somos veteranos!!!!! (según carreras) Esto no le hace tanta gracia, ejjejej

Y cuando ya nos íbamos, nombran a Ángela al podium...

Pero si se ha ido!!!!

Subo rápida a recoger su trofeo, 2ª 3ª?¿?¿?

Solo ha subido la 1ª Clasificada, así que cojo el trofeo de la 3ª clasificada y nos vamos cagando leches.

Ya en el coche, de camino a Alcoy, llamo a Ángela, sigue en Oliva, en las duchas.

Uffff, va a ver las clasificaciones y ha sido 2ª, uyyyyy!!!!

ESTOY BUSCANDO DESESPERADAMENTE A LA 3ª CLASIFICADA (cuando salga su nombre en las clasificaciones) PARA DARLE SU TROFEO, que tengo yo en casa...

Muy chulo por cierto!!!

Que mal me sabe, haber subido al podium, salir en las fotos y haberle robado el trofeo a otra...

SE BUSCA A Mª JOSE MAHIQUES MIÑANA, alguien la conoce???

05/03/2011 SUBIDA AL TERRENO DE CHELLA

2011-03-06T20:42:00.009+01:00

Crónica de Silvia:

Decidimos, Jessi y yo, hacer esta carrera de 8km sustituyendo a las 5x5´ de series en cuestas.

Mas de 1100 personas nos dimos cita en este pequeño pueblo.

Y salimos ha hacer cuestas, la primera se llevo bastante bien, pero la siguiente se hizo muy larga, un recorrido de lo mas entretenido.

A poca distancia de la meta, se agrupaba una gran cantidad de publico que aplaudía y animaba muchísimo a los que dejábamos salir por la boca los latidos del corazón.

Llegaba a meta transcurridos 38´y a escasos minutos llegaba Jessi sonriente.

Una mas!!!

Creo que no soy nada fotogénica...

Me permiti el lujo de hacerme una fotillo con el futuro de atletas alcoyanos que arrasaron el podium. (otra foto para el álbum de las cómicas)

SIERRA DEL COTO

2011-02-28T15:30:00.002+01:00

13-03-2011 CABEÇO TRAIL (3ª PRUEBA DE LA LIGA)

2011-02-24T23:48:00.002+01:00

INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACIÓN

Entreno por la Font Roja (19/02/2011)

2011-02-19T19:42:00.006+01:00

Crónica de Jessi

Otro entreno larguito de cara a los ultras que vienen. Esta vez sólo hemos salido Rubén y yo, que desde las 7:10 de la mañana estábamos caminando-corriendo por la vía. Subimos hacia la Font Roja, por unos caminitos y sendas muy chulos y que desconocía que estaban por ahí...

Llegamos a la fuente a recargar algo de agua, y nos comemos el bocata sin parar a descansar; ahora toca subida y podemos compaginar (más o menos), la subida con la digestión, jejeje

Hacía tiempo que no subía al Menejador, y la senda que sube no me ha decepcionado... ¡parecía que estábamos en el Pirineo! Eso sí, cambiando los pinos por carrascas, jejeje

Llegamos a la pista que lleva al Menejador, y ya comenzamos la bajada. Trozos de senda, y otros de pista, pasando cerca de "Caves" (que se utilizaban para almacenar nieve antiguamente); para tomar la sendita que desemboca en los paelleros de San Antonio.

De aquí, por la bajada vertiginosa que lleva al polideportivo, y algún trozo de vía, Font del Quinzet; y por fin, en casita. Al final hemos terminado antes de lo esperado, ya que en 5 horitas nos hemos hecho los 35 km... Otro entreno "a la saca"!!!!!

ENTRENO POR FINESTRAT (12/02/2011)

2011-02-17T20:37:00.004+01:00

Crónica de Jessi

No me he atrevido a ponerle el título original al entreno debido a que no completamos el recorrido original. El "Encadenado del Patimiento", bautizado así por Vicent Llorca (alias Tatin), incluía unos 10-15 km más... pero acortamos un poco para que no se nos hiciera de noche.

A las 8 de la mañana nos plantamos en Finestrat un buen grupo: Vicente (Trueno), Santi, Fernando, Esteban, Carmen, Vicent (Tatin), Rubén, Pepedu y Ximet. Empezamos con ganas, rumbo a Sierra Cortina, cresteamos y bajamos (una bajada vertiginosa!!). La siguiente sierra a coronar es Sierra Orxeta, y el llegar a la "cumbre" nos cuesta lo nuestro. Una subida que parece que se acaba pronto, pero luego llega la siguiente subida, y otra... así que arriba nos comimos con ganas el bocata!

Bajamos hacia Finestrat y es aquí cuando decidimos recortar la ruta original, y en lugar de ir hacia els Castellets, subir directamente al Puig Campana. En la Font del Molí cogemos fuerzas con una pedazo empanada que trajo Santi, y avituallamiento vario aportado por Tatin (que remugaba por no hacer su ruta original...). Y a la 1 del mediodía, como auténticos "domingueros", empezamos a subir el Puig Campana. La gente que bajaba nos miraba diciendo: "donde irán estos a las horas que son...". La subida se hizo dura, llevábamos casi 30 km encima y las piernas duelen, subir por la pedrera en estas circunstancias cuesta el doble!! Uno detrás de otro vamos llegando a la cima, donde nos hacemos la fotillo de rigor.

Bajamos hacia el Collado de Pouet, y la vuelta a Finestrat la hacemos por la Font de la Solsida (más chulo y técnico que la vuelta por el refugio, lástima que esté quemado todo...). Y antes de llegar al coche, hacemos lo posible por llegar a los 40 km!!!!

Por último, el avituallamiento oficial con cervecitas, ensaladilla, croquetas... lástima que no hubieran papas!!!! El primer entreno oficial para la G2H ha ido genial... lo vamos a pasar bomba!!!

EL PERIÓDICO CIUDAD DE ALCOY 03/02/2011

2011-02-08T23:18:00.004+01:00

CLASIFICACIONES

06/02/2011 SIERRA DEL COTO

2011-02-08T23:12:00.001+01:00

6/02/2011 SIERRA DEL COTO 2011

CLASIFICACIONES

I MEDIA MARATON VILLA DE PEGO

2011-02-03T09:17:00.004+01:00

Este fin de semana, Camilo Miralles, participó en la I Media Maratón de la Villa de Pego. Su resultado ha sido inmejorable, consiguiendo una segunda posición en su categoria. Os dejamos una fotos.

Enhorabuena Camilo!!!

CLASIFICACIÓN VETERANOS C

II CROSS NOCTURNO GIMENEZ GANGA SAX (29/01/11)

2011-02-02T20:28:00.005+01:00

Crónica de Jessi

Tras una mañana de técnica de carrera en el polideportivo, por la tarde acudí con Lucía a que corriera su primera carrera del año, en Sax. Un buen grupo de alcoyanos nos acercamos a corretear por las calles de este pueblo, y poco a poco nos vamos conociendo las caras (aunque yo a las de asfalto suelo ir menos).

Carrera con un recorrido muy bonito y exigente, que me recordó a la San Silvestre Alcoyana. Callejeando por el casco antiguo, subiendo cuestas hacia el precioso castillo de Sax, y luego bajando hacia meta. En total 7,5 km, con dos vueltas a un circuito muy similares (la cuesta que más costaba la subimos dos veces, jejeje).

