FOTOS TRAIL SOLIDARIO

MiMaMuCa (III Mitja Marató de muntanya de Carricola)

Crónica de Jorge

Un año más y ya van tres ediciones, llega la cita con la media maratón de montaña de Carrícola. Una de las fijas en mi calendario, mi favorita por muchos motivos: la primera edición en 2011 fue mi estreno en carreras de montaña, el recorrido me parece perfecto ya que tiene un poco de todo, la mejor animación en carrera, un gran ambiente con un pueblo volcado con la prueba y con todos nosotros, un precio muy ajustado y una buena bolsa del corredor.

Sobre las 8:10 sale la expedición alcoyana. Llegamos a Carrícola y aparcamos, fuera del pueblo como siempre. Recogemos dorsales y después de no pocos problemas algunos conseguimos colocarnos el dorsal con el portadorsales que nos han regalado. Después paso por el aseo y a tomar un cafetito y un trozo de coca para salir con las pilas cargadas.

Promocionando el Trail Solidari 

David en la salida

La salida es espectacular, como siempre, arranca el crono y empezamos a correr. Empezamos a correr, voy tranquilo, sin forzar, pero al volver a pasar por el pueblo en el kilómetro dos y pico, veo que voy por debajo de 6 min./km., y es que cuando vas en carrera y con tanta gente alrededor, aunque no quieras, te dejas llevar y vas más rápido de lo que crees. En esta ocasión he decidido llevar mi propio avituallamiento y así no perder tiempo y no me ha ido mal, me he notado bien, sin ningún bajón.

En cuanto salimos del pueblo empezamos a subir por un camino cómodo. Voy corriendo la mayor parte del tiempo, pero hago los tramos más duros andando para no desgastarme demasiado. Así hasta el km. 4 donde empieza una bajada fácil, muy corredera, pero dura poco, en el km. 5 empieza la subida hasta el castillo y justo después un avituallamiento.

Toni Llinares, uno de los componentes de Arrapapeus en el Trail Solidari

Noelia Ponsoda, participa junto a tres chicas Aper en el Trail Solidari

Ya tengo experiencia en captar fotógrafos y sonreir :)

Silvia demostrando que se puede sufrir y sonreir

Oscar Sanchís, que terminó el 20 de la general!!

Lucía, que hizo muy buena carrera!!

Al llegar me encuentro a Jessi, me dice que no sigue, se resiente de las costillas y del pie.

Jessi, estropeada temporalmente

Seguimos en constante subida hasta el km. 8,5 donde empieza una bajada con algo de piedra pero que se puede hacer a buen ritmo. Apenas un kilómetro después volvemos a subir hasta el km. 12, y llega el punto crítico de la carrera, donde me la juego, sabía que en esta larga bajada lo iba a pasar mal por las zapatillas y mi torpeza en terreno técnico. Estuve varios días pensando en este tramo de la carrera y decidiendo que zapatillas usar. Por un lado las Adidas no me han dado mal resultado pero ya están muy viejas y empiezan a darme problemas de ampollas y tratándose de una media maratón no quería arriesgarme, por eso elegí las Brooks, que se me ajustan al pie como un guante pero son muy bajas de la zona del tobillo y encima al llevar las plantillas todavía peor y cuando toco zona técnica es como si llevara chanclas, pero al tratarse de unos dos kilómetros nada más me decidí por las Brooks sabiendo que tendría que ir con mucho cuidado en esa zona.

Empiezo la bajada bien, algunos me adelantan y yo también adelanto a otros, alguna torcedura de tobillo sin importancia hasta que llego a cola de un grupo de unos diez o doce corredores encabezados por una chica que va haciendo tapón. Es una zona muy estrecha y de mucha piedra, imposible adelantar si no te dejan paso. No sé si los primeros chicos del grupo van juntos con la chica pero ninguno le adelanta y yo no iba a decirle a todos que se apartaran, entre otras cosas porque sabía que cuando llegáramos a la pista muchos me iban a pasar otra vez, así que aguanto y consigo adelantar a unos cuantos pero no llego hasta la chica. Por fin llegamos al final de la bajada y salimos a la pista. Casi todo este tramo de pista lo hago corriendo menos una subida muy dura y volvemos a hacer otra bajada de unos tres kilómetros y otra vez la pesada pista en subida hasta el kilómetro 20 donde dejamos la pista y cogemos una senda que baja hasta el pueblo. Conforme te vas acercando vas oyendo la música y el ambiente del pueblo y eso te da fuerzas, pero los árboles y matorrales no te dejan verlo. Al final, unos metros de cemento hasta la meta.

Voy encontrando a los compañeros que han llegado antes que yo……….casi todos. La peor parada ha sido Noelia que ha tenido una caída fea. Compruebo en la clasificación que tengo premio y voy a recogerlo (unos calcetines). Paso por las duchas y espero a Noelia que ha ido a curarse para volver a casa. Sobre las duchas, un detallito sin importancia….. todos no medimos 1,80 m. ¿Podrían hacer el favor de no poner los grifos tan altos? Al menos el año pasado habían unas cajas de fruta y te podías subir en ellas para abrir el agua. En definitiva, he terminado muy contento, con buenas sensaciones y mejorando mi marca de las dos ediciones anteriores.

