miércoles, 29 de septiembre de 2010

lunes, 27 de septiembre de 2010

XV CUERPO, MENTE Y ALMA EN JAVALAMBRE

Crónica de Rubén

En un entreno por el monte con los amigos, como siempre de cachondeo y casi de broma, salió la idea de apuntarse a esta aventura, y sin darnos cuenta, el viernes por la noche nos encontrábamos Esteban y yo en el Refugio SerRa, donde Tomás y Raquel nos trataron de lo lindo, y nos ofrecieron una cena con una hamburguesa de medio kilo, que nos dio energía para más de media carrera …

Allí coincidimos con José Luis de la Rioja, David y Raquel que venían desde Cádiz y Pedro y Javi del Club Nativos, con los que tuvimos una agradable tertulia hasta la hora de ir a dormir.

Por la mañana temprano, a preparar los trastos y a dar cuenta del suculento desayuno que nos preparó Raquel, mientras iban llegando el resto de corredores, este año sólo 30 atrevidos inscritos, de los que se presentaron 27 a la línea de salida. Algunas caras conocidas, saludos, fotos y puntualmente a las 8:00 daban la salida.

Empezamos tranquilamente por el camino que sale del refugio, pero 200 mts más adelante empezaban las cuestas. La primera parte de la prueba es un continuo sube y baja prácticamente todo por sendas y algún tramo técnico, pasando por los picos de Espadán, La Rápita, Las Palomas… Ha salido un día radiante y la temperatura a estas horas empieza a ser un poco sofocante, con lo que no paramos de beber y sudar.

Sobre las 12 llegamos al avituallamiento donde nos dan un bocadillo y un refresco, que nos vamos comiendo mientras caminamos, con lo que no perdemos demasiado tiempo, reservándolo para el avituallamiento de Pina. Seguimos caminando y trotando por un terreno un poco más accesible, aunque el calor sigue apretando y al llegar al pueblo de Pavías, nos sorprende una fuente de 4 caños que rebosaban agua fresca, donde paramos un buen rato a refrescarnos y a reponer líquidos, cosa que nos sienta de maravilla.

Durante toda esta parte del recorrido, vamos encontrándonos con los chicos del Nativos y con Manolo, un participante de la zona que repetía aventura para intentar mejorar la marca del año pasado. Sobre las 19:45 y con unos 60 Km de recorrido, llegamos a Pina de Montalgrao, donde está el avituallamiento “fuerte” y tenemos la ropa de recambio. Cambiamos la indumentaria por algo más abrigado y nos sentamos a la mesa, ya que el avituallamiento consiste en sopa de tocino de primer plato, chuletas de cordero con patatas de segundo, flan de queso de postre, cerveza con limón y café. Nada habitual es un avituallamiento así en medio de una carrera, pero visto lo bien que nos sentó, debería ser obligatorio … jeje

David el de Cádiz y Manolo con su hermano (que le acompañaba desde aquí hasta el final), salieron de la cena 30 minutos antes que nosotros y los Nativos unos 10 minutos detrás nuestra. Salimos ya con los frontales puestos y por un terreno muy cómodo por pistas sin demasiado desnivel, lo que nos llevó a ir trotando bastantes kilómetros con vadeo de río incluido metiendo los pies hasta los tobillos …

A estas horas empezaba a refrescar, pero con el ritmo que llevábamos todavía no vimos necesario abrigarnos, pero al encontrarnos con David el de Cádiz nos dimos cuenta de que todo es relativo, ya que el pobre iba abrigado como si estuviésemos a -10ºC y todavía tiritaba, seguro que él por la mañana no notó tanto calor como nosotros … jeje