Objetivo conseguido, Lucía terminó esta dura carrera. Al llegar a meta mochila, bocadillo, agua, fruta y una gorra... y lo mejor de todo, es que la inscripción es gratuita!
¡Volveremos!

20/02/2011 2ªPRUEBA DE LA LIGA VALL D´UIXO

2011-01-31T23:29:00.002+01:00

INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACIÓN

NIEVE!!

2011-01-29T12:35:00.006+01:00

Por fin ... este año se ha hecho de rogar, pero al final ha caído un poquito, así que esta mañana hemos decidido darnos un trote con las niñas hasta Montcabrer a ver si quedaba algo, y hemos tenido suerte, congelada, pero algo quedaba ...

Curiosamente había mucho más en los alrededores que en la misma cima, cosas de las "ombrías".

También hemos descubierto que Lola no la había visto nunca, ya que al verla, se ha sentido muy extrañada por aquella cosa blanca y fría ... jeje

Salut

30/01/2011 1ª PRUEBA DE LA LIGA-PERENXISA

2011-01-24T23:52:00.001+01:00

INSCRIPCIONES Y MAS INFORMACIÓN

22-23/01/2011 ITROFEO 12H NADO SOLIDARIO-1/2 MARATÓN SANTA POLA

2011-01-24T23:39:00.004+01:00

Algunas fotillos del finde completito.

Fotos de Alfredo:

22/01/2011 I TROFEO 12 HORAS DE NADO SOLIDARIO, ELCHE

Crónica de Alfredo

23/01/2011 1/2 MARATÓN SANTA POLA

CLASIFICACIONES

X Km Vertical Gandia (16/01/2011)

2011-01-23T21:26:00.011+01:00

Madrugar, correr, trepar... y en meta tener las nubes a tus pies!!

CLASIFICACIONES

Periódico Ciudad de Alcoy 18-1-2011

2011-01-19T10:17:00.001+01:00

GR10 EXTREM - 15-01-2011

2011-01-17T23:15:00.005+01:00

Crónica de Carlos

Tras llegar a Puzol, sobre las 5:40, saludos a los compañeros de equipo y aventura Ruben y Esteban a los que comente que como costumbre les haría de liebre y que ya me cogerían además quería probar hacer toda la prueba sin bastones, recogí el dorsal y pase control de material, tras la foto de todos los participantes y después de unas breves palabras del speaker que del cual yo entendí en 10 minutos empezamos, me fui ha visitar al señor Roca (Baño) y cuando salí a la calle no vi nadie, vi algún rezagado andando y me pregunte “eso es que la salida empieza más adelante” pero al poco rato veo que la gente trota y pregunto si es que ha empezando, y si había empezado ya, pues nada a correr vi a Ruben y Esteban con otros compañeros y les salude y les dije que iba delante, al principio se hace un tapón muy incomodo y de difícil adelantamiento tiene que forzar ya que es una senda y debido a la cantidad de gente es difícil que vaya mas rápido, y se me olvido mi mp3 en la mochila!!! Bueno pondremos hilo musical interior.

Temperatura buenísima, muy bien subiendo, bajando… por cierto los reyes me trajeron mallas compresoras tanto para los cuatriceps como para los gemelos y prácticamente las estrene ese día (error), primer control sobre 1:40 eran sobre 15 km, después subir por la canal, una pasada además había gente haciendo fotos y dándome ánimos por llevar y pertenecer al equipo APER (orgullo de pertenencia), una vez pasado este “Mini Contraix” como define Miguel Flor al que conocí durante la prueba y llegamos a un llano y me dieron una pequeñas rampas tanto en los cuatriceps como en los gemelos, pare y estire un poco… pero con la mosca detrás de la oreja… y sin forzar iban pasando los km con moletias hasta Serra, depués empiezas a coger un pista muy ancha y larga y fue aquí donde las piernas no se articulaban, eran dos palo, me tuve que tirar al suelo y me quite las mallas compresoras tanto superiores como inferiores y parece que iba mejor, pero esta hiper cargado y cualquier movimiento distinto a caminar me enganchaba y nada me puse a caminar sobre el km 30 me adelantaron mis compañeros Esteban y Ruben el cual me comento que no me agobiara por que íbamos muy bien de tiempo y mas tarde nos veriamos en Gatova, volví a encontrarme con ellos en Gatova yo llegando para comer y ellos ya habían comido y se marchaban hasta el próximo avituallamiento, de Gatova Sali con Miguel Flor y otro compañero, pero me costaba mucho seguir su ritmo y eso que estos presumían de ir andando y lentos pero ni así podía, pero a lo hecho pecho y aguantando molestias y dolor intenso por todas partes llegue al avituallamiento de Montemayor en el cual la organización me pregunto que si abandonaba y yo cabezón que no, y nada hacia delante, se cruzaron conmigo una pareja de compañeros de Barcelona con gran experiencia en Ultras y viéndome el estado que estaba me hicieron un seguimiento a distancia yo les insistía que se fueran ya que les estaba perjudicando pero ellos me iban chillando de vez en cuando para saber como estaba hasta que llegue sobre las 20:30 a Secanet y no tenia mucho sentido seguir y ahí se acabo la aventura, no es fácil tomar la decisión de abandonar y es muy dolorosa pero es que podía lesionarme, poner en un compromiso a la organización si tenían que ir a buscarme… además algo para disfrutar se había convertido en un calvario autentico.

Mi mas sincera enhorabuena a todo los finisher y en especial a Ruben y Esteban que hicieron un muy buen tiempo, la organización muy bien, todo muy bien sañalizado, el track perfecto, los avituallamientos muy bien, es una carrera para correr (se puede ir perfectamente sin bastones) porque aunque es muy larga la orografía lo permite, hay mucha pista y las sendas son corribles, esta muy bien para empezar el año, ahora recuperarse física y moralmente y a por otra a “darlo todo”!!!

Crónica de Esteban

Enhorabuena a todos los que han participado en esta gran carrera, con independencia del resultado - será un tópico decirlo - pero tomar la salida en este tipo de pruebas tan largas por montaña es todo un reto mezcla de estrategia, resistencia y sentido común,,,una aventura.

Enhorabuena también a la organización todo perfecto en cuanto al desarrollo de la carrera. Cosas mejorables las hay a nivel de infraestructura como el tema duchas en meta o la pernocta pero claro, La Pobleta es una población pequeña y es difícil salvar algún inconveniente de ese tipo, pero todo fenomenal, seguro que seguiremos acudiendo a esta cita que esperamos se consolide en el calendario.

Un gusto poder saludar a tanta gente conocida ,el estar entre amigos favorece a que estos eventos sean más divertidos si cabe.

Por mi parte contento con el resultado pues aunque salí con piernas flojas y pulmones cargados por la reciente gripe, no me fue del todo mal y bajé el tiempo del año pasado, gracias en buena medida a mi compañero de fatigas y sin embargo amigo Rubén, quien en los últimos kms me hizo correr de lo lindo.

