miércoles 14 de marzo de 2012

I Outlet-Running Trail – Moixent (11/03/12)

Crónica de Jorge


A las 6:30 suena el despertador y como siempre, mi primer pensamiento es: “Pufff, quién me mandará a mi meterme en estos fregaos, con lo bien que se está en la cama”. En esta ocasión somos tres aperitos los que participamos: Silvia, Lucía y yo. Salimos sobre las 7:30 dirección a Moixent. Llegamos sobre las 8:30, con tiempo de sobra para recoger dorsales, saluditos (hasta yo que acabo de aterrizar en el mundillo, voy conociendo cada vez a más gente y es que esto es una gran familia), algunas fotos, algo de calentamiento y a la salida.


Silvia se va hacia delante y Lucía y yo hacemos juntos el primer tramo de la carrera, tres kilómetros de asfalto más o menos llanos, llevamos un buen ritmo (para nosotros) incluso pienso “si no fuera porque voy con Lucía, yo iría más despacio”, se lo comento y me contesta que a ella le pasaba lo mismo, jejeje, vaya pareja, total que aflojamos un poquito.

Se acaba lo bueno y llega la primera subida, veo a un corredor que lleva la camiseta de la perimetral de Benissa, que se había celebrado el día anterior y alucino, le pregunto y me dice que sí, que había hecho ayer esa carrera y que iba a ver si terminaba esta, y vaya si la termina, como que ha quedado delante de mí. Vamos por un camino sin mucha dificultad, me adelanto a Lucía y hago algunos tramos corriendo y otros andando, en poco más de un kilómetro llegamos arriba. Después de una zona llana, llega la primera bajada, también sin dificultad.

En el kilómetro 7 llega la segunda subida, la más dura, así que me lo tomo con calma y a caminar. Igual que la primera, en poco más de un kilómetro estamos arriba y empezamos a bajar por pista. Cuando estaba a mitad de la bajada más o menos, me veo venir a un corredor de frente y pienso “¿Pero dónde va este loco?”, en ese momento pienso que quizás tenga algún problema y vuelva a un grupo de voluntarios que acabo de pasar para retirarse, pero al poco tiempo veo venir otro corredor y entonces me doy cuenta de algo que no me hace gracia, toda esa pista tan cómoda para bajar, voy a tener que subirla y ya no me divierto bajando, sobre todo cuando empiezo a ver cada vez más gente subiendo y yo venga a bajar, “¿pero cuándo voy a dar la vuelta?”, continúo bajando y me cruzo con Silvia, que iba segunda, miro el gps y llevo 10,3 kilómetros, se acaba la bajada y nos separamos de los que vuelven para rodear un lago y empiezo a subir la pista por la que hemos bajado, corriendo y caminando según la pendiente. Cuando paso por el sitio en el que me crucé con Silvia veo que llevo 12,5 kilómetros, o sea, que me llevaba en ese momento ya más de dos kilómetros de ventaja.

Nos dejamos la pista y cogemos una senda corta que nos lleva a un camino donde puedo correr bastante. Llevo a un tío unos 50 metros delante de mí y de repente me lo veo rodando por el suelo y me sorprende porque el terreno es totalmente llano pero supongo que a esas alturas las fuerzas empiezan a flaquear y cualquier piedrecita es un obstáculo peligroso.

Al llegar al kilómetro 17 empieza la bajada final, o eso creía yo, hasta la meta. En otras carreras he sufrido mucho en estos casos, porque los cuádriceps ya no me aguantaban, pero en esta ocasión me encuentro fuerte de piernas, teniendo en cuenta el cansancio lógico, pero suficiente para bajar rápido sin frenarme. Aquí llega el único tramo algo “técnico” y adelanto a algunos corredores, aunque me cuesta porque si te acercas demasiado no ves por donde pisas y si no lo haces no puedes adelantar, en fin, tengo que practicar más.

Hasta aquí pensaba que había empleado la táctica adecuada, dosificando mi esfuerzo para llegar a meta bien pero sin quedarme nada dentro…… pero el recorrido nos tenía reservada una sorpresa, nos encontramos con una subida muy dura, aunque corta, pero que me corta el ritmo, después una bajada que está llena de escaleritas de hormigón, con algunos voluntarios por si hay caídas, después entro en el pueblo y siguen los escaloncitos, pero ahora más largos y bajitos y a veces me cuesta adaptar la zancada y no sé si dar uno o dos pasos en cada escalón, llego a las calles “normales”, pero resulta que son todo cuestas, una detrás de otra y encima está el tema de la distancia, porque en la web ponía 21 kms. en un sitio, 21,450 en otro y 22 en otro. Por fin veo el polideportivo y llega la puntilla, paso por el arco de salida, pero esa no es la meta, entramos en el polideportivo y el arco de meta queda muy cerca a mi derecha pero hay que dar la vuelta al campo de fútbol…. Esto ya es demasiado, pero como voy solo no me agobio y termino a mi ritmo, al final fueron 22,5 kms. Puede parecer una tontería pero un kilómetro más en esos momentos es una maratón.
Silvia entrando a meta como 3ª clasificada
Parece que estoy contento, ¿no?
Pufff, como me han hecho sufrir!!
La entrada de Lucía como siempre con una sonrisa gigante