Por cierto, me olvidé el gel en las duchas, así que si alguien lo tiene, que me lo devuelva, que estaba casi lleno!!

LICENCIA 2013

La tramitación de la licencia fuera del plazo establecido (hasta el 22-12-2012) supondrá un incremento de 5€.

Un año mas tenemos disponible la licencia 2013.

Los socios del APER tienen un descuento de 10€ en su licencia federativa.

TRAMÍTALA AQUÍ

MEDIA MARATON ALCOI 2012

Aquí están las fotos de la media maratón de Alcoi

CRONOESCALADA SOLIDARIA

!!!TENEMOS NOVEDADES EN LA MODALIDAD DE TROTADA!!!

INCLUIRÁ UN TRAMO CRONOMETRADO
Distancia total recorrida: 15 km

Tramo neutralizado: 5 km.

Tramo cronometrado: 2,5 km.
Tramo neutralizado: 7,5 km.

Altitud maxima: 1050 metros
Altitud mínima: 600 metros
Desnivel acumulado positivo: 600 mts

AQUÍ TENÉIS EL PERFIL

LA MARATON SOLIDARIA-5ta edicion

Un año más, os esperamos!!! Gracias a todos vosotros pondremos un granito de arena por la solidaridad.

Este año todo lo recaudado será destinado a Cáritas 

Carrera i marxa per muntanya Parc del Montgó (21/10/12)

Crónica de Jessi

El objetivo de esta crónica es dar a conocer esta carrera, que sale de Jesús Pobre; donde el club La Faixa ha conseguido que la carrera transcurra por un recorrido precioso y técnico, aunque también bastante corredor. Me apunté la última semana, esperando engañar a alguien para ir a una u otra carrera que había cerquita. Pero como me tenía que ir sola de todas formas, me decliné por esta por la zona del Montgó, que además eran unos 20 km y me venían bien de entreno.



Primero dieron la salida a los caminantes, que hacían un recorrido más corto. Más tarde salimos los corredores, no éramos muchos; unos 150. La carrera hace una especie de tres bucles, y hay algunos tramos por donde se pasan dos veces.


Unos de subida, otros de bajada... no da la impresión de pasar por el mismo sitio, ni se hace monótono. Después del primer km empieza una pista empedrada y empinada, donde la mayoría caminamos.


En el km 3 empieza una bajada técnica, donde tenemos que ir con pies de plomo al haber llovido bastante los días anteriores.


 Hacia el km 7 pasamos por el primer avituallamiento, repleto de niños y niñas que nos animaban a todos! Volvemos a coger parte de la pista empedrada, pero rompemos hacia la derecha por una senda que se dirige hacia el pico del Montgó.


 Subimos por una pedrera donde a tramos hay que escalar un poquito (me encanta!!), hasta que se abre un poco y la zona empieza a ser peligrosa pero por lo resbaladiza que está.

 Así que entre el dolor de cuello (dos días antes tenía una tortícolis  bastante aguda), y que no se podía pisar bien porque resbalaba, las temidas rampas empezaron en mis piernas y gemelos :'(   No pasamos por la cima del Montgó, llegamos hasta los 525 m. de altura y empezamos a llanear y bajar.


Cerca del km 11 veo que sube el primero por mi derecha, y me adelantan en bajada. Así que ya sé que este tramo de bajadita algo técnica y corredora se pasa dos veces. En el km 12 nos desvían para seguir bajando hasta el km 14, donde se encuentra el segundo avituallamiento. Empieza a llover, pero poquito. Estamos a 180 m de altitud y empieza otra subida con un desnivel de unos 300 m. en 1,5 km. Las piernas me van avisando... ojo, rampaaaa!!!! Así que con pies de plomo!

 

Al llegar arriba de nuevo, colocan una goma azul en la mano, y empezamos a bajar. Al llegar al punto donde antes nos han desviado, ya nos dejan bajar dirección Jesus Pobre, en los que los últimos 2 km coinciden con el primer tramo de subida.

Al entrar al pueblo veo a Kiko, que ha bajado con la bici de carretera para verme y aprovechar para entrenar. Al final entro en meta en 3h01', para hacer 20 km. Está claro que no estoy en mi mejor momento de forma, pero la carrera es dura (el primer corredor tardó 1h53' en finalizar). El avituallamiento en meta estuvo genial: bocadillo, coca dulce, coca-cola, aquarius, agua, zumo... Una duchita (tibia-fría), y a recoger el trofeo (éramos poquitas chicas senior, y aunque entré la 6ª de las chicas, hice la primera de la categoría). 

Dar la enhorabuena a la organización por el recorrido, voluntarios, avituallamiento en meta... Aunque sí que intentaría poner algún avituallamiento más en carrera, sólo 2 es poquito y si hace calor se pasaría mal. Espero que el próximo año se repita la carrera y poder estar allí!! :)

(Fotos de somesport.com y de Jose Mestre)