La carrera la hicimos de menos a más, pues el terreno también lo requería así. Hasta que no se pasa Segart y la canal de Garbí no se estiró mucho el pelotón y hubo algún pequeño embudo al principio. Pasada Serra Pacorobles, con quien habíamos compartido kms metió un piñón más y nos acabamos descolgando , momento en el que enlazamos con gente de Crevillent y Elx, Victor, Pumuki, Jose Antonio ..., también con mcantona y Trapariscos y Carlos del Aper con los que compartimos unos buenos kms.

La llegada a Gátova se hace pesada pues ves el pueblo a tiro de piedra, pero el GR da un rodeo hasta una torre de vigilancia alejándonos del pueblo para luego bajar en picado a él. Empieza a hacer calor, llevamos mucha ropa, un arroz reparador y una coca cola en Gátova nos dan alas, salimos con Treparriscos de este pueblo pero le entran prisas por pillar el autobús en meta y tira para adelante.

Gestionando alguna pequeña pájara vamos haciendo camino..Hacia el 70 le damos caña pues sabemos que en Sacañet el control es en un bar y tenemos la esperanza de tomarnos una birra con limón jeje (no fue posible).

De Sacañet salimos ya de noche, hace frío y toca abrigarse para subir al alto de la Bellida (penúltima subida). Después del control de Canales, hacía el 80, hay una pequeña tachuela y comienza una vertiginosa bajada hasta Andilla, vamos con un grupillo a toda leche, no vemos las piedras y apunto de estoy de meterme una piña de las guapas pero todo queda en susto. A meta hay un km desde Andilla y aunque vacío, aprieto dientes y la adrenalina por llegar hace el resto....

Dos platos de paella y algunas cervezas para cerrar la jornada no es mala cosa jeje.

Crónica de Rubén

Motivados por la buena experiencia de Esteban en la edición anterior, nos aventuramos en el primer ultra del año y el viernes por la tarde ya estábamos en Puçol, donde dos dirigimos al briefing a compartir tertulia con nuestros amigos de locuras, disfrutando posteriormente de una buena cena para recargar pilas, que nos harían falta para el día siguiente.

4:25 AM, suena el despertador, nos disfrazamos de ultras, desayuno y directos al polideportivo a realizar el control de material, preparar los bártulos y puntualmente a las 6:00 AM dan la salida. Vamos tranquilamente disfrutando del fresco y de la niebla, mientras el compi Carlos, que se ha despistado un poco, nos pasa como una centella para "darlo todo" como dice él. Yo sigo con Esteban y Paco Robles, devorando kms y contando batallitas mientras amanece "que no es poco".

Paco, que está muy fino, decide que puede ir bastante más rápido y ya no le vemos hasta el día siguiente, Esteban y yo vamos a la nuestra encontrándonos con infinidad de amigos, Trepariskos, Miguel Flor, Víctor Candela, El Cocinas, Vitorunner, Linceul y muchos más ... También alcanzamos a Carlos, que nos dice que no anda bien muscularmente, pero es que este chico nunca aprenderá. siempre sale disparado y luego le pasa lo que le pasa, cuando consiga controlar al coco dará mucho que hablar ...

El resto de carrera transcurre sin problemas, llegando a la meta en 15 horas 27 minutos, acabando altamente satisfechos, por mi nulo entrenamiento para esta prueba y el gripazo de Esteban de la semana anterior.

La organización perfecta, el marcaje, los avituallamientos, los voluntarios ... si hay que poner algún pero, decir que en la meta, la recepción de corredores, el comedor y la zona donde dormir un poco coincidían en un mismo espacio, por lo que fue imposible conciliar el sueño hasta las 3 de la madrugada ...

A continuación unas fotos.

GR10 Extrem

V SAN SILVESTRE ALCOYANA

2011-01-03T15:14:00.008+01:00

Crónica de David

Empezamos una nueva temporada con la San Silvestre Alcoyana. Este año nos volvemos a disfrazar como años anteriores. Disfraz sencillo, cómodo y resultón.

Esta carrera es algo especial. Los participantes no tienen como única meta acabar la carrera o mejorar su tiempo; tienen una finalidad mas: pasárselo en grande!!! Vimos disfraces de todo tipo: de "Tirisiti", de paje, de copa de champagne, y muchos mas.... Nosotros elegimos el disfraz de mimo. En la foto podéis ver, de izquierda a derecha y de arriba a abajo: Carlos (chiqui), Jessi, Jordi (Jorcar), Silvia, David y Pepe (este se apunta a un bombardeo!!).

Vamos a la carrera: Soy consciente que tengo muy pocos kilómetros en el cuerpo, se puede decir que solo llevo una semana corriendo, pero mi intención es hacerlo lo mejor posible. Me coloco en buena posición con los mas rápidos, entre ellos, Bardisa, Amadeo, Cardona, Andres Mico. La salida es rapidísima. Enseguida los primeros se destacan, no los tengo muy lejos, a tan solo 25 mts, pero no me quiero cebar, prefiero coger mi ritmo. Bajamos al rio, subimos por la muralla y empezamos a callejear por el centro de Alcoy (por cierto, el recorrido me ha encantado). Llegamos a la Glorieta, el grupo se estira, puedo ver que se crea un pequeño grupo de 3 personas delante de mí. Intento conectar con él, pero aumentar el ritmo es casi imposible (el cuerpo no da para más). Llegamos al refugio de guerra y al salir de él queda lo peor: La larga recta hasta la meta. Solo me queda apretar los dientes y sufrir (sufrir mucho). La gente está volcada en carrera y eso hacer que vayas un puntito por encima de tus posibilidades. Por fín veo el arco de meta, acelero y cruzo finalmente en octavo lugar. Estoy muy contento de la posición y mas con la gran calidad de los corredores.

No consigo llegar al podium, pero para eso está Silvia que a carrera que va, trofeo que se lleva. En este caso ha llegado quinta. Que máquina!

1-2-2011 V SAN SILVESTRE ALCOYANA

CLASIFICACIONES

FIN DE AÑO EN EL MONTCABRER

2011-01-03T15:11:00.003+01:00

Este año lo hemos empezado con buen pié!. El fin de año lo fuimos a celebrar a la cima del Montcabrer!!!! Eso si, no faltaron las uvas, cava ni cotillón.

FELIZ 2011!!!!!

FIN DE AÑO EN EL MONTCABRER

De FIN DE AÑO EN EL MONTCABRER

ACTUALIZACIÓN DE LA WEB DE LA MARATÓN SOLIDARIA

2010-12-19T23:39:00.003+01:00

Ya tenéis disponibles las las clasificaciones y fotos de la III Maratón Solidaria de Natación y Spinning

Mas información AQUI

ALBUM FOTOGRÁFICO CARRERA POR MONTAÑA CASTALLA 2010

2010-12-08T18:48:00.002+01:00

8-12-2010 CARRERA POR MONTAÑA
CASTALLA

CLASIFICACION GENERAL
CLASIFICACION MASCULINA
CLASIFICACION FEMENINA
CLASIFICACION POR CATEGORIAS

I YETI TRAIL RUN (27/11/10)

2010-11-29T20:45:00.004+01:00

Crónica de Jessi

Y para ir terminando el año... otro maratón de montaña!!! Pero menudo maratón… con 2 km extra!!! El pasado sábado Silvia y yo participamos en el Yeti Trail Run, con muy poquitos participantes (de 160 inscritos, cruzamos la meta sólo 78; no sé realmente cuantos salimos). La verdad es que el día invitaba a quedarse en casita, pero las dos nos pegamos un buen madrugón, y a las 5 de la mañana pasé a recogerla para ir hacia El Berro. La salida es justo en el camping, y es allí donde recogemos dorsales y empezamos a saludar a gente conocida… vamos, los locos de siempre!!!