Me ducho, como siempre con agua fría, cuando salgo, Silvia ya ha cogido su trofeo, vamos al coche, dejamos las bolsas, cogemos los bocatas, volvemos al polideportivo, cogemos unos refrescos y nos sentamos tranquilamente a comer, después cogemos el coche y vuelta para casa. En definitiva otra mañana estupenda.

domingo 11 de marzo de 2012

3 - 4 de marzo 2012... DOBLETE!!!

Crónica de Jessi

Si dos mujeres "normales" si se quedan un finde sin parejas, lo normal es que queden para ir de tiendas, cena y fiesta!!! Pero ya me dice mi madre que "tu no eres muy normal", jejejej. Así que Silvia y yo, nos dejaron solas y nos apuntamos a una carrera sábado y otra domingo!!! (Eso sí, entre carrera y carrera nos fuimos de cena! Que no sea todo sufrir!!!)

Subida al Terrero de Chella (3 de marzo)
...o como se entrena uno para los San Fermines!!! Ya el año pasado acudimos a esta carrera, de asfalto pero con bastantes cuestas; y este año repetimos. Este año se une también Miriam, la hermana de David. Se nota la crisis, porque de 1 euro que costó el año pasado, este han subido a 3! (de todas formas, la bolsa del corredor no estaba nada mal para ese precio!). 
Llegamos bien de tiempo, nos cambiamos, calentamos... y a correr!!! Y a unos 3 km de la salida (después de la primera subida), se nos unieron montones de borregos de un rebaño entero. Unos por delante, otros los oías por detrás... lo más parecido a San Fermín!! Yo sólo miraba que no me pillara uno, y menos si llevaba cuernos!!! Después de mucho sufrir p'arriba, p'abajo y por último p'arriba (ya entrando en el pueblo), impulsadas por los ánimos de mucha gente que se concentra en esa cuesta. Silvia entra unos segundos antes de mí, y Miriam un poquito atrás.
Nos cambiamos, cogemos fuerzas y nos esperamos a la entrega de trofeos. ¡¡Silvia es 1ª veterana y yo 3ª sénior!! Míriam se ha quedado rozando el podium, está muy fuerte y motivada, la semana pasada hizo la media de Barcelona y acabó muy contenta!
Vuelta a Alcoy, duchita y a cenar, que también se nos da muy bien hablar, jejejeje ;)

X Quarta i mitja marató d'Oliva (4 de marzo)
El despertador suena demasiado pronto, eso pienso cuando lo oigo. Parece que las piernas están bien; ayer sólo fueron 8 km... para calentar para la media maratón de hoy!
Es raro que corra una media maratón, pero tengo pronto la maratón de Barcelona (a la que no creo que llegue muy bien, puesto que tengo antes algunos ultras de montaña), y quería saber cómo estaba (tras lo mal que se me dio la media de Alcoy). Así que el martes anterior se lo dije a Silvia y como es una facilona... no me hizo falta convencerla!
Poco que contar en una de asfalto!! Llegamos a recoger dorsales, saludos a muchos alcoyanos y alcoyanas que también corrían, cambio de ropa y a calentar!!! Dos vueltas a un circuito donde en los últimos km teníamos el aire en contra, qué duro!

Paso por el Km. 5, donde coincidí con Pepe García
 
 Yo iba controlando ritmos, la verdad es que el gps me ayudó mucho! Mi idea era acercarme a 1h45' y eso hice! El ver a Silvia delante los últimos km me dio el empujoncito necesario para apretar y entrar juntas de la mano.

 

La bolsa del corredor estaba genial, con cervecita fresca al acabar! (al agua-limón no llegué a tiempo), También nos tocó esperarnos, ya que entró la 3ª veterana!!! No hay quien pueda con ella, doblete de carreras y de pódium! ;)

lunes 13 de febrero de 2012

VII Carrera Sierra del Coto (05/02/2012)


Crónica de Lucía
 
Después de superar mi primer reto en cuanto a kms de asfalto (Medio Maratón de Alcoy) ya que ya he tirado para la montaña tenia claro que quería hacer alguno de montaña y que mejor que elegir uno de los más duros (Sierra del coto de monóvar).