Sin darnos cuenta ya estábamos en la última subida del día, La Muela, ascenso que hicimos sin complicaciones gracias al Gps y a unos puntos rojos que indicaban el trazado de la subida. Arriba nos esperaba Ramón de la organización, con un café con leche y unos sobaos que nos supieron a gloria. Desde aquí el trazado discurría por pistas que invitaban a trotar, pero Esteban no se sentía con muchas fuerzas, ya que tenía alguna molestia estomacal que le impedían comer lo necesario, aparte de que se le había hecho una ampolla en la planta del pie que producía un dolor insoportable, pero ahí estuvo él al pie del cañón sin desfallecer, menudo coraje .. jeje

Poco antes de emprender el ascenso a Javalambre, el Gps marcó los 100Km, hecho que mereció una pequeña celebración, ya que ninguno de los dos habíamos logrado correr antes esa distancia. Llevábamos algo más de 19 horas, con lo que pensábamos que íbamos a conseguir un muy buen tiempo, craso error ….

En el rutómetro indicaba que el principio del ascenso era por un barranco y en efecto lo era, pero más bien era una torrentera, con sus piedras y bloques, lo que dificultaba bastante el avance, además teniendo en cuenta lo que llevábamos recorrido. A mitad de subida la niebla se nos echó encima y nos impedía ver a más de 2 metros de distancia, lo que convertía la situación aún más interesante … En esta zona vimos a unas luces que nos hacían señas, que resultaron ser Manolo y su hermano, que el Gps les había jugado una mala pasada y andaban perdidos, así que se unieron a nosotros hasta el final. Para acabar de arreglar el ambiente, empezó a hacer un viento considerable y la temperatura cayó en picado, presumiblemente por debajo de 0ºC, ya que el coche que había en el control de la cumbre, tenía los cristales totalmente escarchados.

La llegada al pico se hizo insufrible, ya que la niebla nos impedía ver nada y solo nos quedaba la opción de ir siguiendo el track del Gps, pero muchas veces no era posible por los impedimentos físicos del terreno e íbamos haciendo eses continuamente, pero lo que no sabíamos es que lo peor estaba por llegar … A Esteban se le acabaron las pilas del Gps, por lo tanto me quedó a mí la responsabilidad de guiar al grupo, debiendo ir continuamente sujetando el aparatito para mirar la pantalla, lo que ha producido que todavía hoy tenga dormidas las puntas de los dedos de la mano izquierda a causa del frío … La bajada tenía una fuerte pendiente y discurría en su mayor parte por una pedrera sin ningún camino definido, todo esto unido a la nula visibilidad por la niebla y el entumecimiento del cuerpo por el frío, hizo que la bajada resultara más que penosa.

Bastante tiempo después y no sin maldecir a Tomás en más de una ocasión (de buen rollo, eh?), llegamos a una zona de pinos más accesible, aunque igualmente sin ningún camino aparente, hasta que por fin apareció una pista, la cual no dejamos hasta Camarena de la Sierra, donde estaba el Albergue, que a su vez era la meta de la prueba. Invertimos 23 horas 58 minutos en realizar el recorrido y altamente satisfechos por haberlo conseguido.

Ducha, bocata y cerveza, descansar un rato hasta la comida con todos los participantes y para casa, qué más podemos pedir?

Un placer haber compartido esta aventura con Esteban y espero que sean muchas más.


Crónica de Esteban

Bueno pues ya estamos de vuelta de un fin de semana muy intenso. Aunque tengo los pies hechos polvo no tengo otra que reconocer que me lo ha pasado fenomenal y que esta es una prueba que al menos una vez se tiene que hacer, eso sí teniendo claro a lo que se va pues si a los 110 km de distancia y los 11.000 m de desnivel acumulado le añadimos la ausencia de marcaje la convierten en una prueba única y difícil, en la que es muy conveniente saber manejarse con el gps, yo afortunadamente compartí carrera con Rubén que además de ser un excelente compañero de fatigas es un hacha con el gps y no se le pasa ni una.

Linceul está muy fuerte y acabó en poco más de 20 horas, RyA y yo en casi 24 horas, dentro del margen de las 28 horas que dan para terminar, a Dmatameya no tuve el gusto de conocerle y no se cómo le fue.

