miércoles, 29 de julio de 2009

Entreno nocturno 26-7-2009

Crónica de Ana

Caluroso atardecer de verano…, así podríamos definir ésta salida corre-montañera a última hora de la tarde para evitar precisamente eso…, pero la temperatura no quiso dejarnos sólos ni a Jessi, Jordi, Rubén ni a mi….

Salida desde la piscina municipal hacia el barranc del sinc caminando a buen ritmo, casi siempre marcado por Rubén, quien nos había convencido a los otros tres prometiendo andar en las subidas y correr el resto…, pero el ritmo del “chico-ultra” resultó un pelín exigente para los demás… pero aguantamos, sobretodo porque teníamos reserva para cenar en el pico geodésico de Montcabrer… y eso es un lujo…

Tras encender los frontales a medio camino entre la Foia Ampla y la cima, llegamos por fin al final de la subida (la cual parece que disfrutó tanto Jessi, como yo al bajar por los atajos más tarde...)

Nuestra intención era comernos el bocata en Montcabrer y así lo hicimos, en compañía de unas bellas imágenes de la luna en cuarto menguante, el silencio que sorprendió a Jorcar, las lonchas de jamón serrano que se le volaban a Jessi… y el escorpión que hizo las delicias de Rubén, gracias a él cenó de pié por si las moscas… y ni la foto con la típica cervecita (transportadas ésta vez a ritmo de mochila en la espalda) hicieron que lo olvidara…(jejejje, con lo bucólica que estaba quedándome la escena y lo fastidiamos con el alcohol…)

La bajada hasta el collado sabata después de la cena aún siendo cuesta abajo se nos antojó cuesta arriba… sobretodo porque el viento en la cumbre aunque cálido era mejor que el sudor pegajoso que nos acompaño hasta Serelles donde pudimos refrescarnos de nuevo.

Pudimos comprobar que el nuevo frontal de Rubén, aunque deslumbrante (sobretodo si se te ponía detrás) ilumina mucho pero los resbalones vienen igualmente… así que ya puestos continuamos hacia abajo por los atajos( para darme una alegría a mi misma…) y en unas 4 horas estabamos en Alcoy, que incluyendo el tiempo de la cena, la parada en Serelles para repostar agua y los cambios de pilas de rigor… tampoco es tanto!!


Entreno nocturno 26-7-2009

Porta del Cel sub 24


El próximo sábado día 1 de Agosto, voy a intentar, junto a otros amigos del foro tierravertical, hacer el recorrido de la Porta del Cel en menos de 24 horas.

El desnivel acumulado es de 11.000 metros en una distancia de 65 kms, espero que podamos conseguirlo.

Más información en http://www.laportadelcel.com/castella/index.htm
Os mantendré informados ...

miércoles, 22 de julio de 2009

XIV TRAVESIA A NADO TABARCA-SANTA POLA 19/07/2009

Crónica de Silvia

Después de ver las fotos, me vienen a la mente buenos momentos...
Empezamos el sábado en compañía de Francisco (Timoteo o Sui Iuris)y su familia comiendo una deliciosa paella preparada por su mama. Todo un detalle que queremos agradecer!!
Continuamos con las hermosas vistas al mar desde el faro, no sin antes hacer una siesta con cine de barrio de fondo...
- Nervios...?¿?
- No sabría que decir!
- Después de mirar, revisar, analizar e incluso estudiar la lista de las posibles contrincantes, no me quedan demasiadas esperanzas!!!
En esta ocasión somos mas de 600 participantes y la salida será desde la playa, lo cual no es de mi agrado.
- ¿Más nervios?!!
Cenamos en compañía de algunos componentes del CnA y lo antes posible a descansar.
El viento sopla y hace fresquito, mmm!!!
-Hoy se podrá dormir!

