jueves, 28 de mayo de 2009

21-6-2009 I TRAVESIA SOLIDARIA A NADO PLAYA DE VALENCIA GENT X GENT



Organizador: Fundación Gent x Gent
Teléfono: 963154464
Web: http://www.gentpergent.com/
Salida: Frente al Hotel Balneario de las Arenas. Zona Bibliomar del paseo de la playa
Hora: 10:00
Meta: Frente al Hotel Balneario de las Arenas. Zona Bibliomar del paseo de la playa
Distancia: 2000 m
Tiempo Máximo: 3 horas y media
Recogida de Dorsal: 8:30 horas

Mas información de la prueba: http://www.carrerasolidaria.com/detalle_carrera.php?c_id=118

lunes, 25 de mayo de 2009

domingo, 24 de mayo de 2009

X Pujada al Montcabrer 24-5-2009

Venía hoy yo un poco preocupado a esta carrera, ya que en todos los sitios te dicen que antes de cualquier competición debes de descansar por lo menos un par de días, y que no sea toda la semana … pero no, aparte de la semana completita, ayer a mi no se me ocurre otra cosa que meterme un entreno de los de desnivel para ir preparando el ultra de Andorra, pasando dos veces por el pico que es hoy la cumbre de la carrera. Por lo menos me sirvió para reconocer bien el terreno … jejje

Me reúno con David y Silvia en la piscina, ésta chica otra descerebrada que descansó igual que yo y ayer por la tarde se fue a correr la media maratón de Almansa, menos mal que nos queda David con un poco de cabeza, que esta semana se torció un tobillo entrenando y ha decidido descansar para recuperarse bien. Saludamos a amigos y conocidos, entre ellos a las nuevas amistades del foro, Galipau, Xaos, Esteban … y nos dirigimos a la salida.

Dan la salida y voy bastante rápido (para mis posibilidades), con el fin de evitar el embudo que se forma a los 500 mts, llego en buena posición y ya empiezan las cuestas para arriba, pero me doy cuenta que en el grupo que voy no camina nadie, mecagüen … ya me he metido demasiado adelante … pero da igual, yo voy a la mía sin hacer caso a los de alrededor y dosificando como me enseñó el amigo Paco Robles …

Camino y troto donde me parece, y cuando llegamos al tramo de asfalto, empiezan a adelantarme corredores, 20 o 30 pero da igual, yo sigo andando que esto sigue siendo para arriba. Pasado 1 km de asfalto se suaviza la cosa y está el primer avituallamiento, aquí me pongo yo a correr y adelanto a los que me había pasado antes y a 10 más … jeje, la dosificación ….

Subimos la senda, Collao Sabata, otra subidita y ya nos toca el sube y baja hasta la Foia Ampla. Por aquí voy muy bien adelantando a algún corredor que ha apretado demasiado al principio, recuerdo que el año pasado yo era de esos y me animo bastante (ésta carrera fue mi primera carrera de montaña, y ya ha pasado un año …), llegamos a la senda de subida a cumbre y el calor empieza a hacerse un poco pesado, pero la experiencia es un grado y hoy corro con un bidón en la mano … jeje

Una vez en la cumbre, tradicional foto de la organización y para abajo, me encuentro a “Pajarito” y a “Koeman” haciendo prácticamente juntos todo el camino que nos quedaba, un placer … Todo lo que queda es para abajo, pero el sol nos va dando de pleno y hace un calor de coj …. , toda la bajada es bastante cómoda, hasta que llegas al último kilómetro que el camino se convierte en una pista llana soleada, después de venir bajando unos 9 km, lo que hace parecer que sea cuesta arriba, ando unos metros, bebo del bidón, y voy trotando cochinamente hasta llegar al barranco, donde oigo a David desde el otro lado como me anima y nos va haciendo fotos, última subidita de 300 mts donde David no me deja caminar bajo amenaza de no hacerme fotos, así que a sufrir toca … jeje 100 mts más y META!!!

La verdad es que aunque no os lo creáis, se me ha hecho corta, además dosificando como lo he hecho, no he sufrido prácticamente nada, aparte del calor, pero ese era igual para todos, así que muy contento. Encima he tardado 8 minutos menos que el año pasado, 2 horas 12 min. ¿Qué más puedo pedir?