A modo de pequeña crónica: Recojo a Rubén en Alcoy y seguimos para Alfondeguilla allí nos esperan ya en el refugio Serra nuestros anfitriones y coincidimos y compartimos cena , pedazo hamburguesa de medio kilo, con un participante vasco, dos chicos de Benidorm y otro de Cádiz que con su mujer se ha chupado 800 kms de carretera para hacerla y conseguir tres puntos para el Montblanc.

A la mañana siguiente, y a las de tres, nos ponemos en marcha, pronto toma la cabeza un pequeño grupo de cuatro entre los que se encuentra FranRobres, aunque según nos contó hizo prácticamente todo el recorrido en solitario y tirando de gps pues no se conocía el recorrido, por lo que su victoria en poco más de 15 horas es doblemente meritoria.

La primera parte del recorrido es realmente dura, típico terreno abrupto de rodeno de la zona, con un sube baja continuo. La subida al pico Espadán se hace dura por el sol, sudamos como pollos, la subida a la Rápita también larga y con calor, después de bajar hay que hacer unos cuantos kms por carretera y llegamos a un control con bocatas, no paramos mucho, bocata y coca cola en mano, tiramos para delante, llevamos buen ritmo y alternamos correr/caminar conforme nos pide el cuerpo y reservando para todo lo que nos queda. En Pavías paramos a refrescarnos en la fuente y poco nos faltó para meternos enteros en el agua del calor que hacía.

Vamos con la mente en el km 58 (Pina de Montalgrao) en el que nos espera la cena que ha concertado la organización con el bar del pueblo, y el cambio de ropa y zapas. Rubén va siempre muy entero yo me noto falto de kms, el mes de agosto tendría que haber hecho más, aún así voy con buenas sensaciones y animoso.

En pina nos sentamos a cenar, son las 8 de la tarde, la filosofía de la cena , al igual que otros corredores que están a la mesa, la tenemos clara: primer plato, segundo plato, cerveza con fanta limón, café y postre, me apunto a todo salvo al segundo plato: cambio las chuletas de cordero por una tortilla francesa, que saque tiene el Rubén, a mi las chuletas no me entran ni de coña...

Lo más rápido que podemos nos ponemos en marcha , ya es noche cerrada corremos a buen ritmo pues el terreno lo permite, poco a poco nos acercamos a la provincia de Teruel y cambia el terreno y el paisaje. Hay un pequeño río en el camino y por no perder tiempo en buscar un vadeo, saltamos y nos metemos hasta casi los tobillos en el agua, aquí hice la pardillada, pues una ampolla que me empezaba a notar se me complicó con mojar los calcetines y no me cambie, esta llaga me amargó los últimos 40 kms y me restaba energías, pero bueno, gestionado con un poco de cabeza , seguimos para adelante, subimos a la Muela, orientados por unas pequeñas marcas de pintura.

Pasa el tiempo, yo sufro alguna pájara y ralentizo un poco el ritmo, Rubén todo el tiempo va muy entero. Pasamos el km 100 en 19 horas 23 minutos y ya nos frotamos las manos pues sólo quedan 10 kms para la llegada, quien nos iba a decir que fuéramos a tardar 4 horas y media para hacer los 10 kms que faltaban.

La subida y bajada al Javalambre se hace muy penosa, al cansancio hay que añadir las dificultades en la orientación para subir, cerca de la cima se nos unen dos participantes que van desorientados , hay una niebla muy espesa y el frío y la ventisca acojonan, no se ve nada, en la cumbre está helando y las mallitas runner no son lo más apropiado, no nos paramos mas que para dar el nº de dorsal y buscamos la bajada, vamos desorientados, mi gps se ha apagado en el km 107, casi todo el peso de la orientación en la bajada, toda campo a través y sin una sola marca (joer no vendría nada mal unas pocas cintas y ésto no afectaría a la esencia de la prueba) la asume Rubén que lleva los dedos de las manos ateridos, conforme descendemos del pico el aire se va calmando, pronto amanecerá y ya vemos a lo lejos las luces de Camarena.