Foto de la web de la organización

A las 8 de la mañana dan la salida, y está lloviendo un poquito. La carrera es espectacular, son 3 subidas y bajadas con unos 2300 m. de desnivel positivo acumulado. La primera subida es la que más desnivel tiene; y al llegar arriba las vistas son impresionantes… ¡encima de las nubes!

Foto de michel-trail.blogspot.com

La subida que se me hizo más larga fue la última, había mucha niebla y no se veía a más de 10 metros; y encima fui sola desde el km. 26… Van pasando los km y las horas, cuando llevaba unas 6h y media empieza a caer agua nieve. No tengo frío, salvo en las manos, ya que se me han mojado los guantes, así que como puedo me los quito y escondo las manos dentro del chubasquero. La bajada también se hace larga, pero sigue siendo una zona preciosa! Al final, tras casi 7h y media cruzo la meta… por fin!!! Silvia está esperando en meta, ella hace casi una hora que ha llegado. Una ducha calentita, y a comerse el bocata. ¡Que me lo he ganao!

Esperamos a la entrega de trofeos, ya que Silvia ha quedado 2ª de la categoría. ¡Otro trofeo más! De vuelta a Alcoy quería pasar por Ikea a por una estantería... ;)

Después del remojón, el frío y el barro del sábado; decidí no ir el domingo a hacer la marcha de BTT. Aunque luego me arrepentí… ¡les salió un día precioso! :(( El año que viene habrá que volver!!!!

NOVIEMBRE-UNA POR SEMANA...

2010-11-21T16:06:00.006+01:00

Mes de noviembre inicialmente se presentaba tranquilo. Como cambian las cosas!!!

7Noviembre PUIG CAMPANA.
Campana la que me sonó cuando al llegar al punto de salida me encuentro con 12minutos menos que el año anterior (en ese momento pensé que eran 15)
- Menuda cumbre!!!
Empiezo a ritmo rápido, David me dice que eche el freno, últimamente me gusta salir demasiado rápida y después “ ya vorem”, me estoy haciendo cada vez más competitiva en esto de las carreras y es que cada vez me veo más cerca de las primeras, motivación???
- Que picada soy!!!
Sensaciones estupendas, pulsaciones (ni idea) pero el corazón me aguanta bien, así que para arriba lo más rápido posible, empiezo los adelantamientos, inyección de motivación, adrenalina o yo que sé que!!!
Hacia el final de la pedrera he conseguido adelantar más o menos a unas 8 participantes, cuando oigo a mis espaldas unos jadeos acelerados, más que los míos!!! Son Mónica y Mª Ángeles, que máquinas!!! Las dejo pasar y las animo.
- Todavía puedo hablar?¿?¿!!!
Eso es que no voy todo lo rápida que puedo (eso diría David) e intento poner en marcha el compresor, no responde... y es que las piernas ya no pueden más!!! Pues a este ritmo, hasta el final, algún trote y FIN!!!
Para mí, un carrerón, tendré que hacer mas KV?? Aquí me convenzo a mi misma y a Vicky conmigo, lo intentaremos!!?¿?
Seguro que se une Jessi que tambien ha bajado el crono respecto el año anterior.
CLASIFICACIONES MASCULINAS
CLASIFICACIONES FEMENINAS

III KV PUIG CAMPANA

13Noviembre JATIVA
En principio una carrerita, pero de 32km.
Terminaron siendo casi 36km duros, duros... O al menos para mí, se convirtió en una carrera bastante larga llena de malas sensaciones.
A favor diré que disfrute de la compañía de mucha gente, caras conocidas y otras nuevas para mí, no diré nombres por si olvido a alguien... Cuanta gente lee nuestro blog y se ríe con nuestras crónicas.
- Tengo nombre y apellido Silvia del Aper!!!
Hubieron muchas quejas para la organización, pero daré un voto de confianza, porque de los errores se aprende y siempre hay una primera vez, ojala todo fuese perfecto!!!
Falto agua o al menos había gente que la espero antes...
Falto señalización en algunos tramos, fuimos muchos los que nos perdimos!!! Algunos terminaron haciendo más kilómetros, otros solo algunos metros y otros no pudieron rectificar el camino, atajando y siendo eliminados, entre ellos la 2º chica... Gracias a Julio que me aviso, si no yo tampoco hubiese finalizado el total del recorrido. Se hizo larga, muy larga pero es que 4km más se hacen notar cuando vas “tocao”.
Lo bueno, menudo paisaje, menuda carrera!!!!
CLASIFICACIONES

21Noviembre LORCHA

Cerca de casa, corta (15km)…
-No pude resistir la tentación!!!
Allí nos plantamos Jessi, Kiko, Marcos y yo como corredores y como acompañantes Jordi (Jorcar), David y Saisa.
Alguna cara conocida, saludos y a rodar.
Cuando me doy cuenta voy demasiado rápida y es que como son solo 15… pero hecha el freno!!!
La primera subida de senda se hace divertida pero al ritmo que llevo empiezo a notar la pesadez de las piernas, así que reduzco y reduzco, pierdo al grupo con el que voy y me quedo sola, sin presión por delante ni por detrás.
Bajada infinita de pista y una bajada técnica, en la cual disfruto mucho hasta la pista…
Aquí y como puedo voy rodando sin detenerme, chano chano y el pueblo.
Eramos muy pocos, como estar en familia.
Una entrada triunfal y algo tímida a los aplausos de los corredores en meta, he llegado primera chica, poco después Jessi, Kiko ya esperaba en meta y Marcos recuperándose de un buen catarro entra algo mas tarde.
REPETIREMOS!!

21/11/2010 I Carrera de Muntanya i Senderisme-EL CASTELL TEMPLARI

27Noviemre YETI...
Quien da más???

46 BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN (14/11/2010)

2010-11-16T21:50:00.008+01:00

Crónica de Jessi

Este año la “quedada de la cuadrilla”, aquellos que nos conocimos hace 2 años para preparar nuestro primer maratón; era en San Sebastián, para correr la Behobia-San Sebastián (mítica prueba… pues era la 46 edición). Lo mío no es el asfalto, pero hacemos un esfuerzo, jejeje

Un fin de semana expréss, salida el sábado desde Alcoy y llegada el domingo por la noche. 14 horas de coche, y 24 horas en San Sebastián… 2 de ellas corriendo por allí.

Más de 17000 personas en Behobia, preparados para correr bajo el agua. Pese a la gran cantidad de gente, está muy bien organizada; las salidas son escalonadas cada 2/4 minutos en función del tiempo que has acreditado. Así que está saliendo gente desde las 11 hasta las 11:30. Y desde las 10 de la mañana que llegamos a este pueblecito francés, estamos mojándonos… ¡siempre que vengo a Donosti tiene que llover!