Suena el despertador a las 5 de la mañana, es el primer año que no me he despertado en toda la noche.
- He dejado dormir a David!!!
Casi sin darme cuenta estamos en la Tabarquera camino Tabarca.
- Una medusa
- Otra más...
- Uyyyy!!!
- Jooo, ahora si estoy nerviosa!!
- A mi quien me manda, pasar este mal trago!!!
Fueron las únicas que divise en todo el camino, tanto de ida como de retorno.
Sin casi saber como salen los nadadores y después se da la salida!!
- Si, si!!!! lo he dicho bien, primero empiezan a nadar y luego oigo una especie de pistoletazo. Gracias a esto la salida es tranquila, pero lenta y despistada.
Empiezo a nadar y con el mogollón pierdo a Rubén.
- Me estoy volviendo solitaria en esto del mar.
Me molesta ir a los pies de la gente, me molesta mas aun que me los vayan tocando...
- Seré regañona!!
Consigo cogerme "lateralmente" a un grupo y mantengo un ritmo cómodo hasta que me da un tremendo dolor de costado (flato!!! que cojo...) sigo mas pausada e intento mirar al frente para divisar animales marinos.
- Por favor, que no me pillen de sorpresa!!
Sin darme cuenta veo la boya de los 3km, de ahí en adelante transcurre rápido entre sombra y sol. De vez en cuando pierdo el ritmo, choco contra las olas y tengo la sensación de nadar a contracorriente. Voy pensando en mis cosas, cuando me doy cuenta voy demasiado relajada
- Que te pasa?
- Esto es una competicioooooón!!
- Venga!!!
- Vatasa? Este es el rotulo que me indica la meta!!!
- Ya?? pero este año esta muy de lado? mmm!! Me he torcido? Joooo
Llego a meta después de 1:44 y con 5900m en el cuerpo, quizás algunos mas ya que hice mas eses que una serpiente.
5ª de mi categoría y la 123 de 589.
Tengo una sensación fustrada, me siento algo decepcionada conmigo misma...
- No he competido?
- No he disfrutado?
- Que me pasa?
- Me quede con mal sabor de boca?¿

- Cada entrenamiento que he realizado, lo he sufrido y disfrutado!
- Cada carrera a pie, cada paso, cada madrugón, cada brazada, cada serie, cada ruta, la compañía...
Eso es tener mal sabor de boca?
Creo que no se puede pedir más!
A SEGUIR DISFRUTANDO!!!
CLASIFICACIONES

XIV Travesía a nado Tabarca-Santa Pola 19-7-2009

miércoles, 15 de julio de 2009

I SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA 11-7-2009

El sábado de buena mañana, nos dirigimos hacia Villena Silvia, David y Rubén, con el fin de conocer de primera mano lo que sería una de las pruebas más bonitas de la temporada.

Quizá no era lo más recomendable para mí después del Ultra de Andorra, pero no me podía perder la fiesta que organizaron Miguel Flor y sus compañeros de correrías.

Llegamos temprano y recogimos los dorsales en un momento, ya que lo tenían muy bien organizado, después fuimos al coche a disfrazarnos de corredores y ya empezamos a ver a caras conocidas, Timoteo, Alberto el Sombrilla, Miguel Flor, Malpica, Angel Alberto, Ximo Solar y seguro que me dejo a alguno más ...


Después de la fotos de rigor, nos pusimos a calentar un poco y a esperar nuestro turno, ya que la prueba era contrarreloj y salía un corredor cada 30 segundos, con sus pitidos y todo, como si estuviéramos en el Tour ...

Primero salieron David y Silvia y un poco más tarde yo, el camino era bastane llano por pistas y sendas, luego una ligera subidita a una cantera, más sube y baja, otra ligera subida, otro llano, la última subida y ya está, cortita, cortita ... A pesar de ser sobre las 9 de la mañana, el calor ya apretaba de lo lindo y eso me frenó bastante, ya que las altas temperaturas no son lo mío, la distancia tampoco, ya que hace tiempo que me di cuenta que la velocidad tampoco es lo mío, prefiero ir más lento, pero llegar más lejos ... jeje

A mitad de camino me encontré a David bajando un poco preocupado, porque no había visto a Silvia y había salido detrás de él, yo tampoco la había visto, por lo que supusimos que se habría confundido en algún cruce. Ya arriba del todo me la encontré y me confirmó que se equivocó practicamente al principio y había subido a la Casica por la parte de atrás. No pasa nada, el caso es que llegó.

Luego había que volver tranquilamente a la salida y bajamos Silvia, Ximo Solar y yo al trote. Junto a la salida teníamos fruta y líquidos para recuperar y estaba el gimnasio Doce, el cual teníamos a nuestra disposición para ducharnos, todo un lujo ...

Una vez fresquitos, la organización nos obsequió con una charla sobre la web de Strands ( www.strands.com ), que fue a cargo de los creadores de la misma junto a Abel Antón y a Paquito Ribera. Fue muy entretenida y tuvimos la oportunidad de hablar con estos dos estupendos atletas.