Llegamos satisfechos ducha, bocata de tortilla y a la litera hasta la comida. Después autobús hasta Alfondeguilla y vuelta a casa.

Agradecer a la organización el interés que ponen y el buen ambiente reinante, sois unos cracks.




Aquí unas fotos

XV CUERPO, MENTE Y ALMA EN JAVALAMBRE

lunes, 20 de septiembre de 2010

18/09/2010 II MARCHA Y CARRERA POR MONTAÑA BOTAMARGES

Cronica de Jessi

Esta era una carrera que este año tenía que volver a caer… con el éxito del año pasado, y lo bien organizada que está, ¡era una fija!
Decidimos bajar el viernes, para no pegarnos el madrugón del año pasado. Silvia y yo vamos delante, y tras montar la tienda en la zona de acampada de l’Atzúvia, vamos a Forna a por los dorsales. Nada más llegar vemos a Jesús y sus compañeros de A To Trapo… ¡están en todas! Saludos y las primeras risas, y a por los dorsales. Después, vamos a l’Atzúvia a cenar, había “cena de la pasta”, con una mesa de banquete en la calle llena de corredores. No éramos muchos, pero sí que había ambientillo… ¡como mola! Así, aprovechamos la cena para comentar la carrera, y asustar un poquillo a los que no la habían hecho… y venían de asfalto!!

David llega sobre las 23:30 y nos vamos ya a dormir. Un poco antes de las 5 nos despertamos, nos disfrazamos y recogemos la tienda. Vamos hacia Forna, donde ya está todo el mundo… también Carlos, quien está un poco nervioso porque tengo yo su dorsal. Pasamos al corralillo, y empezamos a ver caras conocidas por todos los lados… ¡qué alegría! Al final, somos una gran familia… con las horas que pasamos juntos!!!

A las 6 a.m. dan la salida, y todos salimos corriendo, ya que es cuesta abajo. Luego hay un trozo llano, donde sigo trotando, pero a ritmo más bajo… que me he hecho muy lenta! Al poco empieza la pista de subida, y yo me saco los bastones y p’arriba!! En algún tramo coincido con Fernando, Santi… pero ellos subiendo me sacan ventaja, además de que van más rápidos, ¡tienen las piernas más largas! ¡Ay! Lo que tenemos que sufrir los bajitos!! jejejej Llegando arriba empieza a amanecer a lo lejos, y se vislumbran algunas sombras, pero seguimos con frontales. La bajada hace que nos amontonemos bastante, además, hay algún trozo con cuerdas donde nos agarramos por si acaso… La bajada hacia Villalonga podría haber sido más rápida, pero hay gente que no se aparta “ya le maten”, y estaba haciendo un buen tapón… todo era “Paso”, “Dejen pasar”… ¡y el tío no se daba por aludido! Están para enseñar… jejeje

Llegamos a Villalonga y ya me había agrupado con Santi, Fernando y Trueno… con quienes pasaría toda la carrera, ¡sin haberlo planeado! Allí está el primer avituallamiento sólido del día. Bebo algo de isotónica, y cojo dos barritas que me llevo y voy comiendo mientras camino. Al poco me pillan ellos otra vez, y vamos todos al trote. Aquí han cambiado parte del recorrido, y pasamos por unos divertidos tubos (que sólo faltaba alguien tirando tomates para que fuera humor amarillo…). Cogemos la vía, pasamos los túneles (todo un detalle de la organización, que los iluminaron!!)… y llegamos al avituallamiento sólido donde empieza lo bueno!! Ale, pues poquito a poco a subir la Safor!!! Unos 800 metros positivos en 4 km… pero los subo bastante bien (resoplando, y sin poder hablar), ¡pero sin parar! Otras veces he tenido que parar bastantes veces por el camino, así que estoy contenta!! Tras pasar la nevera, bajamos hacia la Font dels Olbits. Allí llegamos a las 10:20… ¡qué buen tiempo! Pero claro, era algún kilómetro menos que el año pasado… repostamos bien allí, bocadillo, fruta, coca-cola… ¡hay que coger fuerzas!