Una de las 10 salidas que hubieron

Kiko sale sobre las 11:14, algún minutillo antes de lo que le toca… Salimos a las 11:29 Gloria, Gorka, Mª José, Jaime y yo; pero pronto nos adelantamos las chicas y dejamos a ellos unos metros atrás. La salida es sin aglomeraciones, disfrutando de los pueblecitos por los que pasamos al principio. Hay bastantes cuestas, es un continuo sube-baja, y las cuestas… cuestan! Yo por montaña en las cuestas bajo el ritmo o incluso camino. Aquí no, y me cuesta seguir el ritmo de Gloria y Mª José… qué mal voy!! En una de las cuestas largas, paralela a la autovía, nos adelantan unos etíopes (chicos y más tarde, chicas)… ¿y estos de donde salen? Pues resulta que se habían equivocado de hora de salida… los pobres!!

Los discapacitados demostraron que no lo son!!

Pasan los kilómetros y no deja de llover, hace aire… y pese a ello, no hay ni 100 metros en los que no haya gente animando. ¡¡Increíble!! Nosotros no pasamos frío, vamos corriendo; pero esa gente está quieta, pasando frío… ¡sin parar de animar, aplaudir y gritar tu nombre! (lo llevábamos en el dorsal). SIN PALABRAS

La prueba también se podía hacer con patines en línea

En el km. 17 venía una de las cuestas más chunguitas… bajo el ritmo y Gloria va tirando de mí… ¡ella que odiaba las cuestas! La gente se tira encima, animando, como si fuera el tour, jejeje A partir del km. 18 es cuesta abajo y llano, y apretamos bastante. ¡Ya lo tenemos ahí! Además, esta zona coincide con parte del maratón, así que recordamos viejos tiempos… Cruzamos la meta en 1h52’, muy contentas… ¡y congeladas!

Después de ver esto, no me vuelvo a quejar del frío...

El punto negativo fue la muerte de un corredor, una parada cardiorespiratoria llegando a meta. Desde aquí, dar ánimos a la familia y amigos.

22/ENERO/2010 I TROFEO 12H NADO CONTINUO SOLIDARIO

2010-11-11T11:40:00.002+01:00

MAS INFORMACIÓN

INSCRIPCION

Open Raid Cornudella de Montsant - 30 de Octubre de 2010

2010-11-05T18:44:00.007+01:00

Crónica de Jessi

Segundo raid consecutivo, parece que hemos pillado el gustillo, jejeje Los mismos organizadores del Ultratrail del Montsant, organizan el Raid de Cornudella de Montsant. Y allá vamos Kiko y yo, representantes del APER Alcoi, y Siba y Natxo, como miembros del Centro Excursionista Alcoi. Y para no pelearnos, nos mezclamos... Los equipos los formamos Natxo y yo, y Kiko y Siba.

Nos inscribimos en la categoría Aventura; este raid es diferente al Mula Raid, ya que sí que hay tiempo para hacerlo todo. Es decir, hay muchos equipos con los mismos puntos (la puntuación máxima que se consigue pasando por todas las balizas), y quienes ganan son los que menos tiempo invierten en hacer el recorrido.

El raid consta de varias secciones. La primera es un recorrido a pie, donde encontramos las balizas bastante bien, y pronto estamos de nuevo en la zona de boxes (que coincide con la salida y meta), para coger la bici. De ahí vamos a la prueba de Kayak. Salgo yo primera, para así descansar mientras Natxo hace su recorrido. La baliza está lejos, y encima el kayak no me hace ni caso... que quiero ir para la derecha!!!

Una vez terminados esta prueba, nos avituallamos (con galletas, frutos secos, isotónica...), y volvemos a coger la bici. Ahora llega el momento de bici-montañismo (que no es lo mismo que bicicleta de montaña). Con la bici a hombros, subir por sendas estrechitas, con roca... vamos, que andando ya costaba... puff!! Encima pincho, y nos adelantan unas cuantas parejas... Después viene un tramo de carretera, bastante empinado, donde Natxo tiene mucha paciencia conmigo esperándome (bueno, realmente me estuvo esperando toda la carrera).

Siguiente prueba especial: rappel de 30 metros. Llegamos y hay bastante gente delante, pero aquí neutralizan el tiempo (descuentan el tiempo que estamos esperando). De ahí cogemos la bici dirección Prades, donde dejamos las bicis para hacer otro tramo de orientación a pie. En Prades coincidimos con Kiko y Siba, que ya han terminado esta prueba y vuelven a coger las bicis para ir hacia meta. Van bastante bien, aunque en el tramo a pie han hecho alguna cagadilla (literal), que les perjudicará a la hora de llegar a meta... pero no adelantemos acontecimientos.

Tras terminar el tramo a pie, que encontramos las balizas bastante rápido, volvemos a coger las bicis para ir hacia meta. Creíamos que era todo cuesta abajo... pero nada más salir de Prades nos sorprende un "costerón de la ost...". Ale, pues a empujar la bici. Como estoy un poco reventada, Natxo empuja las dos bicis a la vez, qué detalle, jejeje Es que 3 pasos míos son uno suyo!! Luego llega la bajada, y búsqueda de las últimas balizas... y tras 7 horas de carrera llegamos a meta.

Allí nos espera la última prueba, "bitlles catalanes". Una especie de bolos, en los que hay que dejar sólo uno en pie. Tiro yo las 3 veces, y casi lo consigo; pero no. Quien lo consigue, tiene una bonificación de 10 minutos... que parece poco, pero por esa razón, Kiko y Siba no consiguieron la 3ª plaza del podium!!! Los que iban 4º, consiguieron la bonificación y se colaron delante de ellos. Aún se arrepienten de esa "paradita" en el tramo de orientación a pie... jejeje

Buena compañía, buena organización, y buenas pruebas... muy divertido, y duro a la vez. ¡Terminé reventadísima! Nos lo apuntaremos para el próximo año...

V MulaRaid - 23 y 24 de Octubre de 2010

2010-10-28T20:49:00.000+02:00

Crónica de Jessi

A última hora nos inscribimos Kiko y yo en este raid... del cual no había tenido nunca noticias. Me costó un poquito convencerlo, pero creo que al final valió la pena!! Orientación a bici, a pie, rappel, escalada... nos esperaban el fin de semana. Puesto que había que "valerse por uno mismo", aprovechamos la mañana del sábado (siempre a última hora...) para hacer un curso express de escalada y rappel con Natxo y Alex. Cómo asegurar, como hacer un ocho... y hacia Mula!!

Sección del sábado

Kiko y yo nos hemos inscrito en la categoría aventura. En este raid, la única diferencia de Aventura y élite es la cantidad de balizas obligatorias por las que hay que pasar. Así que con aventura ya tenemos suficiente, jejeje A las 15:30 empieza la organización a hacer la verificación del material obligatorio. Arnés, silbato, móvil, agua, baga de seguridad... llevábamos la mochila bien cargadita. 10 minutos antes de la salida reparten los mapas y las hojas de ruta.

Todas las parejas definiendo la estrategia

Somos 43 equipos, y nos repartimos como podemos por el suelo, o sobre la tarima. En el mapa vienen marcada la posición de las balizas, y en la hoja de ruta aparece la puntuación de cada baliza, si es obligatoria, y una pequeña "pista" indicando el elemento donde se encuentra la baliza (ej. pino, fuente...). Cada equipo establece su ruta y su estrategia.