Silvia ha llegado unos minutos después algo cansada, pero es lo menos que le podía pasar … de todas formas 4ª de su categoría y 1ª local. Ella tampoco puede pedir mucho más ¿no creéis?

Pues hasta aquí ha dado la carrera en que corríamos en casa y donde hemos estado con todos los locos amigos que corren por el monte, Emili, Siba, Vía, el Negre, Jessi, Pajarito, Koeman, Miguel, Jordi Seguí, Jordi Silvestre, Esteban, Xaos, Galipau, Jesús a To Trapo, y muchos más que seguro que me dejo ….

CLASIFICACIONES
FOTOS

24-05-2009 X PUJADA AL MONTCABRER

sábado, 23 de mayo de 2009

viernes, 22 de mayo de 2009

VIII MEDIA MARATON SIERRA DE SEGOVIA - 1ª CARRERA COPA ESPAÑA

Empezamos la aventura, primera carrera de la copa de España de CxM en la media maraton Sierra de Segovia. Os cuento un poco como se desarrolló:

Quedo con Emili y Carlos en la puerta del centro comercial; destino: La Granja de San Ildefonso.



En un visto y no visto nos plantamos en la provincia de Segovia (no sabia que se podía llegar tan rápido!). Rápidamente nos acercamos al ayuntamiento para recoger los dorsales y a continuación nos vamos a buscar el albergue que se encuentra a unos 3 km de La Granja. Dejamos los trastos en la cabaña y a continuación nos dirigimos a por la suculenta cena de pasta. Nota: el albergue se llama la Puerta del Campo y por un precio bastante económico puedes alojarte a pensión completa, con derecho a repetir comida tantas veces como quieras, y si no que se lo digan a Emili!. Bueno, continuo... paseito por la Granja (para que baje la cena), charraeta y a dormir.



6:30, en pie. Realizamos los preparativos pertinentes y nos vamos en busca de la zona de salida. Por cierto, el tiempo está un poco inestable y es probable que nos caiga un chaparrón. Nos cambiamos y empezamos a calentar. En pocos minutos nos vemos en la línea de salida junto a mas caras conocidas.


La salida es muy, muy rápida. Voy controlando las pulsaciones durante los primeros kilómetros y veo que las llevo por encima de mis posibilidades, aun así confío que la carrera se ralentice cuando comience las primeras subidas. Cogemos un tramo de asfalto y decido, por mi bien, descolgarme de la cabeza de carrera y coger un ritmo mas pausado. Llegamos a las primeras subidas con fuertes pendientes y empiezan a pasarme bastantes corredores (con mas cabeza que yo jejejjej, que han sabido regularse al principio). Al cabo de unos minutos veo que las pulsaciones las tengo mas controladas y comienzo a tener buenas sensaciones. Acelero el ritmo y con ello a ganar posiciones.



La carrera llega hasta un prado donde el agua es la protagonista: arroyos, riachuelos, charcos, barro, "arenas movedizas" jejej Nota: hay zonas donde los pies se esconden bajo del barro llegando hasta casi la rodilla, impresionante!! Delante de mi veo a un corredor dentro de un río con el agua por encima de las rodillas, e intentando salir de él!! Alucinante!! Esto me hace retroceder y coger carrerilla para saltarlo, os podéis imaginar....



Continuamos y llega un momento donde la carrera se adentra campo a través, si, como os digo, campo a través!!. Salvese quien puedaaaa!!. Cada participante va buscando el recorrido mas fácil según van subiendo, siempre guiados por las señales de carrera. Sigo teniendo buenas sensaciones y realizo una última subida a buen ritmo. Una vez arriba la niebla nos envuelve y la nieve es ahora la protagonista: chulísimo!! Un pequeño rodeo y ya hacia abajo.




La bajada inicial es bastante precaria y tengo que ir con bastante cuidado, pero una vez acabado el campo a través la senda está limpia y se puede correr bastante rápido sin peligro a tener un girón de pie. Me pasa algún corredor que otro y llegamos a los últimos kilómetro, donde corremos un tramo de asfalto en busca de la meta.



Finalmente quedo el 19, para mí una buena posición! De premio, nos comemos unos miguelitos de la roda! Toma ya!!!





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viernes, 15 de mayo de 2009