La bajada a Lorxa se me hace corta; antes de empezar la subida hay un avituallamiento líquido y con algo de fruta. El sol empieza a apretar de lo lindo, y no hay que descuidar la hidratación. Ahí me pongo la gorra (que Santi no tiene… ¡no te enfades!) y empezamos la subida por la pista y luego bancales. Todo lo que es llano y hacia abajo, intentamos trotar. Cada vez es uno el que echa a correr y luego echa el freno, ¡qué compenetración! Encontramos a Montgó, del foro, y se une a nosotros. Llegamos al Colladet de la Comba, donde está Bea haciendo fotos. Comemos y bebemos, y tras un par de fotillos, cogemos la pista hacia Benirrama. Sabíamos que el tramo cementado lo habían quitado, y lo han cambiado por una senda… ¡que se hace interminable! Además, luego tenemos que pasar por el cauce del río (seco, por supuesto), pero con muchísimas piedras redonditas, que hace imposible correr. Una nueva subida y llegamos al control de Benirrama, donde el año pasado recuerdo que me senté porque había una silla… ¡pues este año habían 20! Así que la tentación era demasiado grande, jejeje Cogí un bocadillo y coca-cola y me senté un poquito. Coincidí con un chico al que había oído antes decir que había ganado el año anterior el UltraMan de Canadá… ¡menudo máquina! Luego descubrí que era Beñat, ¡qué nivelazo! Decidimos no pararnos mucho, y enfilamos la subida cómoda hacia el Alto de Benirrama. Son unos 300 metros, pero se sube muy bien, por zig-zag… o eso decíamos Fernando y yo, y Santi y Trueno lo ponían en duda… jejeje

Al llegar arriba vemos que nos vuelven a desviar; en lugar de bajar directamente hacia el castillo, bordeamos las antenas, pasando algún trozo asfaltado. Aquí las fuerzas empiezan a flaquear… y Fernando acaba con sus provisiones de geles. La llegada a la Atzúvia se hace larga, y justo entrando al pueblo encontramos a Carlos, el marido de Vicky. Nos comenta que Vicky ha tenido que abandonar por problemas en la rodilla, y que él va bastante justo. Se une a nosotros, que a nuestro ritmo sí que puede ir. En l’Atzúvia está el último avituallamiento sólido. Yo ya no sé qué comer… algunos frutos secos, coca-cola, lleno el camelbak, me tiro agua por la cabeza… ¡qué calor! Miramos el reloj, y si corremos, podemos bajar de las 11 horas. ¡Pero qué más da! Preferimos llegar un poquito más tarde, pero entrar todos juntos. ¡¡¡Y lo que viene ahora!!! Recordaba que era la peor subida… Pero la subí mucho mejor que el año pasado!! No sé si serán los bastones, o que estoy con más fuerzas… pero la cuestión es que me noto muy bien.

¡Ya sólo nos quedan 2 subidas! (Que el año pasado no estaban…). La primera de ellas no está mal, es intensa, pero corta y pronto empezamos la bajada. Hacemos un trozo de asfalto donde empezamos a ver el castillo de Forna… ¡hasta ahí tenemos que subir! Después de 11 horas… puffff Nos hicimos ilusiones cuando en la senda de subida se empieza a bajar un poquito y vemos los coches ahí. “Ahora pasaremos por los coches y bajaremos ya”. ¡¡Pues no!! Nos desviamos a la derecha y nos encaramos al castillo… cogemos la pista asfaltada y p’arriba. ¡¡Hasta la mismísima puerta!! No quiero escribir las blasfemias que salieron por boca de todos, jejejejeje Pero lo bueno es que luego ya es bajada… ¡y bajada a meta!