Acto seguido, salimos a la calle y teníamos preparado un pedazo de almuerzo que no os podéis imaginar, bebida para todos los gustos, empanadas, hojaldres, frutos secos, queso, papas ...

Como colofón, nos dieron un diploma a cada uno con nuestro nombre, una camiseta y varios regalos diferentes, y la guinda ya fue que junto a los dorsales compramos por 3€ una papeleta con las que realizaron una rifa de un navegador TomTom, dos relojes, una mochila, botellas de herbero, 2 quesos y un jamón, que más podemos pedir?

Como veis, esta ha sido una de las mejores actividades que hemos hecho esta temporada, nos han dado de todo, el avituallamiento ha sido completísimo, nos han tratado superbien, y todo GRATIS!!!! Varias de las carreras donde pagamos muchos euros deberían tomar nota de lo que han logrado estos chicos.

No nos queda decir otra cosa que ENHORABUENA!!! Y esperamos que el año que viene la volváis a organizar.

Ahora unas fotos que he recopilado de los álbumes de la organización, de Timoteo y de Alberto.


I Subida a la Casica el Guardia

miércoles, 8 de julio de 2009

martes, 7 de julio de 2009

Andorra Ultratrail 4-7-2009

Sin haberlo pensado mucho, nos metimos en esta aventura y sin darnos cuenta, el viernes día 3 de Julio, estábamos en Ordino recogiendo los dorsales, con la gran suerte de encontrarnos con Kilian Jornet en la cola, pudiendo hablar un rato con él para que nos contara más o menos lo que nos íbamos a encontrar. Gran atleta y mejor persona …

A media tarde habíamos quedado con Miguel Flor y Juanjo Malpica para tomar una cerveza que nos diera un poco de fuerzas, al poco tiempo también vinieron Jessi y Kiko (que harían el trail al día siguiente con Ana) y a las 22 h ya estábamos subidos en el autobús que nos llevaría a Arcalís, donde era la salida.

Muchas caras conocidas, alguna foto y puntualmente a las 0:00 horas nos daban la salida a los 500 inconscientes, con fuegos artificiales, antorchas y una música que nos emocionó a todos.

Los primeros kilómetros eran de bajada, situándonos Miguel y yo sobre la mitad del grupo cómodamente hasta que llegamos a Llorts donde venía la primera cuesta, sacamos los bastones y tranquilamente para arriba, el espectáculo era impresionante, todo lleno de puntitos rojos por delante y blancos por detrás, una pasada …

Subimos, subimos, un pequeño rellano, subimos, subimos, se pone a llover un poco, luego más y más, relámpagos, truenos, un poco de acojone, pero seguimos para adelante hasta que llegamos al Pla de l’Estany donde nos dicen que se ha neutralizado la carrera por el peligro que corremos con los rayos a tanta altura y que debemos pararnos allí. Ya hay unos 30 corredores parados y aprovechamos para comer algo y calentarnos en la hoguera que han hecho. Van llegando muchos corredores y empieza a formarse el caos, no cabemos todos en tan poco espacio, ha parado de llover y hace bastante frío.

Después de unos 35-40 minutos parados (en nuestro caso), un miembro de la organización nos dice que el riesgo de tormenta es bastante bajo para las siguientes horas, con lo que se puede reanudar la carrera.

Es un poco complicado volver a ponerse en marcha con lo fríos que nos hemos quedado, pero al poco rato ya estamos otra vez con ganas de seguir y como no, para arriba, arriba, arriba … Llegando al collada del forat del Malhivern, se oye una música que en principio parece el móvil de algún corredor, pero no es normal que dure tanto, y al llegar casi arriba, nos vemos a un gaitero amenizándonos la subida con su música, que gozada …

A partir de aquí nos toca bajada hasta el refugio del Comapedrosa y Miguel se pone delante, es un poco técnica hasta que llegamos al Estany Negre, donde tenemos que bajar por nieve prácticamente esquiando con las zapatillas por los surcos que han dejado los primeros, un pequeño resbalón y directo al agua … Miguel está dos veces a puntito de caramelo …

Ya en el refugio comemos un poco y de nuevo para arriba, luego para abajo y llegamos al Col de la Botella, que es de donde sale el Trail, son sobre las 8 am y ya hay corredores preparados. Veo a Kiko, pero las chicas van en el autobús siguiente y no llego a coincidir con ellas.