Anotando en el mapa las balizas obligatorias y puntuaciones

Dan la salida, y como en Mula hay 2 balizas que "cierran" a las 17h; todos vamos primero a por ellas. Kiko domina más la orientación y es él quien lleva el mapa y va marcando la ruta. Yo llevo la hoja de ruta y la hoja de control, donde iremos "fichando" al pasar por las balizas.

Primera de las balizas obligatorias, acabamos de fichar y nos vamos corriendo!!

La primera prueba especial que hacemos es la tirolina, donde llegamos de los primeros equipos y no tenemos que esperar más de 5 minutos. Mientras, empiezan a llegar equipos... quienes si se esperan a hacer la prueba pueden perder mucho tiempo. Pero la prueba vale 35 puntos, así que cada uno decide si esperarse o bien irse a buscar balizas que puedan sustituir a tanto "punto fácil".

Kiko y yo a punto de hacer la tirolina.

Una vez superada esta prueba, vamos hacia la escalada. Kiko es quien va a escalar, pero creíamos que era en rocódromo... y resulta que con las salomon no se escala muy bien por las paredes. Así que entre que a él le cuesta un poco, y a mí que me duelen los brazos al ir asegurando; nos cuesta un poco superar esta prueba.

El de la izquierda es Kiko.

No nos quitamos los arneses, ya que vamos a hacer el rappel.

Subiendo hacia el comienzo del rappel

Kiko baja primero con un "pato", y desde bajo me asegura a mí. Me da un poco de "yuyu", ya que en nuestra cuerda tenemos un arbol por enmedio; y empezar ya sorteando esos obstáculos, cuesta un poquillo. La pared se termina pronto, y me quedo colgando de la cuerda, en un rappel volado... ¡como mola!

No veas el estilazo que tengo rappelando ;D

Del rappel nos vamos corriendo a subir una pequeña colina, donde en unas "ruinas" había una baliza. De ahí bajamos por donde se puede (esto es, campo a través), hacia el kayak. Al llegar no hay canoas de 2, son todas individuales... así que a remar!! Los que iban en kayak de 2 tenían más ventaja; claro, mismo recorrido entre 2 = mitad de esfuerzo.

Empezando la prueba de Kayak, por eso iba delante de Kiko...

Se me hizo larguísimo el recorrido, me dolían los brazos y los hombros; pero Kiko dice que no fue tan largo... a él se le haría corto; pero a mí no!! Fresquitos vamos a seguir la búsqueda de balizas. Sobre las 19:00 ya empieza a anochecer, nos ponemos los frontales; y es cuando empiezo a "pegarme leches". 4 resbalones seguidos, con caída y "culá" hacen que me cabree bastante. Y encima, en la acequia donde tenía que haber una baliza, no la encontramos. Y no somos los únicos... a veces quitan algunas balizas, y por eso hay papelitos con los números (para tenerlo como justificante), pero tampoco los vemos. Cruzamos por sendas que vamos viendo, y planteamos la vuelta a Mula. La pega es que no sabemos si cierran meta a las 21 ó 21:15 (ya que hemos salido 15 minutos después). Por si acaso, llegamos con tiempo, ya que cada minuto que pasas del cierre, resta 2 puntos!!! Nos sobran 18 minutos... Justo para hacer la prueba de patinaje en línea... ¡si hubiéramos llevado patines! Aquí perdemos 30 valiosos puntos que nos habrían hecho colocarnos los 4º de la categoría... así solamente somos 9º... :(

Al llegar, chocolate calentito con unos bollos más buenos!!! Yo pensaba que con eso ya estábamos cenados... pero después de la duchita apetecía mucho una buena cena; así que fuimos a una pizzería.

Sección del domingo

Hoy toca bicicleta, pero yo pensaba que era sólo una "prueba especial". Y no, ya que salimos de Mula en bici, con el mapa cogido al manillar de Kiko (con un portamapas improvisao que nos ha quedao moniiisimo), y a buscar balizas. Hay una de las balizas obligatorias donde dejamos las bicis, y hacemos un recorrido "no score" (esto significa que hay que seguir el orden de las balizas por narices). Empezamos con un rappel, bajando de un puente.

Kiko haciendo el rappel, y yo vigilando que no le pase nada!!!

Seguimos dirección a las siguientes balizas, pero hacer "un recto" en este caso nos perjudica un poquillo. Claro, en un mapa 1:25000 no se ven las curvas de nivel; y nos toca subir una montaña, bajar un barranco y volver a subir... eso sí, salimos directamente a la baliza. Orientados estábamos, pero nos ha costado un poquillo, pufff!!! Otra de las pruebas que se hacía a pie era el puente tibetano. Esto es, 3 cables para pasar de una parte a otra: 2 para agarrarse las manos, y 1 para caminar. El problema es que se pasa de uno en uno; y nos toca esperar más de 1 hora... son 30 puntos, así que decidimos quedarnos.

Así es un puente tibetano, pero no es el del Mula Raid.

Volvemos a por las bicis, y seguimos por la vía verde. Nos desviamos para acortar distancias, y logramos adelantar bastante... eso sí, pasando por bancales y bancales; donde costaba bastante pedalear al estar la tierra tan blandita. La última prueba especial es el tiro con arco... 2 flechas cada uno, y logramos hacer 30 puntos (el máximo eran 40); así que no está nada mal!!! Tras esta prueba hay un par de toboganes empinadísimos que Kiko me dice que "parece más de lo que es". ¡Y un churro! Intento en todos ellos pedalear, pero acabo empujando la bici. Vamos a por las últimas balizas, donde coincidimos con una pareja mixta, y la chica tira p'alante mientras él cuña. Nosotros hacemos lo mismo, pero me adelanto demasiado y nos pasamos el desvío para ir a por la baliza que nos dirigía hacia Mula. Pues ahora ya no hay marcha atrás. Tras pasar por 4 ó 5 huertos, nos metemos en un barranco, donde Kiko tiene que cargar con las bicis para bajar. Estamos en una rambla, y aquí hay 2 balizas con bastantes puntos. ¡Normal! Tenemos que cruzar el río 2 ó 3 veces, con barro hasta las rodillas y empujando la bici. Vamos, lo mejor para terminar la jornada!! Ya son las 14h, así que empieza la penalización. Para colmo, pincho la rueda, pero conseguimos llegar a Mula parando a hincharla un par de veces.

Como si viniéramos de la guerra cruzamos la meta, 26 minutos más tarde (oseasé, que nos quitan 52 puntos). Recogemos la bolsa del corredor (que me gustó mucho que venían con el nombre del equipo, y con la talla de camiseta que cada uno habíamos puesto en la inscripción). Una ducha, y a comer el arroz buenísimo que habían preparado. Por si acaso, nos esperamos a la entrega de trofeos. Es lo que tienen los raids, que como cada uno se monta su estrategia, y no importa si llegas el primero o el último... hasta que no salen las clasificaciones no sabes cómo has quedado (salvo que no hayas pasado por alguna obligatoria, y no puntúes en toda la sección).

Al final la penalización nos dejó algo atrás; pero nos quedamos con lo bien que lo pasamos... ¡y que no discutimos mucho! Finde perfecto para celebrar nuestro 12º aniversario!!!