Llegamos al pueblo y una mujer dice “La cuarta chica!!!!” Ale, qué subidón!!! Entramos todos en fila, sonrientes, sin que parezca que llevamos casi 11 horas y media por la montaña… Cruzamos la meta, y el speaker se equivoca, diciendo que soy la 3ª chica, y que subo al podium!! Me llego a emocionar un poquito… pero pronto se quita la emoción cuando se acerca la chica que ha quedado tercera y me dice que no me haga ilusiones… ¡Tranquila, que no te iba a quitar el trofeo! Yo no soy nada competitiva, pero si se consigue algún trofeo, ¡se agradece! La que sí que se lo ha ganado es Silvia… ¡segunda clasificada! Ha terminado en 9 horas!!!!! Como está de fuerte este año… lo mismo da montaña que asfalto, largo que corto… el entreno tiene su recompensa!!!

Después de la ducha, la barbacoa… el mejor momento del día, donde compartimos las experiencias con el resto, risas, críticas… aunque yo casi no paré de reirme durante las 11 horas de la carrera… ¡qué compañeros de viaje encontré! ¡¡¡Muchas gracias!!!

Un 11 a la organización, totalmente volcados con los corredores… ¡Impresionante! Así que a los que os pique el gusanillo de las carreras de montaña, ¡esta la tenéis que probar! Eso sí, entrenar bien, que es dura, dura….


Cronica de Silvia
Y como bien dicen: UNA IMAGEN VALE MAS QUE MIL PALABRAS!!! Menudos caretos!!!





Resoplando nos quedamos en la pedazo carrera de la Botamarges.
Un año mas lo hemos pasado en grande, en un ambiente inmejorable.
ENHORABUENA A LA ORGANIZACIÓN!!!

Dura, dura... Esto seria decir poco, menuda carrera!!! Si el año pasado costo, este año sumamos 2 pendientes mas.

La subida al Castillo interminable, termino de rematar a cualquiera.

5:40 parking de Forna.
Para variar, llegamos con el tiempo justo!! Esto me pone de los nervios...

Saludos de aquí para allá, y a trotar. Mas saludos rápidos en la oscura noche y a seguir trotando

La primera subida la hago muy acompañada y de charreta con Vicky.
La bajada esta complicada, algo de tapón, resbaladiza y con cuerda incluida, mejor nos reservamos, el camino es largo.

Continuo de charreta con Victor y cuando me doy cuenta estoy hablando sola... De ahí en adelante el camino es bastante solitario, unos me adelantan, adelanto a otros...
- Lo mas cómodo de ir sola es que nadie entorpece tu camino y no te sientes agobiado de oír el jadeo de otro en tu oreja, lo peor... TE PIERDES LOS CHISTES Y LA CHARRETA!!!

En ocasiones oigo mi nombre y una cara conocida sigue a continuación, saludos y a seguir cada cual con su ritmo.
Las sensaciones en todo momento son buenas, la carrera es larga y llevo mucho tiempo sin hacer algo tan largo!! Al final pago las consecuencias, a pesar de llevar un ritmo lento mi corazón se acelera al mínimo trote, así que a caminar...
- Gracias al que tuvo la fantástica idea de colocar el perfil y los avituallamientos en el dorsal, yo no se las veces que lo mire!!!
- Gracias a todos aquellos que se cruzaron en mi camino y me acompañaron con su conversación.
- Gracias a los que me animaron en cada avituallamiento.
- Gracias por ese pedazo de comida y cervecita que me recuperaron al final del trayecto.
VOLVEREMOS!!

La cara de David demuestra lo agustito que estuvo. jejejej

CLASIFICACIONES

18/09/2010 II BOTAMARGES

02/10/2010 5ºMARATÓN ALPINO AL-MUDAYNA


Inscripciones y mas información