Comemos otro poco y nos informan que han variado el recorrido a partir de este punto, ya que con las tormentas se presenta un poco peligroso. Subimos por una pista de esquí, que debería ser de las negras megaplus, menudo costerón. En este tramo hacemos un grupo con Cañorroto, Charo y en algunos momentos también vamos con Jaume Teres. Por pistas y asfalto llegamos a Sispony y por la carretera y el túnel llegamos al río.

Ahora nos toca llegar hasta el pont de la Margineda por una especie de paseo que se hace pesadísimo, aparte de que estamos en la parte más baja de la carrera y hace bastante calor. Vamos preguntando en los controles y voluntarios que vemos por el tiempo que nos queda para llegar, pero parece que la percepción del tiempo para los andorranos es diferente, y 20 minutos se pueden convertir en hora y media muy fácilmente.

Gracias a que en este tramo hemos quedado Miguel, Caño, Charo y yo, a pesar de los inconvenientes lo pasamos bastante bien. Llegamos al control sobre las 12 del mediodía, y en teoría nos quedarían unos 60 Km todavía, pero nos informan de que este tramo también se ha variado por la previsión de tormentas para la tarde y se reduce bastante, 40 Km a lo sumo …, así que seguimos y nos espera nada menos que una cuestecilla de unos 1300 mts de desnivel positivo. En este control nos encontramos a Malpica un poco desmoralizado, ya que se le ha estropeado el frontal y ha pedido ayuda a la organización, pero no han podido conseguirle otro, pero le convencemos y sigue con nosotros.

Hace calor, tenemos la barriga llena y la cuesta se nos atraganta un poco a Miguel y a mi, que nos quedamos descolgados del grupo, se me revuelve un poco la barriga y me desmoralizo bastante, ya que no sería la primera vez que lo paso mal por ese motivo, menos mal que Miguel va bien y me va animando. Llegamos al Prat Primer pasamos el xip y nos dicen que ahora nos toca un kilómetro vertical, pero para abajo … yuhuuu! Al final de la subida ya nos ha caído un chaparrón encima, pero a la bajada nos graniza de lo lindo …

Una vez abajo está el avituallamiento donde nos dan arroz con tomate y queso que nos sienta de maravilla. Aquí nos encontramos de nuevo con Caño, Charo y Malpica, que nos dicen que han decidido retirarse, ya que en el control les han dicho que todavía quedan 30 Km!!! Ya venían un poco tocados y no quieren forzar. Malpica duda por el tema del frontal, pero al final Charo le deja el suyo y continua con nosotros.

Nos cae una tormenta tipo gota fría, y luego otra granizada, así que nos ponemos y quitamos el chubasquero mil veces, que agobio … Estos tramos ya son más fáciles y podemos trotar un poco. Antes de Engolasters, Ana, Jessi y Kiko nos sorprenden con su visita y nos acompañan unos metros para darnos ánimos.

Seguimos por sendas y pistas hasta llegar a Canillo, donde tenemos otro avituallamiento con caldo calentito que nos reanima muy bien. Solo queda una subida y una bajada, pero menudas son. La subida está equipada con cuerdas de lo empinada que está, aquí Malpica, que todavía va sobrado, se adelanta un poco y se nos pierde con otros chicos que iban bastante bien, tramo de asfalto y la última bajada vertical de 500 mts negativos. Está anocheciendo y tenemos que ponernos los frontales, el terreno al principio está bastante bien, pero luego se va embarrando y decidimos ir andando para no irnos al suelo ahora que ya no nos queda nada. Vemos las primeras farolas y asfalto, con lo que nos ponemos a correr como si nada y entramos triunfales a Ordino, son las 22:48 horas, con lo que descontando el tiempo que nos tuvieron parados, nuestro Ultra duró unas 22 horas y 10 minutos aproximadamente, aunque el tiempo oficial que nos han puesto es de 19 h 57 min. La distancia recorrida según varios corredores que llevaban gps, ascendió a unos 95 Km, 5.500 + y 6.000 -, aunque desde la organización dicen algo menos, no sabemos si han descontado el tramo neutralizado.

Un placer haber compartido esta experiencia con Miguel Flor, tuvimos la suerte de no tener momentos de bajón a la vez y eso fue parte de que nuestra aventura terminara con éxito, haber ido solo hubiera sido más complicado.