Suena el despertador y acabo de prepararme la bolsa. Quedamos en salir a las 8:30h de alcoy. Jorge esta vez nos hace de chófer a Jessi, Silvia y a mi. Que frío hace hoy!!!! (-0.5ºC marca el termómetro del coche..) Pero pienso: Ahora en ponerse a correr son el desnivel que tenemos en el coto de monóvar se pasa todo jajaja

Llegamos a casas del señor lugar de salida de la carrera y también de meta. Compañeros míos que lo habían hecho de otros años me contaron muchas cosas de esta carrera, primero de todo la buena organización. Llegamos (algo justos…) y saludamos a algunos compañeros, cogemos los dorsales y chip y como recibimiento tenemos chocolate calentito con coca, que yo si no tuviera por delante el perfil que teníamos hubiera probado sin ninguna duda. De nosotros el único que se anima es jorge!!.

Nos vamos al coche a cambiarse, buen a quitarse más ropa de la que teníamos con el frio que hace!! Menos mal que íbamos a correr!! Legamos al lugar de salida y todavía nos da tiempo para saludar a todos los conocidos, hacerse fotos, calentar..


 


Dan la salida!! Y toca subir y no podía!! Los gemelos no me respondían!! Pero pienso: es normal, acabas de empezar!! Llego arriba y había un avituallamiento (había de todo!! Y si no me quedaran tantos kms que recorrer hubiera comido una cosa de cada.. ) sin perder más tiempo sigo corriendo y cada vez me encuentro mejor aunque con mucho frío pero de momento soportable. La segunda subida la subo sin mirar lo que me queda porque es la más dura y si no, no la subo… y al llegar arriba del todo el viquingo está esperándonos repartiendo gominolas  que guay!!. En lo alto de la segunda subida empieza a hacer aire. Miro el crono y me alegra saber que si sigo tan bien llego en menos de 4 horas.. Llega el tercer avituallamiento y el agua está granizada!!, había caldo calentito pero solo bebo isotónico y como algo y continuo.

Sigo bajando y a los pocos minutos de estar corriendo empieza a granizar buff ahora si que me ha cogido frío de verdad (si me hubiera bebido el caldo calentito… ) y este tramo hasta el ultimo avituallamiento se me hace eterno, venga a subir y bajar y nunca se acababa.. Por fin llegó al ultimo avituallamiento y quedaban menos de 4 kms para meta y de bajada. Decido apretar para adelantar el tiempo perdido en las subidas pero nieva cada vez mas.. y mis piernas no me responden.. Están congeladas!! Bajo como puedo y llego a meta!!  Que feliz que soy!! Muy orgullosa con mi tiempo (3h:30min) Casi sin entrenar lo he conseguido!!

 


Con estas sensaciones siendo una carrera tan dura, lo único que se que seguiré proponiéndome nuevos retos y disfrutando como nunca!!

Agradecer a todos mis compañeros que me han apoyado antes, durante y después de la carrera y dar un sobresaliente alto a la organización. Eso si, el año que viene me quedo a la comilona que habia!!

Ahí van las clasificaciones de todo el club. Silvia queda 2ª de Senior Femenina, Jessi 6ª destacando su notable bajada de tiempo con respecto al año  pasado y jorge con un tiempo de 3h 27min que casi entramos juntos!!
 








viernes 10 de febrero de 2012

BOLETIN FEMECV Nº 10

El APER en el boletín de la FEMECV

Memoria de competiciones 2011
 





jueves 9 de febrero de 2012

I PROVA FEMECV XORRET DE CATÍ (29/01/2012)

...o cómo correr sin presiones!! Con la excusa de haber hecho 2 semanas antes la GR10, esta carrera la disfrutamos, sufrimos lo justo y admiramos el paisaje. ¡¡Y qué paisaje!! El recorrido nos encantó... ¿se nota?

 


 Gracias a Manzaneque (www.losjabas.com) por las fotos!!!




miércoles 8 de febrero de 2012

MENEJADOR 5/02/2012

Mientras unos corrían el Coto, otros disfrutaban de la nieve en el Menejador. IMPRESIONANTE!!!

miércoles 18 de enero de 2012

GR10-XTREM (14/01/2012)

Crónica de Jessi

El año pasado ya estuve apunto de inscribirme, pero me echó atrás el posible frío que puede hacer en enero... y un ultra entero pasando frío, no me apetecía!! Este año estaba pensándomelo hasta que me llegó un correo de Silvia el día de mi cumpleaños: Seguramente me arrepienta, pero... ¿Qué te parece si como regalo de cumple nos inscribimos juntas al GR10? Evidentemente me pareció perfecto!! Otra carrera juntas, la verdad es que nos aguantamos bastante bien, aunque le toque esperarme... tiene paciencia! jejeje