(Fotos tomadas de http://www.clubmontaneromula.com)

VIDEO ETB DEL MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA

2010-10-28T13:32:00.005+02:00

Ahora que tenemos tan cerquita el Kilometro Vertical del Puig Campana, aquí os dejamos unas imagenes de lo que fue el Mountain Festival de Sierra Nevada, con su Kilómetro y Carrera Vertical. Para abrir boca...

24/10/2010 25º VOLTA LA FOIA-CASTALLA

2010-10-26T23:32:00.001+02:00

25º VOLTA LA FOIA-CASTALLA

Periódico Ciudad de Alcoy 23-10-2010

2010-10-26T10:15:00.002+02:00

III MARATÓ SOLIDÀRIA - 18/12/2010

2010-10-21T14:03:00.005+02:00

Hola amig@s!

Vamos a por la 3ª MARATÓN SOLIDARIA!!. Tras conseguir 3.005,00 € en la primera y 3.300,00 € en la segunda gracias a vuestra colaboración, nos ponemos a trabajar con la misma ilusión que cuando nació este proyecto.

Los beneficios de la 3ª maratón solidaria serán destinados a SOLC (Associació pel suport i ajuda en el tractament del càncer) http://www.asociacionsolc.com/ . La intención es llegar al máximo de entidades y poder aportar nuestro granito de arena en sus proyectos.

Como novedad, este año además de nadar, podréis participar en las clases de Spinning!! Y para aquell@s que aún no se han animado a hacer nada de deporte, tenéis el Carril 0; cualquier pequeña aportación será muy bien recibida!!

La información la tenéis en este enlace, https://sites.google.com/site/3ramarato/ y de forma permanente en nuestro blog, a la derecha de la pantalla.

Y si alguien está interesado en patrocinar este evento solidario, que se ponga en contacto con nosotros y le informamos de todas las maneras que puede hacerlo.

Empieza la cuenta atrás... ¡¡Os esperamos!!

II ULTRA TRAIL DEL MONTSANT 16/17-10-2010

2010-10-18T21:29:00.004+02:00

Crónica de Rubén

Convencidos por Jessi, que lamentablemente al final no pudo acompañarnos por su lesión en el gemelo, nos aventuramos Esteban y yo a meternos nuestra segunda carrera de más de 100Km en 3 semanas y partíamos el viernes dirección a Cornudella de Montsant, donde habíamos quedado con Paco Robles y Agustín, disfrutando de la hospitalidad de Paco en su autocaravana, donde cenamos, tuvimos una agradable tertulia y posteriormente gozamos de un reparador sueño.

El sábado por la mañana recogimos dorsales, desayunamos, nos pusimos la ropa de faena y fuimos a la zona de salida, donde tuvimos la suerte de reencontrarnos con infinidad de amigos y conocidos, que grande es esta familia del ultra trail ...

Puntualmente a las 10 AM dan la salida y comandados por Paco vamos los cuatro juntos a un ritmo suave, ya que queda mucha carrera y hay que reservar, el día ha salido muy bueno, lo que nos deja disfrutar del precioso entorno en ligero ascenso hasta el coll Grau Gran, a partir de donde el trazado se convierte en un rompepiernas de 50 Kms, aunque globalmente en ligero descenso, lo que invita a correr continuamente ...

En este tramo ya nos hemos unido con Vicky y Carlos de Xixona y Jesús de A to trapo. Paco y Agustín van marcando el ritmo y aunque no es muy fuerte, a Esteban y a mi nos cuesta un poco mantenerlo, pensábamos que en 3 semanas estaríamos recuperados de Javalambre, pero es posible que no ... así que decidimos tomárnoslo con más calma y les dejamos que vayan delante a su ritmo, Jesús se descuelga un poco para esperar a sus compañeros y con Vicky y Carlos vamos haciendo la goma continuamente durante toda la carrera.

Sobre las 19 horas llegamos a Cabacés, Km 54, donde está el primer avituallamiento de la carrera, donde decidimos descansar un buen rato, disfrutar de la pasta y los bocadillos que nos ofrecen y lo acompañamos de unas buenas cervezas.

A partir de aquí llega la noche, el desnivel positivo y las sendas y tramos técnicos, lo que hace que la segunda mitad de la carrera se haga mucho más larga, aparte de que el cansancio acumulado también ralentiza nuestra marcha.

El tramo hasta la Conrería d'Escaladei lo hacemos tranquilamente y después del avituallamiento nos dirigimos hacia el punto más alto de la carrera en la Serra Major, tramo muy lento y que de día debe ser muy bonito, con sus pasos algo expuestos y las subidas equipadas con cuerdas y cables, muy bien marcadas y atendidas por la organización.

Ya estamos en el Km 87 y queda poco para terminar, pero se nos hace muy largo, los dolores y el cansancio no dan tregua, pero el equipo que formo con Esteban se muestra muy fuerte y entre los dos nos vamos animando llegando finalmente a meta sobre las 5 AM, 19 horas 4 minutos después de haber salido, concluyendo esta dura y rápida carrera.

Ducha, tostada, cerveza de celebración y a descansar un poco en la caravana de Paco. Al poco después, nos levantamos, recogemos y para casa ...

Como siempre un placer haber compartido esta aventura con Esteban y una alegría el reencontrarme con Paco y el haber conocido a Agustín, y como no, volver a encontrarme con Vicky, Carlos, Jesús, Oriol, etc, etc ....

Crónica de Esteban

Bueno pues ya estamos de vuelta de esta aventurilla que hemos compartido algunos amigos. El gran Pacorobles que nos acogió en su autocaravana, que nos dio de cenar, de dormir ... joer sólo falto que nos cantará una nana, muchas gracias Paco. Un gusto conocer a Agustín41, otro crack , espero que nos veamos en otra. También un placer conocer y compartir parte de carrera con VickyR y Carlos, quienes a pesar de algunos problemas físicos tuvieron fuerza y cabeza para terminar en un tiempo más que razonable. Con RyA últimamente estoy compartiendo carreras y entrenos, es el compañero ideal pero no voy a decir mucho de él porque no le gusta que le ensalcen je je, pero se agradece su presencia en esos momentos zombie y de decaimiento en la madrugada en los que saca su lado más dicharachero, ...es un ave nocturna. Jessi, nos acordamos de tí campeona, espero que ya estés mejor.

Me ha parecido una carrera bastante dura, pues aunque el desnivel acumulado no es muy bestia y se ventila sobre todo en tres grandes subidas, tiene mucho sube-baja rompepiernas.

Después de la revisión de material (mochilones a tope) y de la charla que pocos atienden, se da la salida. La carrera es una pasada en cuanto a recorrido, rodea la Serra Major (el corazón del parque de Monsant) en la primera parte del recorrido para después de un rodeo pasando por unos cuantos pueblos, atacar en fuerte desnivel la parte más alta de la Serra Major, para mi la parte más dura.

Salimos en grupo, Pacorobles lleva la batuta y va marcando un poco el ritmo, toda la zona de umbría de la Sierra es una pasada,, con continuo sube baja pero corrible, se va ganando altura y a veces al lado del estrecho sendero asoma algún cortado vertiginoso....mejor no resbalarse.