El recorrido impresionante (menos la parte de asfalto y paseo), la organización bien, solo hubo fallos en la información al corredor, pero es normal por los cambios que hubo que hacer, y los avituallamientos bastante mejorables.

Ya sabéis, guardad la última semana de Junio del año que viene para el 2º Ultra de Andorra, que lo harán coincidir con la luna llena …

Os pongo una recopilación de fotos propias y de los amigos Caño, Alberto y Monrasin. En breve un vídeo de la emocionante salida.


Andorra Ultratrail

Travesía el Pinet- la Marina 2009 5-7-2009

Crónica de Jorcar

¿ Tu te crees que es normal que un domigo tenga que levantarme a las seis de la mañana para ir a nadar a una playa ? Un poco rarito si que es, auque no somos los únicos, por que a esa misma hora nos encontramos a unos que se van de rebajas. Es lo que tienen las aficciones, que somos capaces de cualquier cosa por sentirnos un poquito Meca en unos casos, y Prety woman en otros, jejej..

Con las fabulosas indicaciones de David, y la magistral destreza en los cambios de dirección por mi parte, conseguimos dos cosas: El que los ocupantes del coche, Silvia, Noelia y David apretaran el culete en alguna que otra ocasión, y llegar de los primeros a la playa del Pinet, para así tener todos los "pinos" y baños libres a nuestra disposición.

Una vez aliviados nos metemos al agua para calentar un poquito encontrando a cantidad de amiguetes y conocidos. Entre ellos destacar a Timotéo que debuta en esto de las travesías. Cómo son estos corredores de montaña, valientes y sin miedo, Sí señor!!.

Linea de salida, 400 nadadores y nadadoras preparados para la aventura. Pum!!, suena el cohete y nos lanzamos en busca de la primera boya para dar el giro y coger posiciones. La salida bastante limpia y con pocos golpes, pero levanto la cabeza para ver como voy, dándome la sensación de que hay muchos por delante, pero seguro que son mas o menos los que van siempre delante de mí. Me pongo a rueda de uno que para mi ritmo tira bien hasta que noto que pierde fuerza y por mi izquierda me va pasando uno, es el momento de cambiar de compañía y me pongo a sus pies. Esto es como el autobús me bajo de uno y me subo a otro. Con lo chiquitín que soy tengo que sacar provecho de los "cuerpotes" de algunos, que una brazada suya son dos mias. A pocos metros no puedo mantener el ritmo y termino sólo, llegando el 26 de la general y 2º de mi categoría. Al momento aparece Silvia 3ª y David 26º.

Acabamos con la recogida de trofeos y unas cervecitas pagadas y amenizadas por nuestro amiguete Timotéo que tuve el gusto de conocerlo personalmente el día de su debut en el agua, y que espero coincidir con él muchas veces, sea en playa, montaña o cualquier aventurilla que se presente.


TRAVESIA EL PINET - LA MARINA 2009

lunes, 6 de julio de 2009

viernes, 3 de julio de 2009

27-6-2009 II TRAVESIA PANTANO GUADALEST

Tras un bocata y unas cuantas cervecitas, que aunque algunos pensaran que eran demasiadas para nadar, no llegó al litro, salimos dirección Guadalest. Joder con la carreterita!! eso sí que marea y no las cervecitas. Llegamos al pantano, saludamos a un montón de conocidos, nos preparamos y al agua. La salida un poco confusa hace que salgamos un poco rezagados. Han salido muy fuerte, más de uno petará. Levanto la cabeza cuando giramos la primera boya y veo a bastante gente por delante. Bueno ahora es momento de coger el ritmo y a ir tirando, que se hace bastante cómodo hasta que llegamos a la segunda boya y volvemos a girar. Menudo oleaje! no sabia yo que aquí habían olas. Con lo pequeñito que soy me lleva de lado, y yo sin mi biodramina. Último giro para coger el camino de vuelta y ahora el oleaje viene de cara, "blurlggg" "blurlggg", dos tragos de agua son suficientes par decidir ponerme a los pies de uno y llegar a la meta el 28 de la general, y 5º de mi categoria. Creo que este año el 5º será mi puesto ya que al día siguiente repetiría en Torrevieja, pero como dice la Noe también tiene premio pq al 5º por el c... te la ...
II TRAVESIA A NADO PANTANO DE GUADALEST