Así que tras una semana muy mala costipada, trabajando más de 12 horas al día (pero no me quejo, que conforme estamos...), y con muy pocas ganas; nos plantamos el viernes en Puzol. Vamos David (que viene de acompañante y nos vino genial su presencia en los avituallamientos), Silvia y yo. Llegamos al bar del polideportivo y, ¡¡menudo ambientazo!! La cena de la pasta tenía pasta, carne, verdura, ensalada, tortilla... ¡¡¡no sé por donde empezar!!! :)) Además, lleno de compañeros de aventuras que siempre es una alegría saludar. Tras la cena, nos acomodamos en el polideportivo donde vamos a dormir en colchonetas. La verdad es que dormí más de lo que pensaba! (es un decir, claro). A las 4:30 AM suena el despertador de Silvia (creo que fue el primero que sonó de todo el pabellón). Nos vamos despertando, nos ponemos el traje de faena y a recoger el dorsal. A partir de las 5 de la mañana la gente va llegando a recoger el dorsal y hay un poco de cola. Seguimos saludando a gente, ¡¡y pese a las caras de sueño, todos estamos con una sonrisa!! Es que nos gusta sufrir! Verificación de material, foto de salida y en marcha!!


Pero... ¿esto qué es? Vamos a hacer un 10000 o 93 km!! Porque la gente sale a tope!! Silvia y yo nos lo tomamos con tranquilidad, aunque en el km. 5 nos damos cuenta de por qué corrían tanto. Hay una trepada (las peñas de Guaita), y cuando llegamos nos toca esperar unos minutos... Aspecto a tener en cuenta el próximo año. Mientras esperamos nos giramos y vemos la serpiente de luces que viene detrás... precioso!!!


Primer avituallamiento, llegamos y está amaneciendo y el frío se nota... brrrr!!! Ahí están David y Saisa esperándonos, cogemos alguna mandarina y algo de beber (no reparten vasos, me parece genial! Yo llevaba el mío plegable, jejeje). Seguimos corriendo un tramo de carretera y luego pista, donde se nos une Lolo. Llegamos al punto más técnico y divertido de la carrera, el canal de Garbí. Escalar, trepar, rocas gigantes... ¡¡como mola!! Nos cruzamos con Miguel Flor que está echando una mano, y llegamos arriba demasiado pronto para nuestro gusto (es el tramo donde más disfrutamos Silvia y yo!! Es que somos cabras locas! jajaja). Más pista, asfalto... y casi sin darnos cuenta nos plantamos en el km. 42, Gátova, donde nos espera el avituallamiento sólido. 
Son las 12 del mediodía, y realmente comer algo sólido hace falta. Nos sentamos, cogemos un plato de arroz y Coca-Cola y comemos tranquilamente. David nos acompaña, el pobre le ha dado tiempo de pegarse una buena siesta desde que hemos salido del último avituallamiento, jejeje. Tras reponer fuerzas continuamos la marcha... pero menuda cuesta!!! Eso se avisa antes! Un poco más y sacamos el arroz y hasta la cena! 

 

Alternamos tramos de pista y senda, la pista se nos hace más pesada (nosotras estamos acostumbradas a terreno técnico, no a correr tanto!!!). 

Un buen subidón nos da al ver el km. 60; en el 62 está el siguiente avituallamiento. Silvia, con molestias en los pies, se cambia de zapatillas. Reponemos fuerzas y continuamos, aunque el cuerpo empieza a estar resentido. Siguiente avituallamiento en Sacanyet, km. 76; intentamos no parar mucho (ya que está dentro de un local y se está muy calentito allí). Al salir yo me pongo la chaqueta, el sol ya se ha puesto y empieza a hacer frío. Nos toca subir el punto más alto de la carrera, a 1330m. Aunque es una subida cómoda, con 75 km en las piernas se nota... Yo no llevaba los bastones, y la verdad no los eché de menos. Siguiente avituallamiento en Canales... ¡¡sólo quedan 11 km!! Ya empieza a anochecer y nos ponemos los frontales. Teóricamente queda una pequeña subida y luego bajada cómoda hasta meta... ja!!!! Subida bastante laaaaarga (contando que a estas alturas la hacemos toda caminando). Por suerte, seguimos las marcas de GR y no nos perdemos en ningún momento, aunque dudamos muchas veces al ver varios frontales de otra gente que se despistó un poquillo. Después de hacernos ilusiones al llegar a la Pobleta... volvemos a bajar y subir a la Andilla. Y por fin!!! Tras 14h03' entramos en meta!!!
Allí nos espera un buen avituallamiento, la entrega de trofeos (2ª pareja femenina), y la ducha... ah, no! Ducha no, que era con agua fría y estábamos a 3ºC!!! Así que de vuelta a Alcoy lo antes posible! Lo pasamos muy bien, con los malos momentos que se pasan también en una carrera tan larga. Gracias a David que nos hizo de "avituallista", conductor y acompañante!!!

Un reto más conseguido, ¿el primero del año? Seguro que sí!!!