El ritmo que llevamos es bastante vivo (para terminar en unas quince horas) así que Rubén y yo que llevamos dos carreras de cien en tres semanas y aún tenemos secuelas de Javalambre hablamos de ir un poco más a nuestro aire, haciendo fotos y papeando tranquilamente en los controles (un peligro que alguno sea dentro de una bar, por el tama del apalanque y la tentadora cerveza que está a la vista). Con Paco y Agustín coincidimos ya poco en la carrera pero con Vicky y Carlos vamos haciendo la goma continuamente.

Pasamos también por un pantano (creo que se llama de Margafe¿?) muy chulo y una escuela de escalada con unos techos equipados que quitan el hipo.

Llega la noche y no me encuentro muy bien porque la comida no me entra y así no rindo, todo lo contrario que Rubén que todo le sienta bien, aunque me encuentro mal subiendo , en llano y bajadas puedo mantener un trote cochinero, La subida a la Serra Major , ya de madrugada, se hace pesada, menos mal que alguna pequeña vía ferrata (por llamar de alguna forma a algunas chimeneas con cuerda y cable) dan un poco de adrenalina al tema.

El cresteo por la Sierra para enfilar la bajada está un poco falto de señales y toca tirar de gps, aquí se nos juntan unos seis corredores que van un poco desorientados, aunque en la bajada Rubén pone un ritmo bastante vivo y se acaban por descolgar. Quedan unos diez kms para meta y las ganas de llegar nos hace avivar el ritmo. A las 5 nos plantamos en meta después de 19 horas, una buena ducha , bocata y birra y a dormir hasta las 9 en la autocaravana de Paco, en la que un “que pasa nen” de Agustín no saca de la modorra, desayuno en buena compañía y vuelta a casa.

La organización perfecta, todo muy bien, en los avituallamientos no faltaba de nada, con ese caldo aneto que tan bien sienta, servicio de podólogos, bien señalizada, recorrido precioso ...lo único que te hacen cargar desde el principio con un montón de material , para curarse en salud, que quizás podría evitarse poniendo a mitad un cambio de ropa

CLASIFICACIONES

Y unas fotos

II Ultra Trail Montsant

Periódico Ciudad de Alcoy (14/10/2010)

2010-10-14T21:47:00.002+02:00

10/10/2010 V CARRERA POR MONTAÑA "VALLE DE RICOTE"

2010-10-11T16:49:00.002+02:00

Crónica de Silvia
Y como no se estar quieta...
- Pues me voy a Ricote!!!
En esta ocasión Marcos se aventura, y como no??? Yo me animo con él.

La semana pasada Maratón de Al-mudayna con un buen resfriado que apenas me deja respirar, el lunes en cama a causa del mismo y hoy camino Murcia para recorrer 24,2km.
- Y porque no??? Me apetecía...
- Últimamente estoy disfrutando mucho.

La carrera empieza sin prisas a las 9:30 de la mañana, cuesta arriba por una senda limpia que no me da tregua y me hace correr mas rápido de lo que estoy acostumbrada.

Un sonido jadeante tras mi oreja, que de vez en cuando escupía gargajos... me acompaña hasta el km 15 (desde antes del 5...) me estoy poniendo nerviosa e intento que me adelante en mas de una ocasión, pero me ha tomado como referencia y allí vamos los 2.
Me adelantan muchos corredores, pero intento mantener mi calma y sobre todo mi ritmo a pesar de la presión que me ocasiona llevar esta banda sonora tras de mi...
Gracias a las escasas bajadas (hasta el km 18, to p´arriba) consigo desprenderme de la sombra.

Ahora mas tranquila empiezo a disfrutar de la compañía de otros corredores, unos me acompañan en las subidas y algunos menos en las bajadas.
- Esto que es??? Menuda bajadita!!!
Algún resbalón y tropezón, me obligan a reducir el ritmo, todavía recuerdo mi cicatriz de la rodilla derecha.
Noto el cansacio en las piernas, la larga subida a ritmo constante y rápido ha dejado mella.
- Mejor no espeñarse!!! Menudo paisaje!!! Cuerda y cortados de vértigo, alucinante!!!
Mi carrera empieza a partir del km 15 donde empiezan los tramos técnicos y aquí es donde disfruto de verdad.
Campo a través, se pierde el camino, menos mal que la organización lo ha hecho de lujo y las cintas y banderas llenan el monte de color.
El último tramo de pista pica hacia bajo y en un periquete estoy disfrutando de una coca.cola fresquita y una buena ducha de agua fría.

Me encanta la charreta con la gente, Paco, Joserra, Belén, Esther, y otras caras sin nombre...
Marcos ha llegado entero y muy contento y ya esta pensando en la próxima.
Una buena cerveza y ese pedazo plato de paella nos dejan como nuevos.
GRACIAS COCINEROS!!!

V CARRERA POR MONTAÑA "VALLE DE RICOTE" 10/10/2010

CLASIFICACIONES

5ª edición Maratón Alpino Al-mudayna (02/10/10)

2010-10-08T18:51:00.031+02:00

Crónica de Jessi

El Maratón Alpino Al-mudayna une a gran cantidad de deportistas (1000 inscritos), de los cuales unos hacen BTT, otros media maratón andando, otros corriendo... y los pocos que quedan (pocos, porque éramos unos 60 inscritos), hacen la maratón de montaña.

Por el precio de la inscripción de esta carrera, y todo lo que incluye, no pudimos dejar de acudir... Silvia y yo nos animamos primero, y más tarde se apuntó Carlos.

Viernes día 1, llegamos a Almudema a las 10 de la noche. Cena en la carpa: macarrones con tomate y atún, algo de beber y un plátano. No está mal.

Montamos la tienda de campaña en una zona que creemos será tranquila. Sólo 2 ó 3 tiendas más; nos separamos por si acaso alguien ronca y nos da la noche... y resulta que quien nos da la noche son los jovenzuelos del pueblo, de botellón en el parque!! Lo tendremos en cuenta para el año que viene... que hay que dormir bien el día de antes!

A las 6:45 nos ponemos en pie, y volvemos a la carpa, donde los "mayores" del pueblo nos tienen preparada una chocolatada...

Pese al peligro de desayunar chocolate el día de la carrera, no podemos vencer a la tentación, y nos tomamos un chocolatito cada una... ¡qué bueno!

Hasta las 9 no empieza la carrera, así que tenemos mucho tiempo para prepararnos. El que no va bien de tiempo es Carlos, que ha salido tarde de Alcoy y no llega a la salida...

A las 9 dan la salida, sólo somos 3 chicas, así que podium asegurado... No tiene mucho mérito hacer podium así, pero por lo menos motiva!!!

Menudo "tinglao" que montan en este pueblo... todos los habitantes se vuelcan con los corredores y ciclistas... Grada, guardias pretorianos, escenario, animadoras... eché en falta un animador!! Que nos tengan en cuenta a las mujeres!! ;)

La carrera es dura; y como bien nos habían avisado, la primera media maratón es más corredora que la segunda... y si te coje una rampa de caballo como me dio a mí en el km.27, más aún... pero conseguí acabar, caminando y trotando algun rato, y con la barriga demasiado "movida"... ¡Finisher! Finisher yo, y el resto de APER's... Silvia con un tiempazo, 5h40'; Carlos unas 6h15' y yo con una lenta carrera durante 7h...

Después de la carrera, ducha y comer... también incluido en el precio. Lo malo de este año, es que el presupuesto no les daría para más y volvimos a repetir macarrones... ¡pero me los comí más agusto!